Hevitra ato Anatiny
Mamelatra ny tongotra: inona no hatao rehefa manenjana ny ligamenta amin'ny tongotra
Ny ratra amin'ny tongotra dia saika famoizana ain'olona mandritra ny fotoana iray. Mampalahelo fa mitranga izany matetika. Indrindra amin'ny ririnina, rehefa tena mora ny misavoana amin'ny ranomandry ary mandratra rantsam-batana. Ny olana toy ny tongotra sprained dia tokony horesahina haingana araka izay tratra.
Mamelatra ny tongotra: inona no hatao mba hanamaivanana ny aretina?
Ny ligamenam-tongotra mihetsiketsika: soritr'aretina sy olana
Soa ihany fa ny sprains no maratra mora indrindra. Mazava ho azy, raha ampitahaina amin'ny dislocations na tapaka. Fa zava-dehibe ny manatona ny famahana ny olana amin'ny andraikitra rehetra mba handeha haingana araka izay azo atao ny fanarenana.
Ny soritr'aretina lehibe manimba ny ligamenta amin'ny tongotra:
- fanaintainana mafy;
- fivontosana ny tonon-taolana;
- ny fisian'ny hematoma dia azo atao noho ny micro-ranomaso amin'ny ligamenta.
Voalohany indrindra, amin'ny ratra toy izany dia ilaina ny manatona mpitsabo traumatologist mba hanilihany ny fahasimbana lehibe amin'ny hozatra, ny ligament na ny taolana mihitsy. Tokony hampandrenesina indrindra ny tsy fahaizany mamindra rantsambatana.
Ny tongotra dia iharan'ny adin-tsaina matotra kokoa, noho izany dia zava-dehibe ny misoroka ny triatra na koa ny vaky ny ligamenta, tsy lazaina intsony ny fahasimban'ny tonon-taolana.
Inona no hatao rehefa atsotra ny tongotra?
Ny fanomezana fanampiana vonjy taitra tsara dia mitana andraikitra lehibe amin'ny fizotran'ny vanim-potoana famerenana amin'ny laoniny toy ny tongotra voany. Zava-dehibe ny famaliana ara-potoana sy fanampiana ny naratra tsara mba tsy hanaratsy ny toe-pahasalamany.
Ireto no mila ataonao:
- Asio fehy vita amin'ny bandy elastika na lamba azo ampiasaina hanodinana sy hanery kely ilay faritra simba. Zava-dehibe ny fanatanterahana ny tsy fahamendrehan'ny rantsambatana.
- Raha mafy ny fanaintainana dia tokony hampiasa compresse mangatsiaka. Fa tsy mihoatra ny 2 ora.
- Mendrika ny hampiakatra ny rantsambatana mba tsy ho mafy loatra ny fivontosana.
- Soso-kevitra ny hanosotra menaka fanosotra anesthetic sy anti-inflammatoire ilay faritra simba.
- Raha miahiahy ianao fa misy ratra mafy kokoa - toerana tongotra tsy voajanahary, fivezivezena be loatra na tsy fahamendrehana tanteraka eo amin'ny mpiray dia tokony hifandray amin'ny traumatologist avy hatrany ianao.
Ny vanim-potoana fanarenana miaraka amin'ny fanampiana voalohany omena mavitrika dia afaka hihaona ara-bakiteny ao anatin'ny 10 andro. Mila mahatsiaro fotsiny ny fitsaboana ny rantsan-tongotra simba amin'ny alikaola ianao ary miezaha tsy hampiditra ilay rantsam-batana naratra. Ary avy eo dia ho sitrana haingana ny ligam-bary. Zava-dehibe ny mahatadidy: na dia toa efa nandalo aza ilay ratra, tsy afaka mametraka enta-mavesatra eo amin'ny tongotrao avy hatrany ianao. Izany hoe tsy misy fanatanjahan-tena na mitondra lanja.