Efa nandre tamin’ny hafa ve ianao fa mihoa-pefy ny zavatra iray? Eny tokoa. Ary mahazatra izany: saika tsy azo atao ny mandray fanakianana amin'ny fomba mangatsiaka. Manomboka ny olana rehefa lasa maranitra loatra ny fanehoan-kevitra, mahery setra loatra. Ahoana no hianarana haneho hevitra amin'ny fomba hafa?
Araka ny fantatra dia izay tsy manao na inona na inona ihany no tsy manao fahadisoana. Midika izany fa arakaraka ny ahazoantsika risika no anombohantsika manambara ny tenantsika, ny fanakianana bebe kokoa ho henontsika amin'ny lahatenintsika.
Tsy afaka manakana ny fikorianan'ny hevitra ianao, fa afaka mianatra ny fomba fijery azy ireo amin'ny fomba hafa. Aza avela hampiadana ny fampandrosoana sy ny hetsika mankany amin'ny tanjona ny fanehoan-kevitra. Mba hanaovana izany, dia tsy ilaina ny mamboly akorandriaka ary lasa matevina kokoa ny hoditra.
Alohan'ny handraisanao zavatra manokana dia eritrereto izany.
1. Fantatrao ve hoe iza no mpitsikera anao?
People who criticized or offended you — what do you even know about them? The sharpest criticism is usually allowed by anonymous people in social networks. Such people hiding behind strange avatars should not be taken into account at all.
Tsy misy milaza fa zava-dehibe ny fahalalahana miteny. Tokony hanana zo haneho hevitra ny tsirairay. Ary manan-jo hisy ny fanehoan-kevitra tsy mitonona anarana manorina. Fa ny tsindrona tsy mitonona anarana sy ny fanevatevana dia mamela kanosa kanosa ihany. Mendrika ve ny mamela ny olona toy izany hampijaly anao?
2. Zava-dehibe aminao ve ireo olona ireo?
Matetika isika no mandratra ny teny sy ny hevitra ary ny fihetsiky ny olona izay tsy zava-dehibe amintsika sy amin'ny tenany. Renin'ny ankizy iray hafa eo amin'ny kianja filalaovana. Namana izay nanangana anao indray mandeha ary azo antoka fa tsy azo raisina ho namana intsony. Mpiara-miasa tsy zakan'ny sampana manaraka. Ny lehibeny ao amin'ny orinasa izay handaozanao. Ilay taloha misy poizina tsy kasainao hiaraka indray.
Each of these people can hurt you, but it’s important to take a step back and take a hard look at the situation. These people are not important to you — so is it worth responding to their comments? But what if the critic is important to you? Do not rush to react — try to carefully listen to someone else’s point of view.
3. Mendrika ny hilentika amin'ny haavony ve izany?
Amin'ny haavon'ireo izay mitsara anao amin'ny endrika ivelany, ny lahy sy ny vavy, ny fironana, ny taona, ireo izay miantehitra amin'ny tsy fitovizanao amin'izy ireo? Zara raha. Ireo rehetra voalaza etsy ambony ireo dia tsy anjarany. Raha mifikitra amin'ny zavatra toy izany izy ireo, raha ny marina, dia tsy misy na inona na inona holazaina.
4. Ny zavatra lazainy sy ataony dia momba ny tenany foana.
Ny fomba fitenenan’ny olona iray momba ny hafa sy ny fitondran-tenany dia mampiseho ny tena maha izy azy. Miaraka amin'ny fanehoan-kevitra mivaivay, lahatsoratra misy poizina, fitondran-tena ratsy, dia milaza aminao ny tantaran'ny fiainany izy ireo, mizara ny tena maha-izy azy, ny zavatra inoany, ny lalao mampihetsi-po ataon'izy ireo, ny fomba fijeriny ny fiainana.
Ny poizina apetrany dia ny vokatra azony. Tsara ny mampahatsiahy ny tenanao momba izany, angamba mahasoa kokoa noho ny fiezahana hialana tanteraka.
5. Aza maika hanatsoaka hevitra
Rehefa sosotra na tezitra isika, dia mihevitra fa fantatsika tsara ny tian’ilay olona holazaina. Angamba ny hoe: te handratra anao izy. Na mety diso isika. Miezaha hanao fihetsika amim-pahatoniana, avelao ny mpifanolo-bodirindrina amin'ny zony amin'ny heviny manokana, fa aza mandray ny zava-drehetra manokana.
6. Diniho ny fomba hanampiany anao.
Na ny fanehoan-kevitra ratsy atolotra amin'ny fomba tsy azo ekena aza dia afaka manampy anao hianatra avy amin'ny fahadisoanao, hianatra zavatra ary hitombo, indrindra amin'ny asa. Miverena amin'ny fanehoan-kevitra feno fankahalana rehefa mihena ny fihetseham-po ary jereo raha mety hahasoa anao izany.
7. Aza avela hametra anao ny mpitsikera anao.
Ny tena loza ateraky ny fandraisantsika ny zava-drehetra akaiky loatra dia ny hoe noho izany dia maka toerana fiarovan-tena isika, ary izany dia mametra ny fiainana, manakana antsika tsy handroso, hivoatra ary hampiasa fahafahana vaovao. Aza avela hitarika anao amin'io fandrika io ny mpitsikera. Aza lasa lasibatra.
Aza avela hanapaka ny fiainanao ny hafa. Raha manao zavatra mendrika ianao, dia azo antoka fa hiseho ny mpitsikera, fa handresy ihany izy ireo raha avelanao.