Ny vanim-potoana fahavaratra mafana dia miavaka amin'ny fanjakazakan'ny Pitta (singa afo) eo amin'ny tontolo iainana. Araka ny hitanao avy amin'ny fandinihanao manokana, amin'ny toetr'andro mafana dia sarotra kokoa ny manao fanatanjahan-tena, ary tsy mitombo be ny fahazotoan-komana toy ny amin'ny andro mangatsiaka. Izany dia satria ny afon'ny fandevonan-kanina ao anatin'i Agni dia malemy amin'ny hafanana noho ny tanjon'ny fironana voajanahary hitazonana ny fifandanjana. Mihena ny famokarana hafanana ataon'ny vatana, mihamalemy ny metabolism, ary mihena ny herin'ny fandevonan-kanina. Noho izany, amin'ny fahavaratra dia zava-dehibe ny manitsy ny sakafonao, satria ny habetsahan'ny voankazo sy voaroy vaovao dia ahafahanao manao izany tsy misy fanaintainana. Ialao ny fiposahan'ny masoandro be loatra, mihatra koa izany raha eo amin'ny alokaloka. Raha toa ianao ka mila ho eo amin`ny masoandro amin`ny haavon`ny andro, manao satroka, ary rehefa niverina an-trano, tena-fanorana amin`ny menaka mangatsiaka. Ny menaka voanio, oliva, tanamasoandro dia mety amin'ny menaka toy izany. Mandro. aza miasa be loatra. Amin'ny fahavaratra, Ayurveda dia manoro hevitra ny milomano, ary koa ny mandeha amin'ny natiora. Fehezo ny sakafo masira, marikivy, masiaka ary masiaka. (siramamy voadio – tsia!) no mampifandanja an'i Pitta. Amin'ny andro mafana dia zava-dehibe indrindra ny mihinana raha tsy mahatsiaro noana sy amin'ny antonony. Sakafo maivana: Ayurveda dia manoro hevitra ny fampiasana menaka voanio na ghee ho an'ny sakafo. Amin'ny vanim-potoana mafana, raha azo atao, ialao: betiravy, baranjely, radishes, voatabia, poivre mafana, tongolo, tongolo gasy, ampemby, ampemby, katsaka, buckwheat, fromazy trano bongony, marikivy fanosotra, fromazy, voankazo marikivy, cashew voanjo, tantely, molasses , zava-manitra mafana, alikaola, vinaingitra ary sira. Tena ilaina ny misotro rano betsaka amin'ny fahavaratra. Ayurveda dia manoro hevitra mafy ny manalavitra ny zava-pisotro mangatsiaka, na dia mafana be aza, mba tsy hampihena ny afon'ny fandevonan-kanina. Aleo dite na voankazo, lassi vita an-trano. Ny iray amin'ireo zava-pisotro tsara indrindra amin'ny fahavaratra dia ny rano voanio. Zava-dehibe ny mahatsiaro fa ny dite mainty sy ny kafe tsy mandanjalanja Pitta bebe kokoa. Recipes Lassi mamelombelona (12 tsp mint vaovao na maina, yaourt) (ronono coke, shavings, lavanila kely ary yaourt) (asio sira Himalaya, komina voatoto sy ginger, yaourt)
2022-11-11