Ny karaoty tsy misy dikany dia mitombo manerana izao tontolo izao ary amin'ny vanim-potoana rehetra. Na inona na inona endrika ampiasaina ny karaoty dia tsy azo tombanana loatra ny toetra mahasoa azy. Manampy amin'ny fitazonana ny fifandanjana asidra-fototra ao amin'ny vatana, manadio ny ra, manana diuretic, carminative ary antipyretic vokany.
Manolotra ny sasany amin'ireo fomba fanamboarana matsiro sy tsy ampoizina indrindra izahay, ny tena ilaina dia karaoty tsotra sy mora!
lasopy karaoty
450 g carrot
12 lakolosy tongolo 12, voatetika 250 g voatabia, voatetika 12 tbsp. siramamy mena 2 sotro fihinanana menaka 1 tsp sira
Esory ny karaoty, ny poivre ary ny tongolo mandra-pahalemy. Ao anaty vilany lalina misaraka, mampifangaro voatabia, siramamy mena, dibera ary sira, ento mangotraka. Andrahoina 1 minitra. Araraka amin'ny fangaro anana. Arosoy mafana na mangatsiaka araka ny fahaizanao.
Mofo karaoty
34 art. karaoty voatetika 1,5 tbsp. koba tsara toto 1 sotrokely kanelina voatoto 34 sotrokely sira 12 sotro fihinanana 12 sotro fihinanana 14 sotrokely ginger 14 sotrokely jirofo 23 siramamy 14 sotrokely. menaka canola 14 tbsp. vanila yaorta 2 atody solon
Atsofohy amin'ny 180C ny lafaoro. Andrahoy 15 minitra ny karaoty mandra-pahalemy, tatatra. Apetraho ao anaty processeur sakafo, afangaro mandra-pahamaivana. Afangaro ao anaty vilia lehibe ny lafarinina, kanelina, sira, soda, vovon-tsakafo, ginger ary jirofo. Afangaro ao anaty vilia kely ny karaoty, siramamy, dibera, yaorta ary solon’atody, afangaro tsara. Afangaro ny ao anaty vilia baolina. Aparitaho eo ambonin'ny lovia fanaova ny fangaro. Alefaso amin'ny 180C mandritra ny 50 minitra.
gilasy karaoty
2 kaopy vao voaporitra ranom karaoty 34 kaopy siramamy 1 tbsp. ranom-boasary makirana 12 sotro fihinanana lavanila 18 sotrokely sira 250g crème fromazy 250g yaourt
Afangaro ny akora rehetra ao anaty processeur na blender. Kapohina mandra-pahamamy. Atao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny 2 ora.
Karaoty nalona tao anaty sirop
23 art. tantely ranoka 2 tsp sira 900 g karaoty voatetika (araka ny sary) 2 tbsp. voanio komina 2 tbsp. menaka oliva 1 tbsp. ranom-boasary makirana
Atsofohy ao anaty vilany ny rano 12 kaopy mandra-pangotraka. Ampio tantely, sira, afangaro. Ampio karaoty. Alefaso mandritra ny minitra vitsivitsy, ary kobanina matetika mandra-pahalevon'ny ranon-javatra ary malefaka ny karaoty. Esory amin'ny afo. Ampio komina, menaka oliva ary ranom-boasary makirana, afangaro. Avela hilona ny karaoty.