Hevitra ato Anatiny
Amin'ny vanin-taona mafana, tsy te hihena fotsiny ianao, fa koa hanala ny vokatra hita eo amin'ny sarinao. Amin'ny ady amin'ny cellulite, voaporofo ny tenany, izay hamerina ny elasticité amin'ny hoditra, manala ny poizina ary mampihena be ny endriky ny cellulite amin'ny faritra misy olana. Omano ireto zava-pisotro fahavaratra ireto ary ento akaiky kokoa ny nofinofinao momba ny endrika tonga lafatra.
Fampidirana Blueberry
Ny Blueberries dia loharanon'ny vitamina C, B1, B6, PP, izay mampitombo ny hery fiarovana, manatsara ny fahitana, mampitony ny rafi-pitabatabana, ary miady amin'ny cellulite. Ny manga dia tsara ho an'ny hoditra sy ny volo, manala ny poizina amin'ny vatana, manatsara ny metabolism ary mahatonga ny hoditra ho mamelona sy elastika.
Ny fampidirana masaka amin'ny blueberries dia hanome vokatra lehibe kokoa. Mba hanomanana azy, aidino ny voaroy 400 ml ny rano mafana ary avelao hisotro mandritra ny 12 ora. Sotroina mandritra ny andro io rano io fa tsy rano mahazatra. Ny fitsaboana amin'ny fampidirana blueberry dia 18-20 andro.
Raspberry sy solila zava-pisotro
Ny voaroy sy ny mint dia hamelombelona anao amin'ny andro fahavaratra mafana, saingy tsy izany ihany no tombony ho azy ireo. Manatsara ny fikorianan'ny ra amin'ny hoditra ity duo ity, izay midika fa hihena be ny cellulite. Mba hahatsikaritra ny voka-dratsiny dia tokony hisotro 500 ml an'io zava-pisotro io mandritra ny 10 andro farafahakeliny ianao - na mihoatra.
Mba hanomanana zava-pisotro dia makà 100 grama voaroy, ravina solila 4 ary aidino rano mafana 500 ml eo amboniny. Avela hisotro mandritra ny 4 ora - ny zava-pisotro dia vonona hosotroina. Azo asiana tantely kely raha tiana.
Fampidirana cherry plum
Cherry plum dia voaroy tsy misy vidiny. Matetika no tsy raharahaina noho ny tsirony marikivy manokana. Manankarena vitamina A sy E, vitaminina B ary vitaminina PP izy io, izay mahatonga ny plum serizy ho tena ilaina amin'ny hoditra, metabolism ary volo. Ny mpandinika ny sakafo dia mihevitra ny serizy-plum ho voaroy ny tanora sy ny firindrana.
Makà plum serizy 15, rano 400 ml, ranom-boasary makirana ary tantely mba hanandrana. Arotsaho amin'ny rano mafana ny plum serizy ary avelao hisotro mandritra ny 4-5 ora. Ampio ranom-boasarimakirana mba hanandrana sy tantely. Misotroa antsasak'adiny alohan'ny sakafo mandritra ny 17-20 andro.
Hampahatsiahivinay, efa nolazainay teo aloha izay zava-pisotro 7 tsy hamela anao hihena.
Salama tsara!