Fanafody mampitony ny reny mitaiza: azo atao ve sa tsia? Video
Ny vehivavy sasany aorian'ny fiterahana dia miatrika fiovana hormonina izay miteraka fiovana eo amin'ny rafi-pitabatabana. Ny reny tanora iray dia lasa mora tezitra, mitebiteby, mimenomenona ary tsy afaka manao na inona na inona momba izany. Ny tsy fahitan-tory miaraka amin'ny fitarainan'ny zaza dia mameno ny sary. Azo atao ve ny maka fanafody mampitony ary tsy manimba ny zaza?
Mazava ho azy, ny zava-mahadomelina toy ny "Afobazol", "Novopassit", "Persen" sy ny antidepressants dia tena tsy tiana ny handray. Tsy fantatra izay ho fihetsiky ny zaza amin’ny zavatra hafa ao amin’ny rononon-dreniny. Ny sedative toy ny tablette valerian dia azo ekena, fa ny vokany dia matetika tsy eo no ho eo.
Raha misotro takelaka telo isan'andro mandritra ny telo volana ianao, dia hiangona ao amin'ny vatana ny fanafody ary manomboka miasa.
Toraka izany koa ny takelaka fanalana motherwort. Na izany aza, raha tsy manampy anao ny fiomanana amin'ny pharmaceutika, dia azonao atao ny mitsambikina amin'ny fampiasana azy, fa mifindra amin'ny anana voajanahary toy ny valerian sy motherwort. Ny infusions vao nosotroina dia hitondra soa bebe kokoa, hanatsara ny torimaso ary hampitony ny nerveo vaky. Herbal dite miaraka amin`ny voasarimakirana balsama sy ny ravina solila dia hanome vokany mitovy, fa tsy soso-kevitra ny fanararaotana toy izany dite, ary koa ny infusions – dia afaka mampihena be ny famokarana rononon-dreny.
Raha toa ka tsy nisy vokany tsara ny safidy teo aloha, andramo ny fisotroana takelaka glycine, izay hanamaivana ny adin-tsaina amin'ny rafi-pitabatabana be loatra. Ao amin'ny glycine dia tapitra ny lisitry ny sedative nankatoavina ho an'ny reny mampinono. Ankehitriny dia tsy maintsy mampiasa fomba hafa fampitoniana ianao.
Voalohany indrindra, aza mitondra ny entana feno amin'ny tenanao. Raha manana vady na havana akaiky azonao ankinina amin’ny zanakao ianao, dia mangataha fanampiana aminy. Raha mbola eo ambany fanaraha-mason'ny zanakao ny zanakao, dia makà bandro miboiboika mampitony, mandrehitra labozia manitra na jiro misy menaka tena ilaina, milalao mozika malefaka, ary miezaha miala sasatra. Ny menaka chamomile, sandalwood, lavender, rose, fennel, tangerine, patchouli na neroli dia mety aminao.
Matetika indrindra, ny vehivavy niteraka dia tsy matory tsara ary mora tezitra noho ny harerahana sy ny tsy fahampian'ny fahatsapana tsara.
Miezaha miala sasatra na dia mandeha miaraka amin'ny zanakao aza - raha matory izy, mifantoha amin'ny hatsaran'ny tontolo manodidina azy, mifoka rivotra lalina, mamaky boky rehefa mipetraka eo amin'ny dabilio ao amin'ny valan-javaboary. Azonao atao ihany koa ny manokana andro iray hanomanana vokatra semi-vita sy vokatra hafa mandritra ny herinandro mialoha, mba tsy hanaovana izany isan'andro ary hampidina ny tenanao kely amin'ny fiainana andavanandro. Raha tsy mahomby ny zava-drehetra, jereo ny dokoteranao izay hanome fanafody homéopatika tsy mampidi-doza ho anao.
Mahaliana ihany koa ny mamaky: ny sakafo fitsaboana Pevzner.