Zavatra 10 no hianarin'ny vehivavy bevohoka amin'ny trimester faha-2

1. Ny toxicose dia tsy mandrakizay

Raha mandeha ara-dalàna ny fitondrana vohoka, dia adinontsika ny maloiloy maraina (na manodidina ny famantaranandro) ara-potoana ho an'ny trimester faharoa. Farany, mitsahatra ny mihozongozona rehefa mandeha, ny fofona vahiny dia tsy mahatonga ny faniriana hanidy ao amin`ny kabine intsony, mampitony ny vavony mivonto amin`ny nifanintontsintona. Te hihinan-kanina indray ianao (ny tena zava-dehibe eto dia ny tsy ho resin'ny fandresen-dahatra hihinana roa) ary hahazo fahafinaretana amin'ny sakafo mihitsy aza ianao. Ary tsy toy ny teo aloha - mitsako, mba tsy hahatsiaro ho marary.

2. Vehivavy mamirapiratra - tsy vazivazy izany

Noho ny lalao hormonina amin`ny voalohany trimester, ny hoditra matetika miharatsy. Amin'ny toe-javatra sasany, dia tsy azo atao ny manala ny maimaika mandra-pahaterahana. Saingy matetika ny tafio-drivotra ao amin'ny vatana dia maty amin'ny trimester faharoa, ary avy eo dia tonga ny fotoana izay mamiratra ara-bakiteny ny vehivavy bevohoka. Manomboka manjelanjelatra ara-bakiteny ny hoditra - ny fiovan'ny hormona dia afaka manatsara ny toe-pahasalamany. Ankoatr'izay, amin'ny trimester faharoa dia efa mahafinaritra kokoa ny mandeha an-tongotra noho ny fanatsarana ny fahasalamana. Ary misy vokany mahasoa eo amin'ny hoditra koa izany.

3. Lasa mavitrika kokoa ilay zaza

Ny reny bevohoka dia hahatsapa ny hetsika voalohany amin'ny zaza eo amin'ny 18-20 herinandro ny fitondrana vohoka. Ary rehefa mandeha ny fotoana, dia tsy hisy afa-tsy bebe kokoa amin'izy ireo: ny zaza dia mihetsika mavitrika, indraindray aza mifandray amin'ny reniny, mamaly ny fikasihana azy. Ny fahatsapana dia tsy hay hadinoina - dia hitsiky ianao amin'ny fieritreretana azy ireo, na dia efa mihoatra ny 20 taona aza ny "zazakely". Taty aoriana, amin'ny 8-9 volana, ny zaza dia tsy mihetsika toy izany intsony - lasa lehibe loatra izy, tsy misy. ampy toerana ahafahany mihetsika. Ankoatra izany, ireo hetsika ireo dia tsy hitondra fifaliana fotsiny, fa koa fanaintainana tena izy. Tsy hohadinoinao avy hatrany ny fahatsapana rehefa miditra amin'ny tatavia ny ombelahin-tongotry ny zaza miaraka amin'ny savily.

4. Mihabetsaka ny saina

Na iza na iza, na olon-tsy fantatra eny an-dalana. Rehefa dinihina tokoa, ny vehivavy bevohoka dia manintona ny saina fotsiny noho ny toerana misy azy - tsy afaka manafina ny kibony ianao. Marina fa tsy mahafinaritra ny mahita zavatra indraindray. Ohatra, amin'ny fitaterana, ny olona dia manao izay ho afany amin'ny mody tsy mahita vehivavy bevohoka tsy misy dikany. Ary raha mbola mangataka ny hanome ny seza, dia afaka mihazakazaka ho any amin'ny renirano ny fahatezerana: hoy izy ireo, dia tsy maintsy nieritreritra aloha, ary amin'ny ankapobeny, mividy fiara. Saingy mety hisy fotoana mahafinaritra - any amin'ny toerana iray dia hanome lalana ny tsipika, any amin'ny toerana iray izy ireo hanampy amin'ny fitondrana ny kitapo, any amin'ny toerana iray dia hiteny fiderana fotsiny izy ireo.

5. Tapitra ny fotoana mampidi-doza

Mandritra ny fitondrana vohoka, misy herinandro mampidi-doza indrindra rehefa mitombo ny fandrahonana ho afa-jaza, rehefa misy aretina na adin-tsaina nafindra dia mety hisy fiantraikany amin'ny zaza. Fa ny trimester faharoa dia fotoana fialan-tsasatra. Mazava ho azy fa mila mitandrina ianao. Fa izao ny zaza dia azo antoka, mitombo sy mivoatra, ary ny mety ho afa-jaza dia kely.

6. Miseho hery bebe kokoa

Amin'ny trimestre voalohany, ny torimaso mandrakizay dia mahatonga ny reny bevohoka ho toy ny lalitra matory. Te-handry foana ianao, ary afaka eto, ao amin'ny birao, eo ambanin'ny birao. Ny havizanana toy izany dia manenjika ny fotoana rehetra fa ny gorodona ao amin'ny birao dia toa mafana, malefaka ary manasa. Ary avy eo dia narary izy ... Amin'ny trimester faharoa dia miova tanteraka ny toe-javatra. Matetika ny reny miandry vohoka dia lasa mavitrika sy mazoto, mahavita tena zava-bita.

7. Arotsaka ny nono

Ity zavatra ity dia tena tian'ireo izay, talohan'ny fitondrana vohoka, dia tompon'ny iray mafy, na aotra mihitsy aza. Noho ny hormonina, ny nono dia mameno, mitombo - ary ankehitriny ianao dia mirehareha mitafy ny habeny fahatelo. Zava-dehibe ny mividy ny bra mety amin'ny fotoana: tady malalaka, lamba voajanahary ary tsy misy taolana. Raha tsy izany, io hatsaran-tarehy rehetra io dia miredareda miaraka amin'ny fanaintainan'ny lamosina sy ny hoditry ny hoditra.   

8. Fotoana hanaovana akany

Mihamafy hatrany amin’ny tsy azo atao ny fihenjanana manao akany amin’izao fotoana izao. Saingy tsy mila manakana azy koa ianao: mividy vodiondry ho an'ny zaza, ampitaovana ny garderie. Ho sarotra kokoa izany any aoriana, ary fohy ny fotoana. Mandra-pahatongan'izany, misy hery - jereo ny teboka 6 - fotoana handaniana izany amin'ny fiantsenana. Ary aza matahotra mividy entana ho an'ny zazakely mialoha. Tsy misy tena loza amin'izany – fitsarana an-tendrony madiodio.

9. Ho hitanao ny firaisana ara-nofo amin'ilay zaza

Raha tianao, mazava ho azy. Ny fitarafana fitarafana atao amin'io fotoana io dia hanamarika ny e's rehetra. Ary firy ny fanantenana mahafinaritra misokatra eto: afaka misafidy anarana ianao amin'ny farany, ary manafatra zavatra manokana ho an'ny zazakely, ary manapa-kevitra amin'ny voninkazo ho an'ny zavatra ho an'ny ankizy sy ny efitrano iray - raha zava-dehibe aminao izany. Ary amin'ny fomba rehetra dia manaova fandroana zazakely!

10. Ny fotoana tsara indrindra hanaovana sary

"Mamporisika ny fanaovana filma amin'ny herinandro faha-26 ka hatramin'ny herinandro faha-34 aho: efa nitombo ny vavony, saingy tsy dia lehibe loatra ary mandra-pipoitra ny edema, izay saika ny vehivavy bevohoka rehetra dia manana amin'ny dingana farany," hoy ny torohevitra mpaka sary Katerina Vestis. Araka ny nambaran’ity manampahaizana ity dia mora kokoa ny mamindra ny fakana sary amin’izao fotoana izao. Raha ny marina, dia tsy mora izany: tsara ny mipetraka eo amin'ny sofa ao amin'ny studio.  

"Mba hipetraka tsara amin'ny seza iray dia mila manondrika ny lamosinao ianao, maninjitra ny tendanao, manindrona ny rantsan-tongotrao ary noho izany" mihantona "mandritra ny segondra vitsy, na minitra vitsivitsy. Toa mora fotsiny avy any ivelany, ”hoy i Katerina.