Sanda mahavelona sy fangaro simika.
Mampiseho ny atin'ny otrikaina (kaloria, proteinina, tavy, gliosida, vitamina ary mineraly) isaky ny 100 grama ampahany azo hanina.
| Otrikaina | Quantity | Norm ** | % ny fenitra ao anatin'ny 100 g | % ny fenitra amin'ny 100 kcal | 100% normal |
| Sarobidy amin'ny kaloria | 106 kCal | 1684 kCal | 6.3% | 5.9% | 1589 h |
| proteinina | 18.43 h | 76 h | 24.3% | 22.9% | 412 h |
| menaka | 3.59 h | 56 h | 6.4% | 6% | 1560 h |
| gliosida | 0.21 h | 219 h | 0.1% | 0.1% | 104286 h |
| rano | 74.25 h | 2273 h | 3.3% | 3.1% | 3061 h |
| Ash | 3.52 h | ~ | |||
| otrikaina | |||||
| Vitamina C, ascorbic | 1.6 mg | 90 mg | 1.8% | 1.7% | 5625 h |
| macronutrients | |||||
| Potasioma, K | 319 mg | 2500 mg | 12.8% | 12.1% | 784 h |
| Kalsioma, Ca | 4 mg | 1000 mg | 0.4% | 0.4% | 25000 h |
| Manezioma, Mg | 20 mg | 400 mg | 5% | 4.7% | 2000 h |
| Sodium, Na | 1038 mg | 1300 mg | 79.8% | 75.3% | 125 h |
| Solifara, S | 184.3 mg | 1000 mg | 18.4% | 17.4% | 543 h |
| Soritry ny singa | |||||
| Vy, Fe | 0.8 mg | 18 mg | 4.4% | 4.2% | 2250 h |
| Varahina, Cu | 100 μg | 1000 μg | 10% | 9.4% | 1000 h |
| Zinc, Zn | 2 mg | 12 mg | 16.7% | 15.8% | 600 h |
| Sterol | |||||
| kolesterola | 51 mg | ambony indrindra 300 mg | |||
| Asidra matavy | |||||
| Asidra matavy | 1.17 h | max 18.7 g | |||
| 14:0 Myristic | 0.04 h | ~ | |||
| 16:0 Palmita | 0.75 h | ~ | |||
| 18: 0 Stearin | 0.4 h | ~ | |||
| Asidra matavy tsy miangona | 1.75 h | min 16.8 g | 10.4% | 9.8% | |
| 16:1 Palmitoleika | 0.11 h | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 1.63 h | ~ | |||
| Asidra matavy polyunsaturated | 0.37 h | from 11.2 ho 20.6 | 3.3% | 3.1% | |
| 18:2 Linoleika | 0.34 h | ~ | |||
| 18: 3 Linolenika | 0.02 h | ~ | |||
| Omega-3 tavy asidra | 0.02 h | from 0.9 ho 3.7 | 2.2% | 2.1% | |
| Omega-6 tavy asidra | 0.34 h | from 4.7 ho 16.8 | 7.2% | 6.8% |
Ny sandan'ny angovo dia 106 kcal.
- fanompoana = 84 g (89 kCal)
HORMEL, wet salted pork, ham manankarena vitamina sy mineraly toy ny: potasioma - 12,8%, zinc - 16,7%
- potasioma no tena ion-intracellular izay mandray anjara amin'ny fifehezana ny rano, ny asidra ary ny fifandanjan'ny electrolyte, dia mandray anjara amin'ny fizotran'ny tsindrona hozatra, ny faneriterena ny tsindry.
- fanitso dia ampahany amin'ny anzima 300 mahery, mandray anjara amin'ny fizotran'ny synthesis sy ny famoahana ny gliosida, ny proteinina, ny tavy, ny asidra niokleika ary amin'ny fifehezana ny fanehoana fototarazo maromaro. Ny tsy fahampian-tsakafo dia mitarika amin'ny tsy fahampian-dra, tsy fahampian-tsakafo fanindroany, cirrhosis amin'ny aty, tsy fetezan'ny firaisana ara-nofo, ary ny tsy fahaizan'ny foetus. Ny fandalinana vao haingana dia nanambara ny fahafahan'ny dosie zinc avo be hanakorontanana ny fitrohana varahina ary amin'izany dia mandray anjara amin'ny fampandrosoana anemia.
Tags: calorie content 106 kcal, chemical composition, nutritional value, vitamins, minerals, how HORMEL is useful, wet salted pork, ham, calories, nutrients, useful properties of HORMEL, wet salted pork, ham