Hevitra ato Anatiny
Maninona ianao no tsy mahazaka aretin'andoha
Ity ny zavatra rehetra tokony ho fantatrao momba ny migraines ary ny antony tsy mahazaka an'io aretina io.
Na ny dokotera efa za-draharaha aza dia tsy mahay manavaka ny migraine amin'ny aretin'andoha mahazatra, ary ny lehilahy aza mihevitra azy io ho fialan-tsiny mahazatra ampiasain'ny vehivavy amin'ny fotoana mety. Raha ny marina, ny fanafihana toy izany dia aretina lehibe izay tsy zaka.
Ny ankamaroan'ny olona dia mihevitra ny migraines ho angano sy foronina fotsiny satria tsy mahazatra azy ireo ity aretina ity: raha ny filazan'ny manam-pahaizana amerikanina dia 12% amin'ny mponina ihany no mijaly amin'ny migraines, ary matetika dia misy vehivavy io isa io. Mandritra ny fanafihana maharitra 7 ora ka hatramin'ny roa andro dia izao no mitranga:
tsy mety miasa;
fitomboan'ny fahatsapana ny feo na hazavana;
indraindray ny fanaintainana dia miaraka amin'ny maloiloy;
amin'ny tranga sasany, teboka manjelanjelatra, baolina, kristaly hita eo imasony. Ny fikorontanana hita toy izany dia mitranga amin'ny endrika tsy fahita firy amin'ny aretina - migraine miaraka amin'ny aura.
Ny antony sy ny fomba hitrangan'ny migraine dia mbola tsy fantatra mazava tsara, saingy maro ny dokotera mino fa nolovaina tamin'ny alàlan'ny tsipika vehivavy ny aretina.
Tsy ho azo atao ny manala tanteraka ny aretina, na dia miezaka mafy toy inona aza ianao, fa afaka mianatra miaina miaraka amin'ity aretina ity. Ny fitsipika lehibe: manara-maso akaiky ny toetry ny vatana. Ny zava-misy dia ny migraine dia vokatry ny anton-javatra isan-karazany, ohatra, ny fanitsakitsahana ny fahazarana isan'andro, ny adin-tsaina na ny fiandohan'ny tsingerina. Indraindray aza ny sakafo, toy ny sôkôla sy kafe, no meloka. Raha miezaka ny misoroka ireo zavatra mahasosotra ireo ianao, dia hihena ny fanafihana.
Indraindray ny fanaintainana mafy indrindra dia mitranga raha tsy misy ny fitaomana ivelany sy ny fikorontanana, amin'izay dia ilaina ny manana analgesika miaraka aminao izay hanamaivana ny soritr'aretina tsy mahafinaritra haingana sy mahomby.
Fa maninona no tsy azo leferina ny aretin'andoha?
Raha ny fanazavan'ireo mpitsabo dia miaraka amin'ny fanaintainana rehetra dia miakatra ny tosidra, adrenaline be dia be no vokarina, manafaingana ny pulsa ary mijaly ny fo. Ho fanampin'izay, ny fihintonana rehetra dia manelingelina ny selan'ny ati-doha sy ny tendrony. Ity toe-javatra ity dia tsy azo tsinontsinoavina, raha tsy izany dia hitarika vokatra lehibe kokoa.
Hevitra manam-pahaizana
- Afaka miaritra aretin'andoha ianao raha mieritreritra fa afaka miatrika irery ny vatana ny olana. Amin'ny tranga tsy fahita firy dia mitranga izany, saingy zava-dehibe ny mahatakatra: ny aretin'andoha tsy voatsabo dia mety hivadika fanafihana ary hifarana amin'ny fomba ratsy (mandoa, fanina, tachycardia, fitomboan'ny tsindry ary vasospasm). Noho izany dia tsy azo leferina ny aretin'andoha. Ary tokony hodinihinao ny antony nipoiran'izany. Ny antony mahatonga ny aretin'andoha dia mety ho isan-karazany:
fanovana tsindry (fampitomboana na fihenana);
loza ara-toetrandro (ohatra, ny fiovan'ny tsindry amin'ny atmosfera izay misy fiantraikany amin'ny lalan-dra);
ny migraine dia aretina aretin-tsaina mila fitsaboana;
ny aretina eo anoloana sy eo amin'ny orona;
fivontosan'ny ati-doha.
Noho izany, tsy azo atao mihitsy ny tsy miraharaha ireo soritr'aretina toy ny aretin'andoha. Raha nitranga indray mandeha izany dia azonao atao ny manala azy amin'ny fanafody fanaintainana ary manadino izany. Fa raha ny aretin'andoha lasa tsindraindray sy matetika, dia famantarana ny tsy fahasalamana ao amin'ny vatana izany. Noho izany dia mila mitandrina an'io ianao, manandrama mamakafaka miaraka amin'ny dokotera ny antony nahatonga ny aretin'andoha, ary aza tsaboina ny vokany, fa ny antony.