Hevitra ato Anatiny
- 1. Tsy misy ronono hypoallergenic ho fitandremana
- 2. Tsy ovainao ny marika ronono raha vao misy loko hafa ny fivalananao.
- 3. Ronono bebe kokoa? Tsy mila mandeha amin'ny misasak'alina hitady ronono ianao…
- 4. Tsy ataonay ao anaty siny hariva ny voamadinika mba hatory mandritra ny alina
- 5. Ho an'ny aretim-pivalanana dia tsy tsaboina amin'ny paoma manta sy ranom-bary
- 6. Tsy misy ranom-boasary makirana alohan'ny 4 volana (fara fahakeliny)
- 7. Tsy asiana ronono vovo-dronono ny zaza
- 8. Ronono taona faha-2, tsy alohan'ny 4 volana
- 9. Tsy manome ranom-boankazo ho solon-dronono izy
- 10. Tsy misy sakafo ambany matavy ho an'ny ankizy
Sarotra amin'ny ray aman-dreny tanora ny mahafantatra ny zava-drehetra momba ny famahanana zaza sy ny mandray fanapahan-kevitra tsara eo anivon'ireo torohevitra rehetra avy amin'ny havanana sy ankavia! Miverina amin'ny teboka 10 izay ahafahantsika mahazo antoka ny vahaolana amin'ny resaka famelomana ny zaza.
1. Tsy misy ronono hypoallergenic ho fitandremana
Amidy manokana eny amin'ny fivarotam-panafody, ny ronono HA dia soso-kevitra raha misy tantara ny allergie na tsy fahazakana ao amin’ny fianakaviana ihany. Azo ampiasaina tsindraindray koa izy ireny ankoatra ny rononon-dreny. Tsara kokoa raha izany manatona dokotera mpitsabo anao, izay misoroka ny fandraisana fepetra tsy ilaina ary mamela, raha misy olana, mba hifidy ny ronono mety. Noho izany, mandritra ny allergie na tsy fahazakana ny proteinina rononon-omby, ohatra, ny solon-synthetic, ahitana hydrolysates proteinina, fa tsy ronono HA, no voatendry.
2. Tsy ovainao ny marika ronono raha vao misy loko hafa ny fivalananao.
Tsy ny loko no zava-dehibe fa tsy miovaova sy matetika seza. Amin'ny ankapobeny, tsara kokoa ny misoroka ny ronono waltz. Alohan'ny hatairanao dia ataovy azo antoka fa nanaraka ny fitsipika momba ny fanomanana ny tavoahangy ianao.
3. Ronono bebe kokoa? Tsy mila mandeha amin'ny misasak'alina hitady ronono ianao…
Raha manana ronono avy amin'ny marika hafa ianao dia aza mandeha 30 km mankany amin'ny fivarotam-panafody misokatra: ny ankamaroan'ny zaza amam-behivavy dia manana composition standard. Ny fanovana marika, miavaka, dia tsy olana. Toy izany koa ny ronono manokana (fampiononana, fitaterana, HA…), raha manaja ity sokajy ity ianao.
4. Tsy ataonay ao anaty siny hariva ny voamadinika mba hatory mandritra ny alina
Tsingerin'ny torimaso aza miankina amin'ny hanoanana. Ankoatra izany, ny lafarinina sy ny voamadinika dia miteraka fermentation amin'ny tsinay izay mety hanelingelina ny torimason'ny zaza.
5. Ho an'ny aretim-pivalanana dia tsy tsaboina amin'ny paoma manta sy ranom-bary
Raha misy aretim-pivalanana, laharam-pahamehana: avereno rano ny zanakao izay very rano be loatra tamin’ny alalan’ny fivalanana. Amin'izao fotoana izao, misy vahaolana manokana ao amin'ny fivarotam-panafody izay mahomby kokoa noho ny fomba fahandro taloha. Azo antoka fa mamela izany ny paoma mifehy ny fifindran'ny tsinay, fa tsy mamaha ny olan'ny tsy fahampian-drano. Aza hadino koa ny manome ronono ho an'ny zaza amin'ny aretim-pivalanana; tsy ampy ny ranom-bary ary tsy ampy sakafo.
6. Tsy misy ranom-boasary makirana alohan'ny 4 volana (fara fahakeliny)
Mandra-pahatongan'ny fahasamihafan'ny sakafo (mbola tsy mihoatra ny 4 volana), ronono ihany no tokony hohanin’ny zaza. Hitan’izy ireo ao amin’ny rononon-dreniny na ny rononon-jaza ny vitamina tena ilaina amin’ny fitomboany, anisan’izany ny vitaminina C. Noho izany dia tsy asaina manome ranom-boasary makirana ny zaza madinika. Fanampin'izany, zava-pisotro izay miteraka fahasahiranana indraindray: miteraka fanehoan-kevitra amin'ny ankizy sasany ary manelingelina ny tsinainy.
7. Tsy asiana ronono vovo-dronono ny zaza
foana famarana vovo-tany, tsy mibontsina na feno, ho an'ny rano 30 ml. Raha tsy voahaja io ampahany io, dia mety hanana olana amin'ny fandevonan-kanina ny zaza; Ny famahanana azy bebe kokoa dia tsy hiantoka azy ho salama kokoa, ny mifanohitra amin'izany.
8. Ronono taona faha-2, tsy alohan'ny 4 volana
Aza manapaka an-jorony. Mivadika amin'ny ronono faha-2 isikamandritra ny fampifangaroana sakafoe, izany hoe eo anelanelan'ny 4 volana ka hatramin'ny 7 volana. Ary, raha amin'ny fotoam-pamokarana sakafo dia tsy vitanao ny boaty misy ronono 1 taona, fantaro fa afaka maka fotoana hamitana azy ianao alohan'ny hifindra amin'ny ronono faha-2. Na izany na tsy izany, resaho amin'ny dokoteran-jaza izany.
9. Tsy manome ranom-boankazo ho solon-dronono izy
Taorian'ny tatitra marobe momba ny tranga lehibe (tsy fahampiana, fikorontanan-tsaina, sns.) amin'ny ankizy kely izay nisotro ranom-boankazo, dia nanambara ampahibemaso ny masoivoho nasionaly momba ny sakafo, ny tontolo iainana ary ny fahasalamana (ANSES) tamin'ny Martsa 2013 ny tatitra momba ny ny loza ateraky ny famelomana ny zaza amin'ny zava-pisotro hafa ankoatra ny ronono fanomanana ny reny sy ny zaza. Hita fa tsy ampy ny fampiasana "ronono anana" na ronono tsy avy amin'ny biby (ronono avy amin'ny ondry, omby, osy, boriky, sns.) ary ny zava-pisotro dia tsy ampy. tsy mety amin'ny famelomana ny zaza latsaky ny 1 taona.
10. Tsy misy sakafo ambany matavy ho an'ny ankizy
Ny ankizy kely dia manana mila tavy sy siramamy hanorina ny tenany ary tsy maintsy mianatra mihinana tsara. Mamy ny fiankinan-doha amin'ny siramamy, ary ny vokatra ambany matavy amin'ny sakafo be dia be. Ankoatra izany, alohan'ny handinihana ny sakafo ho an'ny zanakao, dia tsy maintsy mbola mila izany izy. Ny fivoaran'ny bikan'ny body mass index (BMI) ihany no afaka mampitandrina anao ary ny dokoteran-jaza ihany no afaka manapa-kevitra momba ny fanovana ny sakafo.