Ny vanim-potoanan'ny demi-taona dia ny fotoana ahitan'ny olona ny fiovan'ny toe-po sy ny fihenan'ny angovo. Efa fantatry ny maro io toe-javatra io ary antsoina ara-tsiansa hoe Syndrome Disorder Affective Seasonal. Ny mpahay siansa dia nanao fikarohana momba io aretina io vao haingana, tamin'ny taona 1980.
Fantatry ny rehetra ny momba ny "effet secondaire" amin'ny ririnina amin'ny olona sasany. Ny fahasimban'ny toe-po, ny fironana amin'ny fahaketrahana, amin'ny toe-javatra sasany, na dia ny fahalemen'ny fiasan'ny saina aza. Na izany aza, ny fikarohana vaovao dia manohitra ny hevitra malaza momba ny fiantraikan'ny ririnina amin'ny olona. Ny fanandramana iray toy izany, natao tamin'ny mponina 34 amerikana, dia navoaka tao amin'ny diary Clinical Psychological Science. Nanohitra ny fiheverana fa miharatsy ny soritr'aretin'ny fahaketrahana mandritra ny ririnina. Ireo mpikaroka, notarihin'ny Profesora Stephen LoBello ao amin'ny Oniversiten'i Montgomery, dia nangataka ireo mpandray anjara mba hameno fanontaniana momba ny soritr'aretin'ny fahaketrahana nandritra ny roa herinandro teo aloha. Zava-dehibe ny manamarika fa ny mpandray anjara dia nameno ny fanadihadiana tamin'ny fotoana samihafa amin'ny taona, izay nanampy tamin'ny fanatsoahan-kevitra momba ny fiankinan-doha amin'ny vanim-potoana. Mifanohitra amin'ny nantenaina, ny valiny dia tsy mampiseho fifandraisana misy eo amin'ny fihetseham-po mahakivy sy ny vanim-potoana ririnina na amin'ny fotoana hafa amin'ny taona.
Ny mpitsabo aretin-tsaina, notarihin'i Christel Meyer avy ao amin'ny Oniversiten'i Belzika, dia nanao fanadihadiana teo amin'ireo zatovolahy sy vehivavy 28 tamin'ny fotoana samy hafa isan-taona mba hanangonana sy hikarakarana vaovao momba ny toe-pony, ny toe-pony ary ny fahaizany mifantoka. Norefesina ihany koa ny haavon'ny melatonin ary olana ara-tsaina roa no naroso. Ny iray amin'ireo asa dia ny fizahana ny fiambenana (concentration) amin'ny fanindriana bokotra raha vantany vao misy famantaranandro mipoitra tampoka eo amin'ny efijery. Ny asa iray hafa dia ny fanombanana ny RAM. Natolotra ny mpandray anjara ny firaketana an-tsoratra ny ampahany amin'ny taratasy, naverina ho toy ny fikorianan-drano mitohy. Ny anjaran'ny mpandray anjara dia ny mamaritra hoe amin'ny fotoana inona no hanombohan'ny firaketana an-tsoratra. Ny tanjon'ny fanandramana dia ny hanambara ny fifandraisan'ny fiasan'ny atidoha sy ny vanim-potoana.
Araka ny vokatra, ny fifantohana, ny toetry ny fihetseham-po ary ny haavon'ny melatonin dia tsy miankina amin'ny vanim-potoana. Ny mpandray anjara dia niatrika ny asa soa aman-tsara na inona na inona vanim-potoana. Raha ny fiasan'ny atidoha fototra, ny hetsika neural nataon'ny mpandray anjara dia ambony indrindra tamin'ny lohataona ary ambany indrindra tamin'ny fararano. Ny fiasan'ny atidoha amin'ny vanim-potoana ririnina dia voamarika amin'ny ambaratonga antonony. Ny soso-kevitra fa mitombo tokoa ny fiasan-tsaintsika amin'ny ririnina dia tohanan'ny fikarohana tamin'ny faramparan'ireo taona 90. Ireo mpikaroka ao amin'ny Oniversiten'i Tromsø any Norvezy dia nanao fanandramana tamin'ny mpandray anjara 62 momba ny asa isan-karazany mandritra ny ririnina sy ny fahavaratra. Ny toerana hanaovana fanandramana toy izany dia voafidy tsara: ny mari-pana amin'ny fahavaratra sy ny ririnina dia misy fiovaovana lehibe. Any amin’ny 180 kilaometatra any avaratry ny Faribolan-tendrontany Avaratra no misy an’i Tromsø, izay midika fa saika tsy misy tara-masoandro amin’ny ririnina, ary amin’ny fahavaratra, ny mifanohitra amin’izany, dia tsy misy alina toy izany.
Taorian'ny fanandramana maromaro, ny mpikaroka dia nahita fahasamihafana kely amin'ny soatoavina ara-potoana. Na izany aza, ireo soatoavina izay nanana fahasamihafana lehibe dia nanjary tombony ... ririnina! Nandritra ny ririnina, ny mpandray anjara dia nahavita tsara kokoa tamin'ny fitsapana ny hafainganam-pandehan'ny fanehoan-kevitra, ary koa tamin'ny fitsapana Stroop, izay ilaina ny manonona ny lokon'ny ranomainty izay hanoratana ny teny haingana araka izay azo atao (ohatra, ny teny hoe "manga". ” dia nosoratana tamin’ny ranomainty mena, sns.). Fitsapana iray ihany no nahitana vokatra tsara indrindra tamin'ny fahavaratra, ary izany dia ny fahaiza-miteny.
Raha fintinina dia azo heverina fa . Maro amintsika, noho ny antony mazava, no sarotra ny miaritra ny ririnina amin’ny takariva maizina. Ary rehefa avy nihaino nandritra ny fotoana ela momba ny fomba ny ririnina mandray anjara amin'ny lethargy sy ny alahelo, dia manomboka mino izany. Na izany aza, manana antony isika hino fa ny ririnina mihitsy, toy ny trangan-javatra, dia tsy ny antony mahatonga ny atidoha malemy miasa, fa koa ny fotoana ny atidoha miasa amin'ny fomba nohatsaraina.