Ny arugula matotra dia manana ravina lehibe sy maranitra; tsara kokoa ny tsy ampiasaina amin'ny fandrahoan-tsakafo. Ho an'ny salady, mifidiana arugula miaraka amin'ny raviny malefaka kely, tapahana tsara ny tahony, ary ny voninkazo (loko marevaka tsara) dia azo ampiasaina handravahana ny lovia - azo hanina izy ireo. Ny oliva masiaka, ny tongolo nendasina, ny aviavy vaovao ary ny fromazy masira dia mifanaraka tsara amin'ny arugula. Ny akanjo salady arugula dia azo atao amin'ny menaka oliva, voanio na menaka oliva, vinaingitra divay ary ranom-boasarimakirana. Salady arugula impromptu Fikajiana: arugula 1½-2 kaopy isaky ny manompo 1) Asio moramora, sasao ary maina ny raviny. Mamiravira ravinkazo lehibe. Apetraho ao anaty vilia ny ravina salady. 2) Endasina ny tongolo mena voatetika, afangaro amin’ny vinaigre balsamique sy poivre. 3) Araraka ny salady arugula miaraka amin'ny fiakanjo vokatr'izany, apetraho eo amin'ny lovia amin'ny slide ary manompoa. Ny tongolo mamy dia mifanohitra tsara amin'ny anana masiaka. Arugula miaraka amin'ny voatabia sy croutons oliva Akora (ho an'ny faritra 4): 2-3 voatabia masaka na 1 kaopy voatabia serizy 8 tongolo gasy croutons oliva paste 8-10 kaopy arugula, taho sy ravina lehibe dia tapaka 3 sotro oliva menaka oliva saosy balsamique mba hanandrana. Recipe: 1) Hetezo 2 ny voatabia, esory ny voany, dia tapaho ho cubes. Raha manana voatabia serizy ianao dia tapaho ho 2 antsasany. 2) Hosory amin'ny pasteur oliva ny croutons. 3) Ampio menaka oliva mifangaro amin'ny saosy balsamique ny arugula, asio voatabia ary afangaro. Ny fampifangaroana tsiro sy loko amin'ity salady ity dia mampahery. : myvega.com : Lakshmi
2022-11-11