Androany isika dia hijery hoe inona no TSIA ny fisaintsainana, ary hanampy antsika hanala ny angano mahazatra momba ny fomba fisaintsainana, Dr. Deepaak Chopra, mpikambana ao amin'ny American College of Physicians sy ny Fikambanan'ny Endocrinologists Clinical any Etazonia. Dr. Chopra dia nanoratra boky mihoatra ny 65, nanangana ny Foibe momba ny fahasalamana. Chopra any Kalifornia, dia niara-niasa tamin'ny olo-malaza toa an'i George Harrison, Elizabeth Taylor, Oprah Winfrey. Angano #1. Sarotra ny fisaintsainana. Ny fototr'io hevi-diso io dia miorina amin'ny fomba fijery stereotype momba ny fampiharana ny fisaintsainana ho an'ny olona masina, moanina, yogis na hermits any amin'ny tendrombohitra Himalaya. Tahaka ny zava-drehetra, ny fisaintsainana dia tsara indrindra ianarana amin'ny mpampianatra za-draharaha sy mahay. Na izany aza, ireo vao manomboka dia mety hanomboka amin'ny fifantohana fotsiny amin'ny fofonaina na mamerina mangina mantras. Mety hitondra vokatra sahady ny fanao toy izany. Ny olona iray manomboka manao fisaintsainana matetika dia mifikitra loatra amin'ny vokatra, mametraka fanantenana ambony ary mihoa-pefy, miezaka ny hifantoka. Angano #2. Mba hahomby amin'ny fisaintsainana dia mila mangina tanteraka ny sainao ianao. Hevi-diso hafa mahazatra. Ny fisaintsainana dia tsy hoe fanahy iniana manala eritreritra sy manary ny saina. Ny fomba fiasa toy izany dia hiteraka adin-tsaina fotsiny ary hampitombo ny "resaka anaty". Tsy afaka manakana ny eritreritsika isika, fa afaka mifehy ny saina omena azy ireo. Amin'ny alalan'ny fisaintsainana no ahitantsika ny fahanginana efa misy eo amin'ny elanelan'ny eritreritsika. Io toerana io no izy - fahatsiarovan-tena madio, fahanginana ary fahatoniana. Ataovy azo antoka fa na dia mahatsapa ny fisian'ny eritreritra tsy tapaka amin'ny fisaintsainana tsy tapaka aza ianao, dia mbola mahazo tombony amin'ny fampiharana. Rehefa mandeha ny fotoana, mandinika ny tenanao ao amin'ny dingan'ny fanazaran-tena toy ny hoe "avy any ivelany", dia hanomboka hahatsapa ny fisian'ny eritreritra ianao ary izany no dingana voalohany mankany amin'ny fifehezany. Manomboka amin'izay fotoana izay, ny fifantohanao dia miova avy amin'ny ego anaty mankany amin'ny fahatsiarovan-tena. Rehefa lasa tsy dia fantatra loatra amin'ny eritreritrao, ny tantaranao ianao, dia manokatra tontolo lehibe kokoa sy fahafahana vaovao. Angano #3. Mila fanazaran-taona an-taonany vao mahatratra vokatra mivaingana. Sady misy vokany eo no ho eo ny fisaintsainana. Ny fanadihadiana ara-tsiansa miverimberina dia manaporofo ny fiantraikan'ny fisaintsainana eo amin'ny physiologie ny vatana sy ny saina efa ao anatin'ny herinandro vitsivitsy. Ao amin'ny Deepaak Chopra Center, mitatitra ny fihatsaran'ny torimaso ireo vao manomboka taorian'ny fanazaran-tena andro vitsivitsy. Ny tombontsoa hafa dia ny fanatsarana ny fifantohana, ny fampihenana ny tosidra, ny fampihenana ny adin-tsaina sy ny tebiteby, ary ny fampitomboana ny hery fiarovana. Hevi-diso laharana faha-4. Ny fisaintsainana dia midika hoe fototra ara-pivavahana iray. Ny marina dia ny fanaovana fisaintsainana dia tsy midika hoe ilaina ny mino fivavahana, sekta, na fampianarana ara-panahy. Olona maro no manao fisaintsainana, tsy mino an'Andriamanitra na agnostika, tonga amin'ny fiadanana anaty, manatsara ny fahasalamana ara-batana sy ara-tsaina. Misy olona tonga amin'ny fisaintsainana na dia manana tanjona hiala amin'ny sigara aza.
2022-11-11
খুব ভালো