Ireo mpikaroka ao amin'ny Oniversiten'i Yale sy Fairfield any Etazonia dia nanombana ny angona avy amin'ny olona 5300 teo ho eo ary nahita fa ny sakafon'ny mpifoka dia tsy mitovy amin'ny sakafon'ny olona tsy manana fahazaran-dratsy. Mihinana kaloria bebe kokoa ny mpifoka, na dia mihinana sakafo kely aza izy ireo - tsy mihinana matetika izy ireo ary amin'ny ampahany kely. Amin'ny ankapobeny, ny mpifoka sigara dia mandany kaloria 200 isan'andro noho ny tsy mpifoka. Ny sakafon'izy ireo dia misy voankazo sy legioma vitsy kokoa, izay mitarika ho amin'ny tsy fahampian'ny vitamin C, ary izany dia feno ny fisehon'ny aretim-po sy oncolojika.
Fantatra fa ny olona miala amin'ny sigara dia afaka mahazo lanja haingana - ary mazava ho azy izao ny antony: ny sakafo be kaloria no omena tsiny amin'ny zava-drehetra. Ny fiovan'ny sakafo dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny fitomboan'ny lanjany aorian'ny fialana sigara.