Hevitra ato Anatiny
- 25 herinandro ny fitondrana vohoka: inona no mitranga amin'ny zaza, amin'ny reny, fivoaran'ny foetus
- Inona no mitranga amin'ny vatan'ny vehivavy amin'ny herinandro faha-25 amin'ny fitondrana vohoka
- Herinandro faha-25 amin'ny fitondrana vohoka, fampandrosoana ny vohoka
- Inona no tokony hojerena?
- Inona no mitranga rehefa bevohoka kambana ianao?
25 herinandro ny fitondrana vohoka: inona no mitranga amin'ny zaza, amin'ny reny, fivoaran'ny foetus
Aorian'ny herinandro faha-25, rehefa manakaiky ny farany ny faha-2 trimestra dia mihena be ny mety hiterahana aloha loatra. Tokony ho fampaherezana ho an'ny vehivavy maro izany. Ankehitriny dia tsy tokony hatahotra sy hiala sasatra bebe kokoa ianao, tsy manadino ny fandehanana amin'ny rivotra madio sy ny sakafo ara-dalàna.
Inona no mitranga amin'ny vatan'ny vehivavy amin'ny herinandro faha-25 amin'ny fitondrana vohoka
Ilaina ho an'ny vehivavy bevohoka ny mihetsika, manao fanazaran-tena tsotra, raha tsy mandrara azy hanao izany ny dokotera. Saingy tokony hialanao ny fiezahana mafy, ny fiofanana mampivelatra ny haingam-pandeha, na ny fifaninanana fanatanjahan-tena. Afaka milomano ao amin'ny pisinina ianao, manao asanas - manao yoga, mandeha amin'ny rivotra madio. Izany dia hanampy amin'ny fitazonana ny hozinao ho tsara sy hahatsapa ho tsara.
Amin'ny herinandro faha-25 amin'ny fitondrana vohoka dia ilaina ny manao gymnastika ara-pitsaboana.
Saingy tsy afaka mandeha any amin'ny tafahoatra hafa ianao ary ho resin'ny asanao. Ny vehivavy bevohoka dia mila fitsaharana tsara sy fihetsem-po tsara be dia be. Tena ilaina ny fanohanan'ny havana.
Sahabo ho 50% ny reny miandry vohoka no mijaly amin'ny soritr'aretina maharary ateraky ny hemôrôida. Tsy mampidi-doza ny fahasalamana, fa tena tsy mahafinaritra. Ny tranon-jaza mihalehibe dia manery ny lalan-drà, miteraka rà mandriaka, izay manasarotra ny famafana voajanahary ny tsinay. Ilaina ho an'ny vehivavy bevohoka ny mahafantatra momba ny fisorohana ny hemoroida:
- zava-dehibe ny fanaraha-maso ny sakafonao, ny fihinanana sakafo betsaka kokoa noho ny fibre amin'ny zavamaniry - ilaina ny salady isan-karazany, legioma ary legioma;
- ny fanatanjahan-tena koa dia manampy amin'ny fanatsarana ny fivezivezin'ny tsinay;
- raha sendra fitohanana dia tsara ny tsy hanombohana ny fizotrany, fa avy hatrany mampiasa labozia misy glycerine na emollients hafa.
Raha miseho hemôrôida dia mila manatona dokotera ianao.
Amin'ny herinandro 25-26, manomboka mihalehibe ny fihary mammary vehivavy, miseho ny colostrum. Afaka manomboka miomana amin'ny fampinonoana ny zaza ianao - sasao amin'ny rano mangatsiaka ny nononao ary kosao amin'ny lamba famaohana. Fa ny fahasosorana be loatra amin'ny tratra dia voadidy, izany dia mety hiteraka fihenan'ny refin-tranonjaza.
Ny fitsidihana dokotera dia tsy ilaina amin'ny herinandro 25. Ny vehivavy dia afaka tonga amin'ny fizahana miavaka raha misy zavatra manelingelina azy - tsy fahitan-tory, fivontosana, lamosina na lamosin'ny kibo, aretin'andoha, fiovan'ny toetran'ny fivaviana na tsy fisian'ny fihetsiky ny foetus.
Alohan'ny fotoana hifanarahana amin'ny dokotera dia mila mandalo fitsapana ra sy urine ianao, toy ny mahazatra. Raha ilaina ny fanadinana bebe kokoa, ny dokotera dia hanome azy ireo miorina amin'ny fiadanan'ny reny miandry vohoka.
Ny fizahana ultrasound faharoa voalahatra dia tanterahina ny 20 hatramin'ny 24 herinandro. Mandra-pahatongan'ny herinandro faha-26, ny dokotera mpanatrika dia mamaritra ny ho fizotran'ny fitondrana vohoka ateraky ny vehivavy - na ahiana hivelatra ny preeclampsia, ny fitomboan'ny foetus ary ny tsy fahampian'ny placental.
Herinandro faha-25 amin'ny fitondrana vohoka, fampandrosoana ny vohoka
Ny lanjan'ilay foetus amin'izao fotoana izao dia manodidina ny 700 g. Mihatsara ny ati-dohany, miova ny fiaviana hormonina, manomboka mamokatra glucocorticoids ny fihary adrenal.
Izay mitranga amin'ny herinandro faha-25 dia azo jerena amin'ny sary, ny zaza mamindra ny tanany sy ny tongony
Ao amin'ny havokavoky ny foetus dia mihamatotra mafy ny sela ary manomboka ny fifangaroan'ny surfactant. Ny zaza dia manao fihetsiketsehana fiofanana, mitsoka ary mamoaka tsiranoka amniotique amin'ny vavorony. Ny zaza teraka amin'izao fotoana izao dia mbola tsy mahay miaina samirery.
Ny rafitry ny zaza dia manana rafitra fandraketana tanteraka, hisokatra tsy ho ela ny masony. Mihalehibe izy io, mampitombo avo roa heny ny fitomboany manomboka amin'ny faha-20 ka hatramin'ny herinandro faha-28.
Tsy misy lalàna mifehy ny sakafo vaovao eo amin'ny sehatry ny fitondrana vohoka. Mila mihinana sakafo feno amin'ny ampahany be ianao.
Tokony hialana ny fanararaotana sira, mety hanomboka ny histosis tara. Tsy mahafinaritra ny fihinanana sakafo tsy masira tanteraka, ka mihena tsikelikely ny fihinanana sira amin'ny sakafo.
Misy sakafo tena ilaina mandritra ny fitondrana vohoka:
- maitso, misy asidra folic be dia be, izay ilaina amin'ny fampandrosoana marina ny zaza;
- atody, misy choline izy ireo, izay manampy ny fiasan'ny rafi-pitabatabana ara-dalàna;
- ovy, azo hanina voaendy izy ireo, misy vitamina B6, izay ilaina amin'ny rafi-pitabatabana;
- ny ronono iray manontolo dia hanampy amin'ny famenoana ireo tahiry kalsioma ao amin'ny vatana ary hitazomana ny nifin'ny reny miteraka;
- ny hena mena, izay manankarena amin'ny vy, dia manampy amin'ny fitazonana ny haavon'ny hemôglôbininina.
Mila misotro ranon-javatra ampy ianao - farafahakeliny 1,5 litatra isan'andro, manome alalana ireo ranom-boasary vao voahidy sy rano madio.
Tokony hisoroka ny fisotroana soda, ranom-boankazo, kafe ary dite mainty ianao, indrindra fa ny tolakandro. Mahasoa ny dite fotsy, tsy misy akony manentana azy, fa misy vitamina sy akora biolojika be dia be ao.
Inona no tokony hojerena?
Amin'ny faran'ny trimester faharoa dia misy endrika mifandraika amin'ny torimaso hita. Raha teo am-piandohan'ny fitondrana vohoka aho dia te-hatory matetika, dia mahatsiaro ho matanjaka izao ilay vehivavy. Indraindray dia sarotra aminy ny matory amin'ny alina na mifoha matetika. Ny torimaso ratsy dia mety vokatry ny kitron'ny tongotra, ny fihetsiky ny zaza, na ny maharary fo.
Mba hahatonga ny ambiny ho feno dia tsara ny misakafo ora vitsivitsy alohan'ny hatory. Raha sarotra ny matory nefa tsy misakafo hariva dia afaka misotro Kefir na yaorta vera amin'ny alina ianao. Manomboka amin'ny sakafo hariva dia mila manilika ireo sakafo manankarena fibre ianao - laisoa, pitipoà, tsaramaso, sns.
Amin'ny fangirifiriana amin'ny fo dia mila matory amin'ny ondana ambony ianao mba tsy hidiran'ny atin'ny vavony ao amin'ny esophagus ary tsy hampahasosotra azy. Tsara ny matory miaraka amin'izay, ity fahazarana ity dia hanafaingana ny torimaso ary hanamora kokoa.
Amin'ny herinandro faha-25 amin'ny fitondrana vohoka dia afaka manomboka miomana amin'ny fampinonoana ny vehivavy, voan'ny colostrum izy. Ilaina ny manaraka ny fomba fatoriana ary misakafo tsara. Raha salama tsara ianao dia tsy mila manatona dokotera amin'ity herinandro ity.
Inona no mitranga rehefa bevohoka kambana ianao?
Mifanitsy amin'ny 6.1 volana io vanim-potoana io. Ny voankazo mamelatra mahazatra dia milanja 750 grama tsirairay avy, ny haavony 34,5, ary ny lanjan'ny singleton ─ 845 grama, ny haavony ─ 34,7. Izy ireo dia mamorona tonon-taolana sy sela mpampitohy. Niforona ihany ny spout. Efa hain'izy ireo ny manaikitra ny totohondriny, manomboka misokatra ny vavorony. Mitombo hatrany ny volo. Miseho ny teboka eo amin'ny vatana.
Ny vehivavy dia nitombo ny tsindry teo amin'ny rindrin'ny valahana kely. Ny faniriana matetika amin'ny fivalanana sy fivalanam-po dia toetra mampiavaka azy koa. Sarotra kokoa ny maka toerana matory tsara noho ny tummy mihombo be.