Fomba 5 ratsy sy 5 tsara hamaranana ny fifandraisana

Misy trangan-javatra toy izany amin'ny "fifandraisana sy fanaraha-maso ny mpiara-miasa aorian'ny fiafaran'ny tantara." Hita fa taorian'ny fisarahana ratsy, ny mpifankatia taloha dia manara-maso akaiky ny fiainan'ny tsirairay, mifandray tsy tapaka sy mifandray, ka manakana azy ireo tsy hanorina fifandraisana vaovao. Ahoana àry no ahafahanao mamarana ny fifandraisana? Ary ahoana no hamarana azy ireo amin'ny fijaliana faran'izay kely indrindra?

Amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra dia mijaly ny roa tonta mandritra ny fisarahana. Mety hampijalin'ny meloka ny mpanorina ny banga. Mahatsiaro lonilony na kivy ilay nafoy, na dia tsy manaiky izany aza. Maro no mampijaly ny fanontaniana hoe: “Inona no tsy nety nataoko? Ahoana raha hafa ny fitondran-tenako? Ny horonan-taratasy tsy tapaka eo amin'ny lohan'ny toe-javatra samihafa dia mitarika ho amin'ny fiafarana tsy misy farany ary tsy manampy amin'ny famelomana haingana ny zava-nitranga.

Maro no te hanao ny zava-drehetra haingana sy hanambara tampoka ny fanapahan-keviny, tsy misy fiomanana. Tena tian'izy ireo ny "hanaisotra ny band-aid" amin'ny ratra. Ho sitrana haingana kokoa ve izy amin'izany fomba izany? Raha ny marina, izany dia mitarika ho amin'ny fiforonan'ny holatra izay hanakana ny mpivady tsy hanapa-kevitra amin'ny fifandraisana vaovao.

Misy olona manjavona indray mandeha tsy misy fanazavana. Toa marina io fomba io raha tsy voafatotry ny fanambadiana na ny adidy ara-bola ny mpivady. Na izany aza, mety hiteraka olana amin'ny fahatokisana koa izany amin'ny ho avy.

Ny tena firaisana ara-nofo dia midika ny fahafahana mifandray amin'ny tsiambaratelo amin'ny olom-boafidy. Noho izany, tsara ny miresaka amin'ny namanao ary miaiky fa ny fifandraisanareo dia efa ela be talohan'ny nahasoa azy na efa tapitra ara-lojika. Lazao anay ny zavatra mampalahelo anao sy izay niova teo amin'ny fiainanao hatramin'ny vanim-potoanan'ny «bouquet candy». Izany dia hanampy anao sy ny namanao amin'ny fifandraisana manaraka mba hisorohana ny fahadisoana tsy mahafinaritra. Miezaha anefa tsy hametraka ny tsiny amin’ny fisarahana amin’ny tenanao na ny namanao.

Ny Profesora Charlene Belou avy ao amin'ny Oniversiten'i New Brunswick dia nanao fanadihadiana mahaliana momba ny fiantraikan'ny fisarahana maharary eo amin'ny fiainana any aoriana. Nangataka mpianatra 271 (ankizivavy roa ampahatelony, tovolahy iray ampahatelony) izy mba hilazalaza ny fisarahan'izy ireo mahamenatra indrindra sy ny fifandraisany amin'io olona io amin'izao fotoana izao. Ny vokatry ny fanadihadiana dia nahafahana namolavola torohevitra ho an'ireo izay nanapa-kevitra ny handao ny namany.

5 fomba ratsy hamarana ny fifandraisana. Inona no tsy tokony hatao?

1. Manjavona

Ratsy ny miala amin'ny teny anglisy tsy manao veloma na manazava na inona na inona. Ny elanelana toy izany dia mamela fahatsapana tsy fahatokisana. Hajao ny fihetseham-pon'ilay olon-tianao, na dia ho fankasitrahana noho ny zava-drehetra niainana niaraka.

2. Raiso ny tsiny

Misy olona roa tafiditra ao anatin'ilay fifandraisana. Noho izany, hadalana sy tsy mety ny manome tsiny ny tenanao amin'ny zava-drehetra. Amin'ny voalohany, toa hosoka ilay izy, toy ny hoe te ho vita haingana fotsiny. Faharoa, ny mpiara-miasa dia tsy hiasa amin'ny fahadisoana ary tsy hanova ny fitondran-tenany ao amin'ny tantara manaraka.

3. Omeo tsiny ny namanao

Raha milaza zavatra ratsy maro ianao amin'ny fisarahana, dia hiteraka complexes be dia be amin'ny olona iray ianao. Tsy tokony hitaraina momba ilay voafidy taloha amin'ny mpinamana koa ianao. Izany dia mametraka azy roa sy ianao amin'ny toerana mahasosotra. Aza terena hiandany izy ireo.

4. Manenjika

Ny fidirana ao amin'ny fiainan'ny mpiara-miasa taloha aorian'ny fiafaran'ny fifandraisana dia manakana anao tsy handroso. Koa miezaha tsy handeha amin'ny pejiny amin'ny tambajotra sosialy ary aza mahazo vaovao avy amin'ny namana. Ary tsarovy fa ny fiantsoana amin'ny alina aorian'ny solomaso roa mba "hiresaka amin'ny fo" dia tsy nahafaly na iza na iza. Ny fisehoana tsy tapaka eo amin'ny fiainan'ny mpiara-miasa taloha, nefa tsy te hiaraka aminy, dia tena tia tena.

5. Mieritrereta hoe "ahoana raha tsy..."

Diso ny mieritreritra fa raha toa ka tsy mitovy ny fitondran-tenanareo amin'izao toe-javatra izao, dia miaraka ianareo izao. Ny fahadisoana iray dia matetika tsy miteraka fisarahana. Ny maningana angamba dia ny toe-javatra misy ny famadihana.

Dingana 5 hanampy anao hisaraka amin'ny fomba tsara

1. Omano ny tany

Ny traikefan'ny psychoanalysts dia manaporofo fa ny singa manaitra dia mahatonga ny fisarahana. Samy mila fotoana hiomanana amin'ny fiovana ianao sy ny namanao.

2. Zarao roa ny tsiny

Lazao izay nitarika ho amin'ny fiafarana toy izany ao amin'ny fitondran-tenan'ny namanao, fa aza adino ny manonona ny fahadisoanao.

3. Tandremo ny fahamendrehanao

Aza manasa lamba maloto eny imasom-bahoaka ary aza milaza amin'ny olona rehetra misesy momba ny fahazaran-dratsin'ny mpiara-miasa taloha sy ny fotoana hafa manokana.

4. Mametraha fetran'ny fifandraisana

Ekeo raha te hijanona ho mpinamana ianao, mandehana any amin'ny fety fitsingerenan'ny andro nahaterahana na manampy amin'ny olana sasany ao an-tokantrano. Raha manana fananana iombonana ianao dia tsy maintsy mifandray amin'ny fizarana izany.

5. Mifantoha amin'ny tsara indrindra

Tsy misy zavatra tsy voamarika eo amin'ny fiainana. Eritrereto ny zavatra azonao ianarana avy amin'ny zava-nitranga ary misaotra ny namanao tamin'ny fotoana nahafaly anao rehetra.

Momba ny mpanoratra: Susan Krauss Whitborn dia mpampianatra psikolojia ao amin'ny Oniversiten'i Massachusetts Amherst.