Hevitra ato Anatiny
1. Manasa tanana izahay
Amin'ny herintaona, ny tahan'ny hery fiarovana ho an'ny zaza dia 17% amin'ny an'ny olon-dehibe. Ary satria ny 80% amin'ny areti-mifindra - gripa, bronchiolitis, gastro, angina - dia mifindra amin'ny tanana, dia tsara ny mampiasa sesasao tsy tapaka ny tananao alohan'ny hikasika ny zanakao. Ankoatra ny savony sy ny rano dia misy famafazana hydroalcoholic sy gelsizay mamono 99,9% ny bakteria sy ny viriosy H1N1. Reflexa manan-kery ho an'ny fianakaviana manontolo sy ny vahiny, indrindra mandritra ny areti-mifindra.
2. Mitandrema amin'ny kilalao sy kilalao mampihomehy
Ny kilalao malefaka sy kilalao malefaka, na minono na miforitra, dia akanin'ny mikraoba ho an'ny zanakao. Tsarovy ny manadio tsara ny kilalaony, indrindra rehefa nifandray tamin’ny ankizy hafa izy ireo.
Ho an'ny kilalao: mampiasa a famafazana famonoana otrikaretina mifanaraka amin'ny tontolon'ny zaza miaraka amin'ny raikipohy tsy misy residues mahery vaika ary tsy misy bleach. Aza hadino ny manasa sy manasa tsara azy ireo alohan'ny hamerenana azy amin'ny zanakao.
Ho an'ny kilalao mampihomehy: ao anaty milina, ny tsingerina amin'ny 90 ° C dia manala mikraoba. Ho an'ny saro-pady indrindra, ny marika Sanytol dia namolavola otrikaretina fanasan-damba izay mamono 99,9% ny bakteria, holatra ary otrikaretina H1N1 manomboka amin'ny 20 ° C.
Ao amin'ny horonan-tsary: fitsipika volamena 4 hisorohana ny viriosy amin'ny ririnina
3. Otrikaretina miparitaka manodidina ny trano: manadio ny zava-drehetra izahay
Tsara ho fantatra: ny viriosy sasany, toy ilay tompon'andraikitra amin'ny gastroenteritis, dia afaka mijanona ho mavitrika hatramin'ny 60 andro eo amin'ny fanakao.
Mba hisorohana ny fiparitahan'izy ireo, manadio sy mamono otrikaretina isika haingana araka izay azo atao :
- Tanana am-baravarana
- Switches
- Fanaraha-maso lavitra
Et faritra rehetra izay nifandray tamin'ny olona marary noho ny famafazana otrikaretina. Ary koa: tsarovy ny hanasa lamba, lamba famaohana ary akanjon'ny marary misaraka amin'ny 90 ° C, na amin'ny 20 ° C miaraka amin'ny savony fanasan-damba na famonoana rongony.
4. Rivotra madio ao an-trano
10 minitra isan'andro: io no fotoana kely indrindra hialana amin'ny mikraoba. Mitandrema ihany koa mba tsy ho mafana loatra ny efitrano ao an-trano (20 ° C ambony indrindra) satria ny rivotra maina dia mampihena ny mucous membranes. Eritrereto ny humidifiers ary indrindra indrindra, ny fandrarana ny fifohana sigara ao an-tranonao.
Tadiavo ny lahatsoratray amin'ny video: