Fambara ny aretina

• Fijery miandalana kokoa fahoriana na sarona.
• Vina roa na a Mamirapiratra mankarary maso mora kokoa eo anatrehan`ny jiro mamirapiratra. Ny glare dia tena manakana ny fiara amin'ny alina.
• Fomba fijery manjavozavo sy tsy dia mazava loatra amin'ny loko.
• A fahitana manjavozavo. Ny zavatra dia miseho toy ny ao ambadiky ny voaly fotsy.
• Ny filàna matetika kokoa ny fanovana ny fahitana, satria ny katarakta dia manamafy ny myopia. (Na izany aza, ny olona maranitra dia mety hahatsapa amin'ny voalohany fa mihatsara ny fahitany.)

-Tsoratra. Ny katarakta dia tsy misy fanaintainana.

Olona tandindomin-doza 

Mety hisy fiantraikany amin'ny olona rehetra ny katarakta satria ny fahanteran'ny maso no tena atahorana. Na izany aza, ity risika ity dia lehibe kokoa amin'ny olona:

• voan'ny diabeta nandritra ny taona maro;
• manana tantaram-pianakaviana voan'ny katarakta;
• izay efa nisy ratram-po na fandidiana ny maso teo aloha;
• izay mipetraka any amin'ny toerana avo na eo akaikin'ny ekoatera, mibaribary kokoa amin'ny taratra ultraviolet amin'ny masoandro;
• izay nahazo fitsaboana taratra, fitsaboana mahazatra amin'ny homamiadana.

Fandraisan'anjaran'ny risika 

• Maka vitsivitsy pharmaceuticals Mety hiteraka katarakta (ohatra, corticosteroids, maharitra). Mila manatona dokotera raha misy fisalasalana.
• Fipoahana amin'ny taratra ultraviolet avy amin'ny masoandro. Mampitombo ny mety hisian'ny katarakta senile izany. Ny tara-masoandro, indrindra fa ny taratra UVB, dia manova proteinina ao amin'ny fakan'ny maso.
• Mifoka sigara. ny sigara manimba proteinina family.
• NYfisotroan-toaka.
• A sakafo tsy misy voankazo sy legioma. Ny fikarohana dia mampiseho fifandraisana misy eo amin'ny fiandohan'ny katarakta sy ny tsy fahampian'ny vitaminina sy mineraly antioxidant, toy ny vitamin C sy vitamin E, selenium, beta-carotene, lutein ary lycopene.