Hevitra ato Anatiny
Fanazavana voajanahary 10 hisorohana ny tongotra mavesatra
Mahatsiaro ho mavesatra ny tongotra, mivonto ny kitrokely, mangetaheta: olon-dehibe 1 amin'ny 3 no voan'ny tsy fahampian'ny venous. Soa ihany fa misy fanafody voajanahary hanamaivanana izany.
Ny voaloboka mena
Ny voaloboka mena dia mpiara-miasa sarobidy ho an'ny tongotra mavesatra. Fantatra fa manamaivana ny soritr'aretina mifandray amin'ny tsy fahampian'ny rà izy io. Atao tsindrin-tsakafo amin'ny tahan'ny ravina 1 sotrokely amin'ny rano mangotraka 1 kaopy mandritra ny 10 minitra.