Tamin'ny taonjato fahadimy talohan'i JK, ilay dokotera grika Hippocrates dia nilaza fa ny fahasalaman'ny olombelona dia miankina amin'ny fifandanjana amin'ny ranon-javatra efatra, izay mifanandrify amin'ireo mitovy aminy eo amin'ny natiora: rivotra, rano, afo ary tany.
Ny hevitra mitovy - miaraka amin'ny fanampiana ny singa fahadimy (etera) - dia hita taratra ao amin'ny fitsaboana Indiana fahiny Ayurveda. Ary farany, nandritra ny an'arivony taona, ny filozofia Shinoa dia nihevitra ny fahasalamana ho firindran'ireo singa dimy - hazo, afo, tany, metaly ary rano. Ireo singa dimy ireo no fototry ny foto-kevitry ny feng shui, acupuncture, qigong, ary koa ny haiady ao Shina.
Mifanaraka amin'ny fitsaboana Shinoa nentim-paharazana, izay fomba fiasa holistic amin'ny fahasalaman'ny olombelona, ny singa dimy tsirairay dia mifanitsy amin'ny vanim-potoana iray, ny dingan'ny fiainana, ny loko, ny endriny, ny andro, ny fihetseham-po, ny asa, ny taova anatiny.
Ny singa hazo dia mifandray amin'ny vanim-potoana lohataona, ny fotoana nahaterahana ary ny fiandohana vaovao. Araka ny fitsaboana nentim-paharazana sinoa, ny lohataona no fotoana hanokafana ny tenantsika amin'izao tontolo izao. Mandritra io vanim-potoana io dia zava-dehibe ny mitazona ny "fahamarinana amin'ny rivotra", amin'ny fitenin'ny vatana dia midika izany hoe: tandremo manokana ny hazondamosina, rantsana, tonon-taolana, ary hozatra, ligaments ary tendons. Amin'ny lohataona, ilaina ihany koa ny mikarakara ny atiny, izay manadio ny ra sy mamokatra bile, izay manampy amin'ny fametahana ny gliosida, ny tavy ary ny proteinina.
Mba hanohanana ny fampandehanana ny aty dia izao no soso-kevitra: misotro rano betsaka miaraka amin'ny ranom-boasary makirana, ny fisotroana toy izany dia mamelona ny aty. Misafidiana sakafo maivana sy manta toy ny tsimoka, voankazo, anana, voanjo ary voa. Halaviro ny toaka sy ny sakafo nendasina.
Ankoatra ny sakafo dia misy fomba hafa handanjalanjana ny singa hazo. Ity singa ity dia mifanitsy amin'ny ora maraina. Tahaka ny fotoana tsara handrafetana ny andronao ny maraina, ny lohataona no fotoana tsara indrindra hisaintsainana sy hanapahana hevitra hoe manao ahoana ny hoavinao. , hoy ny Dr. Elson Haas, mpanorina ny Foibem-pitsaboana Misoroka ao San Rafael, Kalifornia.
Ny afo dia hafanana, fiovana, dinamika. Ny hafanan'ny masoandro, ny andro lava, ny olona feno hery - izany rehetra izany dia noho ny afo azo avy amin'ny hafanan'ny masoandro. “Ao anatin’ny tsingerin’ireo singa dimy, ny afo no fara tampon’ny hery”, hoy ny nosoratan’i Gail Reichstein ao amin’ny Wood Turns to Water: Fitsaboana Shinoa amin’ny Fiainana Andavan’andro, “Ny afo no fara tampony — mahatratra asa ambony indrindra.”
Ny fanazaran-tena kardio no tena soso-kevitra amin'ny fahavaratra satria ny afo no mifehy ny fo sy ny fikorianan'ny ra. Izy io koa no tompon'andraikitra amin'ny tsinay kely, izay amin'ny fitsaboana sinoa nentim-paharazana dia mifamatotra amin'ny fo. Ny tsinay kely dia manova ny sakafo hohanintsika ho singa mety amin'ny vatana, izay miditra mivantana amin'ny lalan-drà. Ity farany dia mihetsika mankany amin'ny fo ary mivezivezy amin'ny ambiny amin'ny rafitra. Amin'ny famahanana sakafo misy poizina amin'ny vatanao, dia zara raha mahavita ny andraikiny amin'ny famoahana otrikaina mahasoa ny tsinainao.
Raha ny fomba fijerin'ny fitsaboana sinoa dia mety ho be loatra na kely loatra ny singa iray ao amin'ny olona iray, izay miteraka aretina sy/na soritr'aretina ara-pihetseham-po. Ny tsy fahampian'ny afo dia miavaka amin'ny tsy fahampian'ny asa. Ny famantarana dia mety ho mangatsiaka, fahalemena, tsy fahampian'ny hafanam-po. Raha misy afo ao amin'ny vatana dia asaina manafana sakafo:
Rehefa misy ny afo dia matetika mitarika ho amin'ny fientanam-po tafahoatra sy ny hetsika tafahoatra. Mba hanoherana an'i Reichstein dia manoro hevitra amin'ny vanim-potoana "mirehitra", zava-dehibe ny hanilihana hena, atody ary menaka.
Ny fahavaratra no fotoana tsara indrindra ho an'ny sakafo antoandro mafonja (saingy mahasalama!), fiaraha-mivory miaraka amin'ny namana, satria mifandray amin'ny fifandraisana ny afo.
Hery mampitony ny tany. Aorian'ny hetsika rehetra amin'ny lohataona sy ny fahavaratra, ny singa eto an-tany dia manampy antsika hanototra ny tenantsika sy hiomana amin'ny fijinjana ny fararano ary avy eo ny ririnina - vanim-potoana fialan-tsasatra sy fitoniana.
Ao amin'ny fitsaboana Shinoa nentim-paharazana, ny singa eto an-tany dia mifandray amin'ny spleen, pancreas, ary vavony, ny taova fandevonan-kanina sy sakafo. Mifidiana tsara ny sakafo mamy amin'ny faran'ny fahavaratra, ny safidy tsara indrindra dia: Tandremo ihany koa ny fomba fihinanao. Ny fihinanana miadana sy refesina amin'ny antonony dia hamela ny vavony sy ny spleen hiasa tsara. Aorian'ny sakafo dia asaina mihetsika, satria manampy amin'ny fandevonan-kanina, ny fandevonan-kanina ary ny fizarana ny otrikaina.
Fotoana fijinjana, andro mihamalalaka ary fiomanana amin’ny ririnina. Ny singa metaly, manomboka amin'ny akora maranitra ka hatramin'ny vatosoa mamirapiratra, dia maneho. Amin'ny fararano dia zava-dehibe ny hahazoana antoka fa madio ny zava-drehetra, ampiasaina ny ilaina, ary esorina ny zava-drehetra tsy ilaina.
Ny Sinoa dia tsy mampiditra ny singa rivotra ao amin'ny rafitra misy azy, fa ny metaly dia manana toetra mitovy. Hoy i Janice McKenzie: “Ny herin’ny rivotra sy ny metaly, ohatra, dia maneho ny asa ara-tsaina sy ara-panahy, anisan’izany ny fiasan’ny saina sy ny saina ary ny fifandraisana”, hoy ny nosoratan’i Janice McKenzie ao amin’ny Discovering the Five Elements: One Day at a Time, — .
Ny sakafo mampifandanja metaly dia sakafo mamy, mafana, voanjo, menaka, zava-manitra sasany: voantsinapy, dipoavatra, roquefort. Legioma fakany - ovy, karaoty, tongolo gasy sy tongolo. Voankazo - akondro sy manga. Manampy amin'ny fandevonan-kanina ny dipoavatra Cayenne, ginger ary curry.
Ny vanim-potoana mangatsiaka sy maizina dia fotoan'ny fisaintsainana, fialan-tsasatra ary fanarenana. Ny ririnina dia mifandray amin'ny rano -. Ao amin'ny vatana, ny singa ao amin'ny rano dia mifandray amin'ny fikorianan'ny ra, hatsembohana, ranomaso, tatavia ary, indrindra indrindra, ny voa.
"Amin'ny fitsaboana sinoa, ny voa dia tena hajaina," hoy i Shoshanna Katzman, mpanorina sy talen'ny New Jersey Wellness Center ary mpanoratra ny boky qigong Qigong for Staying Young. "Ny voa no fototry ny angovo rehetra ao amin'ny vatanao."
Mba hahatonga ny voa ho salama dia ilaina ny mitazona azy ireo mafana sy mafana. Noho izany dia zava-dehibe ny tsy hamela ny lamosina ambany hivaingana, toy ny tsy azo ekena ny fisotroana zava-pisotro mangatsiaka.
Amin'ny ririnina, mila fomba mora kokoa ny vatana mba hifandraisana bebe kokoa amin'ireo singa ao anaty rano: mampiasa sira an-dranomasina fa tsy sira latabatra mahazatra. Tsara ny manamarika fa ny fampandehanana ara-pahasalamana ny voa dia ilaina ny habetsahan'ny sira tena antonony.
Ny ririnina dia vanim-potoana fanjifana angovo ara-toekarena, saingy tsy midika izany fa mila tsy mihetsika ianao. Tai chi, qigong, yoga no karazana hetsika tsara indrindra mandritra ny volana ririnina.
Mifandray amin'ny fandinihan-tena, ny fandraisana ary ny alina, ny vanim-potoanan'ny ririnina
Rehefa mifanaraka ireo singa dimy dia mifanohana: ny rano mamahana kitay, ny kitay dia mamelona afo, ny afo mamorona ny tany, ny tany dia mamoaka metaly, ary ny rano metaly (amin'ny condensation). Saingy rehefa tsy mifandanja ny singa dia mety hifamono. Ao amin'ny tsingerina manimba, ny rano mamono afo, ny hazo mizara ny tany, ny metaly manapaka kitay, ny afo miempo metaly, ny tany mitroka rano.
Amin'ny fiezahana hampifandanja ny singa ao amin'ny vatanao, dia mety ho eo amin'ny lalana mankany amin'ny fanatsarana ny fahasalamana sy ny fahavelomana ianao. Tazony ny fifandanjana - mijinjà ny soa azo avy amin'ny fahasalamana lehibe!