1. Fitaovana kosmetika voajanahary voajanahary
Ankehitriny dia lasa malaza ny kosmetika organika vita amin'ny akora voajanahary. Ny fitambaran'ny balsama molotra, fanosotra tanana ary savony malefaka dia ho fanomezana lehibe ho an'ny renibe, reny na mpiara-miasa. Ny tena zava-dehibe dia ny kosmetika dia tena avo lenta, tsy misy menaka mineraly, SLS, parabens ary silicones, fa tsy misy afa-tsy menaka voajanahary sy nalaina miaraka amin'ny zavatra simika synthesized kely indrindra.
2. Taratasy ho an'ny spa na fanorana
Fanomezana izay ho faly ny zazavavy rehetra dia taratasy fanamarinana ny Spa, izay afaka milomano ao amin'ny dobo filomanosana, mipetraka ao amin'ny barika sauna, manao manicure, pedicure, mitsidika beautician ary, mazava ho azy, mahazo fanorana. Teny an-dalana, momba ny fanorana - ny abhyanga dia tena fahita any amin'ny foibe Ayurveda - fanorana mampiasa menaka voajanahary, izay hankasitrahan'ny mpanaraka rehetra ny fahalalana Ayurveda fahiny.
3. Harona misy voankazo hafakely
Misy serivisy any amin'ireo renivohitra izay hikarakara fanomezana toy izany ho anao ary hanangona boaty misy voankazo faran'izay matsiro, masaka ary be ranony. Any amin'ny faritra, sarotra kokoa izany, fa aza kivy, manangona boaty manokana ny tenanao: manga, mananasy, voaniho - azonao atao ny mahita azy any amin'ny fivarotana rojo rehetra. Ampio voankazo voaporofo ara-potoana ao anaty boaty: ampongabendanitra, persimmons, tangerines, pomelo, poara. Ary fara fahakeliny, 1 kg ny voasary vaovao ho an'ny ranom-boankazo, izay ho manan-danja amin'ny marainan'ny 1 Janoary (na inona na inona mandany ny alina teo aloha).
4. Fandaharana detox mandritra ny 1 andro
Safidy fanomezana mahafinaritra sy manan-danja iray hafa amin'ny fialantsasatry ny Taom-baovao dia ny fisotroana programa detox. Aorian'ny sakafo hariva amin'ny fety mavesatra sy tara, mandany andro detox, omeo fialan-tsasatra ny vatana, avereno amin'ny laoniny ny trakta fandevonan-kanina ary farafaharatsiny manadio kely ny vatana amin'ny poizina miangona - dia izay! Matetika ny fandaharana dia ahitana smoothie mahafa-po, ranom-boankazo detox maromaro, ronono voanjo mahavelona iray, ary tavoahangy rano detox maromaro. Ny programa dia natao mandritra ny 1 andro ary manolo tanteraka ny sakafo.
5. Fanomezana ao anaty siny
Fanomezana mahafinaritra azo omena ara-bakiteny izay fantatrao. Satria hanangona ny singa ao amin'ny siny ianao mifototra amin'ny safidin'ny mpandray. Voalohany indrindra, dia mila mahazo tsara tarehy closable siny fitaratra. Azonao atao ny manome ny sipanao "kitapo mofomamy oatmeal salama": arotsaho ao anaty siny ny oatmeal, siramamy voanio, flaxseeds ary chia. Ny tompon'ny fanomezam-pahasoavana toy izany dia tsy maintsy manosotra an'io fangaro io amin'ny blender, ampio menaka kely ary manamboatra cookies izay ho vonona ao anaty lafaoro ao anatin'ny 15 minitra! Ny raibe sy renibe dia afaka mametraka dite matsiro, crème tanana, kiraro mafana ary karatra mahafatifaty miaraka amin'ny hafatra avy amin'ny fo ao anaty siny mangarahara. Ary ao anatin'ny siny toy izany dia azonao atao tsara ny mametraka zava-mamy homemade, ohatra, avy amin'ny daty sy voanjo voafafy voaniho. Aza adino ny handravaka ny siny hoditra amin`ny fomba Taom-baovao sy hamatotra azy amin`ny haingon-trano satin kofehy.
6. Scarf na plaid, vita amin'ny tanana
Raha mahay manjaitra ianao, ny fanomezana toy izany dia ho fanehoana tsara ny sainao sy ny fikarakaranao. Tsarovy fotsiny aloha fa ny lokon'ny kofehy nofidinao dia mifanaraka amin'ny loko tianao indrindra amin'ny olona iantefan'ny fanomezana. Teny an-dalana, ny renibeny rehetra dia ho tena faly amin`ny bodofotsy mafana vita amin`ny fitaovana voajanahary, na dia tsy voafatotra amin`ny tananao.
7. Sombin-tsakafo mahasalama
Raha ny olona tianao homena fanomezana dia mitondra fomba fiaina ara-pahasalamana ary manaraka ny vaovao farany amin'ny sehatry ny sakafo ara-pahasalamana, dia ho tiany tokoa ny boaty misy sakafo ara-pahasalamana izay azonao amboarina na manafatra amin'ny serivisy manokana. Raha manao ny anao manokana ianao dia asio sakafo super 1 (toy ny voanio chia na vovoka acai berry), trano fisakafoanana matsiro vitsivitsy, toast voamaina manontolo, karazana varimbazaha tsy mahazatra (toy ny quinoa na spelt), ary voanjo manta na voankazo maina. .
8. tapakila teatra/sinena/fampirantiana
Azo antoka fa ho faly amin'ny tapakila teatra ny raibe sy renibe amin'ny fampisehoana mahaliana (indrindra fa mifototra amin'ny sanganasa klasika) na tapakila fampirantiana zavakanto. Ny ray aman-dreny koa dia tia mijery sarimihetsika. Ary raha mavitrika sy tanora ny havanao, dia hankasitraka sarimihetsika 3D na fivoriana 7D fohy nefa manaitra, ary koa ireo endrika fialamboly vaovao toy ny labiera fitaratra. Ny fahatsapana vaovao, ny fihetseham-po tsara ary ny fahatsapana mahafinaritra dia azo antoka!
9. Boky tena ilaina amin'ny fampandehanana ny fahaiza-mamorona sy ny fampandrosoana ny tena
Notebooks ho an'ny famoronana, boky-programa ho an'ny fampandrosoana ny tena ao anatin'ny 30 andro – izay tsy ho hitanao amin'ny talantalana fivarotana sy amin'ny pejin'ny fivarotana an-tserasera ankehitriny. Safidy tena mahafinaritra ho an'izay te ho tsara kokoa, mianatra psikolojia, dia mamorona ary tia miasa amin'ny tenany sy ny famoronana amin'ny fisehoany rehetra. Ary mba tsy hanao fahadisoana amin'ny safidy - dia afaka manome taratasy fanamarinana avy amin'ny fivarotam-boky na trano famoaham-boky.
10 Tickets amin'ny Seminera Fampandrosoana sy Fanatsarana na Yoga Retreat
Raha fantatrao fa ny olona homenao fanomezana dia mazoto amin'ny fanatsarana ny tenany, ny fiofanana ary ny seminera, ny tapakila amin'ny hetsika toy izany dia ho fanomezana lehibe. Ho an'ireo liana amin'ny yoga, dia ho tsy nampoizina mahafinaritra ny dia mankany amin'ny fialan-tsasatra yoga. Ho an'ireo mpikaroka saro-kenatra sy tsy dia mavitrika amin'ity faritra ity, ny tapakila amin'ny lahateny momba ity lohahevitra ity dia mety kokoa, izay tsy mila mandray anjara mavitrika.
11. Taratasy ho an'ny fivarotana kojakoja an-trano na akanjo an-trano
Raha ny marina, momba ny certificat. Ny zazavavy tsirairay dia ho faly amin'ny taratasy fanamarinana ho an'ny trano fivarotana akanjo sy atin'akanjo. Raha matahotra ny tsy maminavina amin'ny habeny ianao, ny taratasy fanamarinana dia fomba tsara foana. Ary ny vahaolana tsara dia mety ho taratasy fanamarinana amin'ny fividianana entana anatiny ao amin'ny fivarotana iray mba handaminana akany tsara tarehy sy mahafinaritra: famantaranandro, ondana, jiro, sarivongana, voninkazo, afisy, sary hoso-doko ary zavatra kely mahafinaritra hafa izay manintona ny mason'ny vahiny ary mijoro ho vavolombelona amin'ny fomba mazava. amin'ny tsiro voadio ny tompon-trano.
Raha mampiasa ny torohevitsika ianao, dia tsy ho voamarikao amin'ny havana sy namana ny fanomezam-pahasoavanao, hampifaly na dia ny vahiny mitaky indrindra aza ary hitondra fahasalamana sy fihetseham-po tsara.
Mirary taona vaovao tsy ampoizina ho anao!