Sanda mahavelona sy fangaro simika.
Mampiseho ny atin'ny otrikaina (kaloria, proteinina, tavy, gliosida, vitamina ary mineraly) isaky ny 100 grama ampahany azo hanina.
| Otrikaina | Quantity | Norm ** | % ny fenitra ao anatin'ny 100 g | % ny fenitra amin'ny 100 kcal | 100% normal |
| Tombana kaloria | 884 kCal | 1684 kCal | 52.5% | 5.9% | 190 h |
| menaka | 100 h | 56 h | 178.6% | 20.2% | 56 h |
| otrikaina | |||||
| Vitamina B4, choline | 0.2 mg | 500 mg | 250000 h | ||
| Vitamina E, alpha tocopherol, TE | 12.1 mg | 15 mg | 80.7% | 9.1% | 124 h |
| Vitamina K, phylloquinone | 24.7 ÎĽg | 120 ÎĽg | 20.6% | 2.3% | 486 h |
| Sterol | |||||
| phytosterols | 152 mg | ~ | |||
| Asidra matavy | |||||
| Asidra matavy | 18 h | max 18.7 g | |||
| 14:0 Myristic | 0.3 h | ~ | |||
| 16:0 Palmita | 14 h | ~ | |||
| 18: 0 Stearin | 3.7 h | ~ | |||
| Asidra matavy tsy miangona | 29.5 h | min 16.8 g | 175.6% | 19.9% | |
| 16:1 Palmitoleika | 0.2 h | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 29.3 h | ~ | |||
| Asidra matavy polyunsaturated | 48.1 h | from 11.2 ho 20.6 | 233.5% | 26.4% | |
| 18:2 Linoleika | 45.3 h | ~ | |||
| 18: 3 Linolenika | 2.8 h | ~ | |||
| Omega-3 tavy asidra | 2.8 h | from 0.9 ho 3.7 | 100% | 11.3% | |
| Omega-6 tavy asidra | 45.3 h | from 4.7 ho 16.8 | 269.6% | 30.5% |
Ny sandan'ny angovo dia 884 kcal.
- kaopy = 218 g (1927.1 kCal)
- tsp = 4.5 g (39.8 kCal)
- sotro fihinanana = 13.6 g (120.2 kCal)
Soybean (hydrogène partie) sy menaka vita amin'ny landihazo, mifangaro manankarena vitamina sy mineraly toy ny: vitamina E - 80,7%, vitamina K - 20,6%
- Vitamin E manana fananana antioxidant, ilaina amin'ny fiasan'ny gonad, hozatra amin'ny fo, izay mampiorina ny fonon'ny sela. Miaraka amin'ny tsy fahampian'ny vitamina E, dia voamarina ny hemolisisan'ny erythrocytes sy ny aretin'ny neurolojia.
- Vitamin K mifehy ny fampidiran-dra. Ny tsy fahampian'ny vitamina K dia mitarika fitomboan'ny fotoana fampidiran-dra, ny fihenan'ny prothrombin ao anaty ra.
Tags: kaloria afa-tsy 884 kcal, fitambarana simika, sanda ara-tsakafo, vitamina, mineraly, inona no mahasoa ny soja (hydrogène partie) sy menaka vita amin'ny landihazo, fangaro, kaloria, otrikaina, fananana mahasoa soja (hydrogène partie) ary menaka vita amin'ny cottonseed, fangaro