Androany isika dia hiresaka momba ny fitaovana maromaro izay afaka manadio ny vatana avy ao anatiny. Rehefa dinihina tokoa, dia tena zava-dehibe ny mitandrina ny fahadiovana, tsy ivelany, fa anatiny ihany koa.
Manome toky izahay fa aorian'ny fanadiovana ny atiny dia te hanadio ny tontolo ivelany ianao ary hahatsikaritra ireo fiovana mahagaga mitranga manodidina anao. Hahita fiovana eo amin’ny olona manodidina anao koa ianao.
Noho izany, ireto fitaovana mahomby hanadiovana ny vatana ireto:
- safidy tsara ho an'ny fanavaozana anatiny ny vatana, tsy mila mifady hanina amin'ny rano, mandry eo am-pandriana mandritra ny herinandro maromaro eo ambany fanaraha-mason'ny manam-pahaizana. Manadio rehefa mankafy ranom-boankazo! Ny fampahalalana bebe kokoa dia azo jerena ao amin'ny JuiceFeasting.com
Eny, ny sakafo manta na manta be indrindra dia mety hahomby amin'ny fanadiovana. Jereo ny sakafonao, tombano ny fomba hanitsiana azy. Tsy misy farany ny fahafaha-manao! Ataovy ao an-tsaina fa ny dingana fanadiovana amin'ny sakafo manta dia afaka manomboka avy hatrany.
Na dia tsy mbola nidiran'ny ankamaroan'ny mponina aza ny fanaovana enemas, dia maro no mahita azy ireo ho fomba mahomby amin'ny fanadiovana anatiny sy ara-pihetseham-po. Iharan'ny fihanaky ny poizina sy ny zavatra simika tsy tapaka, ny fanadiovana kely ny faritra ambany amin'ny tsinay dia mety tsara. Matt Monarch (The Raw Food World) dia namoaka fanadiovana colon mahaliana azonao andramana. Matt dia manam-pahaizana momba ny lohahevitra ary ny bilaoginy dia feno fanontaniana sy valiny mahaliana momba ny tsinay.
Indraindray dia misy vokany tsara ny fampidirana zava-baovao eo amin’ny fiainanao. Mety mihinana voankazo be loatra ianao ary tsy ampy sakafo alkaline. Na mety mila mihinana sakafo manana index glycemika ambany ianao. Raha toa ka naharesy ny candidiasis ianao tamin'ny tsy fihinanana voankazo mamy nandritra ny taona maro, dia ilaina ny manampy ampahany kely amin'izy ireo amin'ny sakafo. Averina indray, misy safidy maro.
Fomba iray tsy dia voajanahary loatra amin'ny fanadiovana ny vatana avy ao anaty, na izany aza, dia manana ny toerany ihany koa izy ary manome vokatra sasany. Ankoatra izany, dia matetika azo atao ny mahita fanampin-tsakafo voajanahary.
Mikasika ny zava-maitso dia azo lazaina tsara fa tsy misy an'izany mihitsy! Izay mpanaraka ny sakafo ara-pahasalamana dia hilaza aminao izany. Sakafo maitso, ranom-boankazo, anana amin'ny salady sy ny sisa. Tsy tianao ny tsiron'ny anana? Maka akondro, paoma, anana, afangaro ny zava-drehetra ao anaty blender. Ny voankazo dia hampamirapiratra ny tsiro malefaka amin'ny anana rehefa mahazo ny tombontsoa rehetra ilainao ianao.
Eny, fantatrao izay resahinay. Na burrito izay tsy azonao ajanona ny fihinanana na dia eo aza ny sakafo saika tonga lafatra. Sao dia Coke any am-piasana no alevinao rehefa reraka na mitebiteby. Angamba isika tsirairay dia manana karazana fahalemena izay sarotra ny miala, na dia mihinana tsara aza isika. Ekeo amin'ny tenanao izany fahalemena izany, esory ny vokatra ary azo antoka fa hisaotra anao ny vatanao.