Lesona 3 momba ny fitadiavam-bola amin'ny mpampianatra yoga

Nijery ny lanezy nilatsaka tao anaty rano mafana tao amin'ny foibe fialan-tsasatra any Colorado Rockies aho, tampoka teo dia nanontany tena aho hoe: ahoana no nahazoako an'io haitraitra io? Fony aho vao nanomboka nampianatra, dia ambany foana ny karamako. Ny tsy fahampian'ny vola ho an'ny enta-madinika, ny fanantenana tsy handany mihoatra ny roapolo dolara tavela ao amin'ny kitapom-bolako mba hamenoana ny fiara, ny tsy fahampian'ny fikarakarana ara-pahasalamana araka ny tokony ho izy - izany rehetra izany dia fahasahiranana izay nahazatra ahy.

Tena nafana fo tamin'ny fampianarana yoga aho, saingy tsy nizara izany fitiavana izany ny kaontiko banky. Na dia tiako aza ny hanome tsiny ireo orinasa sy kapitalisma ary mihidy vazana amin'ny tsy rariny maneran-tany, ny marina dia izaho no olana.

Nahoana aho no lasa “mpampianatra yoga mahantra”? Nieritreritra ela be aho ary nahita ny antony tao amin'ny toe-tsaina taloha nambolena tao an-tsaiko fony aho mbola kely: “Tsy mitombo eny ambony hazo ny vola fa mila miasa mafy ianao” na koa hoe “tsy mila olona tsara fanahy. vola.” Ireo toe-tsaina ireo dia niorim-paka tao an-tsaiko ary nitombo niaraka tamiko. Rehefa nandeha ny fotoana, dia lasa anisan'ny ahy izy ireo, ary rehefa nitombo ny asako tamin'ny yoga, dia nitombo koa ny finoako fa zavatra mampatahotra sy sarotra ny vola.

Nilaza eny aho tamin'ny fampianarana maimaim-poana, nirohotra nanodidina ny tanàna hatrany amin'ny asa iray mankany amin'ny iray hafa. Ary hitako fa nihena ny fanazaran-tenako, satria nandany ny fotoanako sy ny heriko rehetra ny fampianarana.

Tonga tany amin'ny farany ambany aho. Leo ny asa aho ary fantatro fa misy zavatra tokony hiova. Tsapako fa raha mila fanambinana aho dia mila manao safidy. Ny safidy dia ny hanova ny fiheverako ny vola sy hianatra hankafy ny harena ara-nofo eo amin'ny fiainako.

Nahita lesona manan-danja 3 izay nanova ny toerana misy ahy aho, ary fantatro fa afaka manampy mpampianatra yoga izy ireo:

1. Ara-panahy = harena

Ny hoe ara-panahy dia tsy midika hoe tsy ampy vola. Rehefa manaiky ianao fa afaka miara-miaina ny harena ara-bola sy ara-panahy, dia hitaratra ny fanahinao sy ny kaontinao amin'ny banky izany! Hoy i Maya Angela, visionary, "Ny iraka ataoko eo amin'ny fiainana dia tsy ny ho tafita velona, ​​​​fa ny handroso."

2. Ataovy mazava tsara ny fanirianao sy ny fahafahanao

Ho an'ny sasany, dia efa fitsapana sarotra ny be atao amin'ny lesona 15 isan-kerinandro. Toy ny amin'ny orinasa hafa rehetra, mety mila fotoana ianao vao mahatsapa ny fahaizanao sy mahazo aina amin'ny fampianarana yoga. Mamorona paikady fianarana izay hameno sy hanohana anao amin'ny asanao. Mihevitra ny tenanao ho mpampianatra manontolo andro ve ianao? Sa mila fivoriana roa na telo isan'andro ianao? Fantaro izay mety aminao.

3. Mitadiava mpanoro hevitra

Ny iray amin'ireo dingana lehibe indrindra azonao atao mba hahazoana harena ara-materialy dia ny fitadiavana torohevitra avy amin'ireo yogis mahomby hafa. Ny fianarana avy amin'ny hafa, za-draharaha sy hendry, dia namela ahy hahafantatra ny lalana azoko. Mitadiava mpanoro hevitra sy olona mitovy hevitra, mandalina ny vondrom-piarahamonina eo an-toerana, mihaona, mamorona fifandraisana vaovao.

Tahaka ny lalana ao amin'ny yoga, ny lalana mankany amin'ny harena ara-materialy dia manomboka ao anaty. Amin'ny fahitana mazava, ny fitaovana sy ny fanohanana mety, dia hahomby ianao.