Hevitra ato Anatiny
Eto amin'ity tontolo manodidina antsika ity dia misy fitambarana izay afaka manome fahasalamana sy faharetana amin'ny vatantsika. Iray amin'ireo akora mahasoa ireo ny beta-sitosterol. Momba azy no horesahina ato amin'ity lahatsoratra ity.
Sakafo manankarena beta-sitosterol:
Toetra mampiavaka ny beta-sitosterol
Ny beta-sitosterol dia iray amin'ny lipida zavamaniry be indrindra, na fitifterol. Izy io dia vovoka fotsy mangarahara misy fofona mampiavaka azy. Ny beta-sitosterol dia tsy mety ritra ao anaty rano, fa azo soloina tanteraka amin'ny alikaola ary mampiala ny kolesterola mahomby.
Ny filan'ny beta-sitosterol isan'andro
Ho an'ireo aretina mifandraika amin'ny tsy fisian'ny beta-sitosterol, dia tsy maintsy laniana ao anaty 9 grama izy io. isan'andro, mizara an'io vola io amin'ny isan'ny sakafo. Rehefa vita ny vokany dia afaka mifamadika amin'ny fihinanana beta-sitosterol antonony ianao, izay mahatratra 3 grama isan'andro.
Ny filan'ny beta-sitosterol dia mitombo amin'ny:
- atidoha atherosclerosis;
- aretina mifandraika amin'ny famoahana ny kolesterola maimaimpoana ao anaty ra;
- aretina mikraoba;
- hypertrophy ny prostate amin'ny lehilahy;
- kanseran'ny prostaty;
- fiovana mitranga amin'ny fihary mammary.
Mihena ny filan'ny beta-sitosterol:
- miaraka amin'ny fitomboan'ny fahavitrihana;
- nihena libido;
- fanitsakitsahana ny hery;
- kibo;
- fikorontanan'ny vavonin'ny gastrointestinal.
Ny fandraisana ny beta-sitosterol amin'ny vatana
Ny tena fanoherana ny fampiasana an'io akora io dia ny tsy fandeferany. Tokony hitandrina ihany koa ianao rehefa mihinana sakafo manan-karena beta-sitosterol ho an'ny aretina antsoina hoe sitosterolemia. Ho an'ny olon-drehetra, ny fandraisana ny beta-sitosterol dia tsy miteraka olana.
Toetra ilaina amin'ny beta-sitosterol sy ny vokany eo amin'ny vatana
Ny beta-sitosterol dia azo raisina ho toy ny panacea amin'ny aretina isan-karazany. Manakana ny fametrahana ny kolesterola amin'ny rindrin'ny lalan-drà io, manala azy tanteraka amin'ny vatana.
Mampiroborobo ny fisorohana ny atherosclerosis, manadio ny lalan-dra. Ho fanampin'izany, mampitombo ny isan'ny alpha-lipoproteins, manatsara ny fahasalamana amin'ny ankapobeny. Izy io koa dia manampy amin'ny fampihenana ny faharetan'ny fanafihana angina.
Ny beta-sitosterol dia mampitombo ny habetsahan'ny testosterone ao anaty ra (izany dia mitranga noho ny fanitsakitsahana ny fiovan'ny testosterone ho dihydrotestosteron).
Mandritra izany fotoana izany, ny beta-sitosterol iray ihany dia afaka mampandeha ny synthesis ny vehivavy firaisana ara-nofo toy ny estradiol sy folliculin.
Ny fanafody miorina amin'ny beta-sitosterol dia ampiasaina mba hisorohana ny hypertrophy prostate sy ny homamiadan'ny nono. Ny beta-sitosterol dia mandrisika ny metabolisma ary misy vokadratsy amin'ny vatana.
Famantarana ny tsy fahampiana beta-sitosterol:
Amin'ny fampiasana voafetra ny beta-sitosterol, na ny tsy fisian'ny sakafo feno dia manomboka eo amin'ny vatana ny dingana ratsy toy ny hypertrophy prostate sy ny homamiadan'ny nono.
Ho fanampin'izay, azo atao ireto tranga manaraka ireto:
- fametrahana ny kolesterola maimaim-poana;
- fanakanana ny lalan-dra;
- fikorontanan'ny rafitry ny aretim-po;
- mihombo ny atherosclerosis;
- miharatsy ny fahasalaman'ny ankapobeny;
- fanelingelenana ny lalan-dra gastrointestinal.
Fifandraisana amin'ny beta-sitosterol miaraka amin'ireo singa ilaina:
Koa satria ny beta-sitosterol dia lipida zavamaniry, dia solvent mety ho an'ny kolesterola maimaim-poana izy io. Ho fanampin'izany, ny beta-sitosterol dia mifanerasera tsara amin'ny hormonina ara-pananahana vehivavy sy lahy toa ny testosterone, estradiol, folliculin.
Ireo antony manimba ny atin'ny beta-sitosterol ao amin'ny vatana
- fanjifana tsy tapaka ny sakafo manan-karena amin'ny beta-sitosterol;
- tsy fisian'ny aretina mifandraika amin'ny tsy fahatomombanana amin'ny fanesorana beta-sitosterol;
- hetsika ara-panatanjahantena mahazatra, vokatr'izany dia namboarina ny fizotran'ny fametahana ity lipida zavamaniry ity.