Sanda mahavelona sy fangaro simika.
Mampiseho ny atin'ny otrikaina (kaloria, proteinina, tavy, gliosida, vitamina ary mineraly) isaky ny 100 grama ampahany azo hanina.
| Otrikaina | Quantity | Norm ** | % ny fenitra ao anatin'ny 100 g | % ny fenitra amin'ny 100 kcal | 100% normal |
| Tombana kaloria | 128 kCal | 1684 kCal | 7.6% | 5.9% | 1316 h |
| proteinina | 3.2 h | 76 h | 4.2% | 3.3% | 2375 h |
| menaka | 6.5 h | 56 h | 11.6% | 9.1% | 862 h |
| gliosida | 14.1 h | 219 h | 6.4% | 5% | 1553 h |
| rano | 75.4 h | 2273 h | 3.3% | 2.6% | 3015 h |
| Ash | 0.8 h | ~ | |||
| otrikaina | |||||
| Vitamina A, RE | 100 μg | 900 μg | 11.1% | 8.7% | 900 h |
| Retinol | 0.1 mg | ~ | |||
| Vitamina B1, thiamine | 0.076 mg | 1.5 mg | 5.1% | 4% | 1974 h |
| Vitamina B2, riboflavin | 0.119 mg | 1.8 mg | 6.6% | 5.2% | 1513 h |
| Vitamina B4, choline | 15.7 mg | 500 mg | 3.1% | 2.4% | 3185 h |
| Vitamina B6, pyridoxine | 0.076 mg | 2 mg | 3.8% | 3% | 2632 h |
| Vitamina B9, folat | 35 μg | 400 μg | 8.8% | 6.9% | 1143 h |
| Vitamina B12, cobalamin | 0.38 μg | 3 μg | 12.7% | 9.9% | 789 h |
| Vitamina B12 nampiana | 0.38 μg | ~ | |||
| Vitamina C, ascorbic | 15.2 mg | 90 mg | 16.9% | 13.2% | 592 h |
| Vitamina D, kaliferaola | 2 μg | 10 μg | 20% | 15.6% | 500 h |
| Vitamina E, alpha tocopherol, TE | 1.86 mg | 15 mg | 12.4% | 9.7% | 806 h |
| Nanisy vitamina E. | 1.86 mg | ~ | |||
| Vitamina K, phylloquinone | 10.2 μg | 120 μg | 8.5% | 6.6% | 1176 h |
| Vitamina PP, TSIA | 1.65 mg | 20 mg | 8.3% | 6.5% | 1212 h |
| macronutrients | |||||
| Potasioma, K | 146 mg | 2500 mg | 5.8% | 4.5% | 1712 h |
| Kalsioma, Ca | 133 mg | 1000 mg | 13.3% | 10.4% | 752 h |
| Manezioma, Mg | 14 mg | 400 mg | 3.5% | 2.7% | 2857 h |
| Sodium, Na | 46 mg | 1300 mg | 3.5% | 2.7% | 2826 h |
| Phosphore, P | 80 mg | 800 mg | 10% | 7.8% | 1000 h |
| Soritry ny singa | |||||
| Vy, Fe | 2.29 mg | 18 mg | 12.7% | 9.9% | 786 h |
| Varahina, Cu | 152 μg | 1000 μg | 15.2% | 11.9% | 658 h |
| Selenium, Raha | 2.5 μg | 55 μg | 4.5% | 3.5% | 2200 h |
| Zinc, Zn | 1.14 mg | 12 mg | 9.5% | 7.4% | 1053 h |
| Gliosida azo levona | |||||
| Mono- sy disaccharides (siramamy) | 11.2 h | max 100 g | |||
| Asidra matavy | |||||
| Asidra matavy | 2.8 h | max 18.7 g | |||
| 6-0 nylon | 0.008 h | ~ | |||
| 8:0 kaprilika | 0.1 h | ~ | |||
| 10: 0 Caprica | 0.08 h | ~ | |||
| 12:0 Lauric | 0.6 h | ~ | |||
| 14:0 Myristic | 0.26 h | ~ | |||
| 16:0 Palmita | 1.509 h | ~ | |||
| 18: 0 Stearin | 0.24 h | ~ | |||
| Asidra matavy tsy miangona | 2.03 h | min 16.8 g | 12.1% | 9.5% | |
| 16:1 Palmitoleika | 0.013 h | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 1.51 h | ~ | |||
| 20: 1 Gadoleika (omega-9) | 0.007 h | ~ | |||
| 22:1 Erucova (omega-9) | 0.003 h | ~ | |||
| Asidra matavy polyunsaturated | 1.317 h | from 11.2 ho 20.6 | 11.8% | 9.2% | |
| 18:2 Linoleika | 1.2 h | ~ | |||
| 18: 3 Linolenika | 0.124 h | ~ | |||
| Omega-3 tavy asidra | 0.124 h | from 0.9 ho 3.7 | 13.8% | 10.8% | |
| Omega-6 tavy asidra | 1.2 h | from 4.7 ho 16.8 | 25.5% | 19.9% |
Ny sandan'ny angovo dia 128 kcal.
- fl oz = 31.4 g (40.2 kCal)
Mpisolo ronono-nono, NESTLE, FOMBA FAMPIANARANA, soja, miaraka amin'ny vy, mifantoka amin'ny ranon-javatra, tsy averina manankarena vitamina sy mineraly toy ny: vitamina A - 11,1%, vitamina B12 - 12,7%, vitamina C - 16,9%, vitamina D - 20%, vitamina E - 12,4%, calcium - 13,3, 12,7, 15,2%, vy - XNUMX%, varahina - XNUMX%
- Vitamin A dia tompon'andraikitra amin'ny fampandrosoana ara-dalàna, fiasan'ny fananahana, ny fahasalaman'ny hoditra sy ny maso ary ny fitazonana ny tsimatimanota.
- Vitamin B12 mitana andraikitra lehibe amin'ny metabolisma sy ny fanovana ny asidra amine. Ny folate sy ny vitamina B12 dia vitamina mifandraika ary tafiditra amin'ny fiforonan'ny rà. Ny tsy fahampian'ny vitamina B12 dia mitarika amin'ny fivoaran'ny tsy fahampian'ny folate ampahany na faharoa, ary koa ny anemia, leukopenia, thrombocytopenia.
- vitamina C mandray anjara amin'ny fanehoan-kevitra redox, ny fiasan'ny hery fiarovan'ny vatana, mampiroborobo ny fifohana vy. Ny tsy fahampiana dia mitarika siligaoma malemy sy mandeha rà, mivoaka amin'ny orona noho ny fitomboan'ny permeabilité sy ny fahalemen'ny capillaries amin'ny rà.
- Vitamin D mitazona homeostasis ny calcium sy phosforus, manatanteraka ny fizotry ny mineraly taolana. Ny tsy fahampian'ny vitamina D dia mitarika amin'ny fihenan'ny metabolisma kalsioma sy fosfor amin'ny taolana, ny fitomboan'ny demineralization ny taolana, izay mitarika risika amin'ny osteoporose.
- Vitamin E manana fananana antioxidant, ilaina amin'ny fiasan'ny gonad, hozatra amin'ny fo, izay mampiorina ny fonon'ny sela. Miaraka amin'ny tsy fahampian'ny vitamina E, dia voamarina ny hemolisisan'ny erythrocytes sy ny aretin'ny neurolojia.
- kalsioma no singa lehibe amin'ny taolantsika, miasa ho mpandrindra ny rafi-pitabatabana, mandray anjara amin'ny fifindran'ny hozatra. Ny tsy fahampian'ny kalsioma dia mitarika amin'ny famongorana ny hazondamosina, taolana pelvika ary ny tendrony ambany, mampitombo ny mety ho voan'ny osteoporose.
- Iron dia ampahany amin'ny proteinina amin'ny asa isan-karazany, ao anatin'izany ny anzima. Mandray anjara amin'ny fitaterana elektronika, oxygen, miantoka ny fizotran'ny fihenan'ny redox sy ny fampidirana ny peroxydation. Ny tsy fahampian-tsakafo dia mitarika amin'ny tsy fahampian-dra hypochromic, tsy fahampian'ny myoglobin ny hozatry ny taolana, ny fitomboan'ny havizanana, ny myocardiopathy, ny gastritis atrophic.
- Copper dia ampahany amin'ny anzima miaraka amin'ny hetsika redox ary tafiditra ao amin'ny metabolisma vy, manentana ny fandraisana ny proteinina sy ny gliosida. Mandray anjara amin'ny fizotran'ny fanomezana oxygen ny vatan'ny vatan'olombelona. Ny tsy fahampiana dia miseho amin'ny alàlan'ny fikorontanana amin'ny fiforonan'ny rafi-pitatitra sy ny taolana, ny fivoaran'ny displasia mampifandray.
Tags: kaloria atiny 128 kcal, fitambarana simika, sanda ara-tsakafo, vitamina, mineraly, ahoana no mahasoa solon'ny rononon-dreny, NESTLE, LOHATENY MOMBA NY FOMBA, soja, miaraka amin'ny vy, mifantoka amin'ny ranon-javatra, tsy averina, kaloria, otrikaina, fananana mahasoa Solon-dronono, NESTLE , FAMPIANARANA TSARA TSARA, soja, miaraka amin'ny vy, mifantoka amin'ny ranon-javatra, tsy haverina