Hevitra ato Anatiny
Iray amin'ireo singa fototra mandrindra ny fiasan'ny vatana araka ny tokony ho izy ny fanomezana azy rano ampy. Heverina fa tsy mahasolo rano fisotro ny fisotroana dite na ranom-boankazo – izany no tokony hotadidinao indrindra. Betsaka ny rano anaty tavoahangy eny an-tsena. Ny tolotra dia ahitana rano mineraly - samy hafa karazana sy fiaviana, ary koa ny loharano. Olona maro no mino fa tsy misy hafa ireo rano ireo ary mahatratra tavoahangy kisendrasendra eo amin'ny talantalana. Hevi-diso anefa izany. Na ny karazana rano - loharano na mineraly - dia zava-dehibe, ary koa ny marika manokana amin'ny vokatra azo vidiana amin'ny karazana iray. Inona àry no maha samy hafa azy ireo?
Rano mineraly sy loharano - inona no mahasamihafa azy?
Rano mineraly sy rano loharano dia samy hafa tokoa. Na dia samy avy amin'ny hydrosphere aza ireo karazany roa ireo, in rano mineraly singa maro hafa no misy. Ny fisian'ny mineraly amin'ny fifantohana avo dia tsy voalaza foana. Misy aretina na aretina izay tokony hitandrina amin'ny fihinanana singa manokana be loatra. Ankoatra izany, ny tsiron'ny rano mihitsy no manan-danja amin'ny olona maro. Rano lohataona matetika izy ireo dia miavaka amin'ny tsiro malefaka kokoa, ka izany no mahatonga azy ireo an-tsitrapo indrindra ampiasaina amin'ny kafe na dite. Rano Mineraly mazàna mafy kokoa izy io ary noho izany dia afaka manome tsiro metaly amin'ireo zava-pisotro ireo. Ny hazavan'ny rano samihafa dia tombony ho an'ny maro, toy ny firafitry ny mineraly. Ny safidy farany eo amin'ny rano loharano sy ny rano mineraly dia vokatry ny tsiron'ny tsiron'ny tsirairay na ny tombontsoa ampifandraisin'ny olona amin'ny fihinanana mineraly.
Rano mineraly - inona no mampiavaka azy?
Rano mineraly samy hafa ny fiaviany, samy hafa ny fomba ahazoana azy. Ity vondrona ity dia ahitana ireo izay misy mineraly voajanahary sy ireo izay novolavolaina tamin'ny fomba artifisialy. Ho an'ny karazana rano iray antsoina hoe mineraly, dia tsy maintsy misy mineraly farafahakeliny 1000 mg. Ny ankamaroan'ny rano anaty tavoahangy misy dia misy mineraly maro. Ny tena mahazatra dia magnesium, vy, calcium, zinc. SASANY rano loharano misy singa mineraly ihany koa - miaraka amin'ny fahasamihafana fa ity karazana rano ity dia tsy iharan'ny dingan'ny sivana na ny fanesorana ireo loto hafa. Rano lohataona azo avy amin'ny fitrandrahana voajanahary avy amin'ny loharano lalina - noho izany dia sivana voajanahary. Amin'ny ankapobeny, ny rano toy izany dia atao anaty tavoahangy eo amin'ny toerana misy azy.
Rano ara-pahasalamana - mineraly, lohataona, latabatra
Ny fizarazarana ankapobeny indrindra amin'ny rano dia manasokajy azy ireo ho karazany telo: lohataona, mineraly, latabatra. Rano lohataona nalaina avy amin'ny loharano lalina, matetika tsy ahitana mineraly betsaka. Mety hiova ity atiny ity. Etsy ankilany rano mineraly nalaina tamin'ny lavaka fantsakana lalina. Matetika izy ireo dia antonony na mineraly be. Manana fitambarana simika tsy tapaka izy ireo. Ny litatra amin'ny karazana rano iray dia misy mineraly tsy latsaky ny 1000 mg. Rano latabatra mipoitra vokatry ny fifandraisana rano loharano voajanahary miaraka amin'ny singa simika isan-karazany. Mandritra ny famokarana dia ovaina ireo rano ireo, noho izany dia tsy afaka mitondra ny anarana rano voajanahary. Manatanteraka ny asan'ny fanalana hetaheta izy ireo, saingy amin'ny ankapobeny dia mahantra kokoa amin'ny akora mampiroborobo ny fahasalamana. Ny fihinanana azy ireo dia atolotra ho an'ny olona miasa ara-batana na ho an'ny atleta. Ny havizanana dia midika fa ny taolan'ny olona toy izany dia mila manampy ireo akora sasany.
Rano fanasitranana voajanahary
Ity karazana rano ity dia azo avy amin'ny loharano fanasitranana voajanahary hita any ambanin'ny tany lalina. Misy mineraly farafahakeliny 1000 mg izy ireo, noho izany dia sokajiana ho manana fiantraikany mahasoa amin'ny fahasalamana. Na izany aza, tokony ho tsaroana fa ny fisotroana rano toy izany koa dia mifandray amin'ny contraindications - tsy afaka misotro afa-tsy rano amin'ny tahan'ny mineralization ambany na antonony tsy misy famerana. Mety hanimba ny fahasalamanao mihitsy aza ny fisotroana rano be dia be amin'ny hafanana - m.in. fahasimban'ny aty sy ny voa.