Amin'ny ririnina, rehefa mitaingina ny mari-pana rehefa ao an-tranonao mafana, avy eo mangatsiaka any ivelany, noho izany dia zava-dehibe ny mitazona ny hafanana ao anaty vatana, fa tsy ny SuperCool. Azonao atao ny manafana miaraka amin'ny dite, lasopy mamelombelona, na mofomamy mamy. Ary azonao fantarina fotsiny hoe inona no sakafo mahavoky ny vatana amin'ny angovo, manampy amin'ny fitazonana hafanana, ary matetika ampiasaina amin'ny ririnina.
Karazana vokatra inona, fantaro izao avy amin'ny tantara kely momba ny Aspen Institute:
Sakafo ho fiarovana ny vatana sy ny saina: Dr. Neal Barnard
Salama tsara!