Hevitra ato Anatiny
Famaritana ankapobeny momba ny aretina
Ny amenorrhea dia aretina ao amin'ny vatan'ny vehivavy, vokatr'izany dia tsy misy fadimbolana amin'ny tsingerim-bolana maromaro.
Ny aretina toy izany dia mety miteraka aretina toy izany:
- 1 vatan'olombelona;
- 2 fototarazo;
- 3 ara-tsaina;
- 4 batana;
- 5 biokimika.
Mitranga ny amenorrhea:
- marina - noho ny tsy fahampian'ny hormona, ny fiovana amin'ny bisikileta dia tsy mitranga amin'ny ovaire sy ny endometrium;
- diso - ny fiovan'ny cyclical dia misy eo amin'ny ovaire, tranonjaza, fa tsy misy rà mandriaka avy amin'ny fivaviana (mety ho izany ny hymen mitohy, atresia amin'ny vozon-tranonjaza sy ny fivaviana), miaraka amin'ity karazana amenorea ity, miangona ny rà ao amin'ny tranon-jaza, ny fallopian fantsona, ao amin'ny fivaviana hematocolpos;
- postnatal - ny fadimbolana dia mety tsy eo mandritra ny taona maro noho ny fisian'ny vehivavy mampinono ary otrikaina be no very amin'ny ronono tsy mameno azy;
- pathological:
- 1 izany dia voalohany (tonga fotoana sy ny fahamaotiana amin'ny zazavavy tsy eo mandra-pahatongan'ny faha-14 taonany, na tsy misy fadimbolana mandra-pahatongan'ny 16 taona, fa miaraka amin'izay dia misy fiovana ara-nofo);
- 2 faharoa (tsy misy fadimbolana mandritra ny 3 volana, fa talohan'izay dia tsy nisy olana tamin'ny tsingerina);
- 3 etiotropic amenorrhea.
Ny antony lehibe mahatonga ny amenorrhea:
- matavy loatra na, mifanohitra amin'izay, tsy fahitan-kanina
- korontana ao amin'ny rafitra endocrine;
- fampiasan-tena be loatra;
- aretin-tsaina;
- hypothermia tsy tapaka ny taovam-pananahana;
- aretina azo avy amin'ny firaisana;
- prolactinoma;
- Syndrome Kallman sy Turner;
- fanarahana ny sakafo henjana;
- ho faty mosary;
- toe-javatra mampiady saina tsy tapaka;
- fanitsakitsahana ny fizotran'ny metabolika;
- tsy fahampiana pituitary;
- ny vatana dia tsy mahazo ny habetsahan'ny vitamina sy mineraly ilaina.
Sakafo ilaina amin'ny amenorea
Mba hialana amin'ny amenorrhea, ny dingana voalohany dia ny fikarohana ny anton'ity fihetsika ataon'ny vatana ity. Avy eo atsipazo ny herinao rehetra hanesorana azy.
Ny antony mahazatra indrindra dia ny sakafo tsy voalanjalanja sy tsy voalanjalanja, izay miteraka aretina metabolika, tsy fahampian'ny mineraly sy vitamina, ary hormonina vehivavy.
Raha misy ny tsy fifandanjan'ny hormonina dia ilaina ny mihinana sakafo misy estrogen, vitamina E, asidra folika.
Ny tsy fisian'ny vitamina E dia azo averina fenoina amin'ny fanampiana ny menio:
- voanjo (cashews, amandy, pistachios, hazelnut, voanjo);
- lovia trondro avy amin'ny akoho, pike perch, angisy, salmon;
- maitso: epinara, sorrel;
- voankazo maina: apricots sy prun maina;
- viburnum sy voaroy buckthorn ranomasina;
- porridge: oatmeal, orza, varimbazaha.
Mba hampitomboana ny haavon'ny estrogen dia mila mihinana ianao:
- 1 legioma;
- 2 voa rongony;
- 3 mofo bran;
- 4 apricots;
- 5 kafe (kaopy iray isan'andro).
Ny asidra folika dia hita ao:
- maintso maitso: salady sy salady, ron-kena, epinara, turnip, voantsinapy, seleria;
- tsaramaso asparagus;
- amin'ny karazana laisoa rehetra;
- amin'ny voankazo sy voaroy: papay, voaroy, frezy, grapefruit, avocado;
- voanemba;
- pitipoà (karazany samihafa);
- voana tanamasoandro;
- betiravy;
- katsaka;
- voatavo;
- karaoty.
Koa, dia ilaina ny mameno ny vatana amin`ny trondro menaka, proteinina, vitaminina D (vokatra ronono, holatra, atody yolks).
Ho an'ny amenorrhea, sôkôla mainty dia tena ilaina, izay misy flavonoids (mitovy amin'ny fananana estrogen). Miaraka amin'ny fanampian'izy ireo, microcirculation ny ra ao amin'ny ovaire, mihatsara ny fivezivezena ao amin'ny ra, mivoaka ny dopamine, izay tsy mamela ny ra hihontsina.
Ny sôkôla mainty dia nohanina tsara alohan'ny fadimbolana satria ny maneziôma an'io dia hampitombo ny haavon'ny progesterone (hanampy amin'ny fampihenana ny aretina prédenstrual ny progesterone).
Fitsaboana nentim-paharazana ho an'ny amenorrhea
Ny decoctions avy amin'ny ahitra fanafody toy izany dia hanampy:
- chamomile;
- thyme;
- tsiry birch;
- Rosemary;
- voasarimakirana;
- Hawthorn;
- tsilo;
- carnation;
- zotra;
- oregano;
- mangidy.
Ireo broths ireo dia azo omanina, na misaraka, na mivory amina fivoriana maro samihafa.
Ny douching amin'ny chamomile, mint miaraka amin'ny tantely dia manampy tsara; fandroana an-dranomasina sira, chamomile, voantsinapy (manampy amin'ny fanatsarana ny fikorianan'ny rà izy ireo).
Mandritra ny ady atao amin'ny amenorrhea, ankoatra ireo fomba fiasa ireo dia mila manamafy ny hozatry ny kibo ianao, manaova fanorana ho an'ny valahana sy ny kibony ambany.
Ary koa, tokony handro mafana ianao miaraka amin'ny felam-boninkazo, mint, lavender, balsama voasarimakirana.
Tandremo manokana ny compresses avy amin`ny anana ambony sy ny sarany, izay hanampy hanatsara ny ra mivezivezy. Ny kakao, ny voantsinapy miaraka amin'ny tantely, ny menaka voasary ary ny fonon-tantely dia manana fiantraikany mitovy. Saingy mila mitandrina amin'izy ireo ianao, izay manana fanehoan-kevitra amin'ny iray amin'ireo singa.
Sakafo mampidi-doza sy manimba ho an'ny amenorrhea
- siramamy;
- paty;
- vary (fotsy ihany);
- vokatra voadio;
- fast food;
- vokatra semi-vita;
- sakafo matavy be loatra, masira;
- sakafo ambifotsy;
- saosisy fivarotana, saosisy kely;
- zava-pisotro misy gazy karbonika;
- SIRAMAMY;
- margarinina;
- Niely.
Ireo sakafo rehetra ireo dia mandalo dingana maro amin'ny fikarakarana, izay afaka mampiakatra avo lenta ny haavon'ny insuline, izay fantatra fa manakana ny progesterone.
Ilaina ny miala amin'ny sigara sy misotro toaka.
Tandremo!
Ny tompon'andraikitra dia tsy tompon'andraikitra amin'ny fikasana hampiasa ny vaovao omena, ary tsy manome antoka fa tsy hanisy ratsy anao manokana izany. Ireo fitaovana dia tsy azo ampiasaina hiresahana ny fitsaboana sy hanaovana diagnostika. Manantona mpitsabo anao manokana foana!