Claustrophobia dia ny phobia amin'ny confinement. Izy io dia afaka maneho ny tena kilema ka zava-dehibe ny fitsaboana azy. Mahomby ny fitsaboana kognita sy fitondran-tena.

famaritana

Ny claustrophobia dia phobia izay ahitana tahotra mitebiteby amin'ny fanagadrana, amin'ny toerana voahidy: ascenseur, metro, lamasinina, fa koa efitrano kely na tsy misy varavarankely…

antony 

Ny claustrophobia dia manomboka amin'ny fotoana izay mahatonga ny olona ho marefo. Ny trangan-javatra iray tamin'ny fahazazana (efa voahidy ohatra) na zava-nitranga nampalahelo tao anaty toerana voahidy (efa nisy nanafika tao amin'ny metro ohatra dia afaka manazava ny claustrophobia.Ny mpahay siansa dia mahita azy ireo amin'ny phobia amin'ny ankapobeny ary mampita tahotra avy amin'ny fototarazo. 

fizahana aretina 

Ny diagnostika dia klinika. Ny tahotra ny ho voahidy dia tsy maintsy mahafeno fepetra 5 ho an'ny mpitsabo aretin-tsaina hamantarana ny phobia: tahotra maharitra sy mahery vaika amin'ny toerana mihidy (na amin'ny fiatrehana an'io toe-javatra io) miaraka amin'ny tsy fahafahan'ny fisainana, fanehoan-kevitra eo no ho eo sy rafitra raha vao Ny olona dia mahita ny tenany ao anatin'ny toe-javatra voatokana, ny fahatsiarovan-tena ny toetra tafahoatra sy tsy mitombina amin'ny fahatahorany, ny toe-javatra izay ahitan'ilay olona ny tenany ao amin'ny toerana mihidy dia ialana amin'ny vidiny rehetra na miaina amin'ny fanahiana be dia be, claustrophobia manelingelina be ny asan'ny olona iray. Ankoatr'izay, ireo aretina ireo dia tsy tokony hazavain'ny aretina hafa (agoraphobia, adin-tsaina aorian'ny trauma)

Ireo olona voakasik'izany 

Ny 4 hatramin'ny 5% amin'ny olon-dehibe dia voan'ny claustrophobia. Iray amin'ireo phobia matetika indrindra izy io. 

Ny 4 ka hatramin'ny 10% amin'ny marary radiologista dia tsy mahazaka ny mandalo scan na MRI. Mety ho voan'ny claustrophobia koa ny ankizy. 

Fandraisan'anjaran'ny risika 

Ny olona voan'ny aretin-tebiteby, ny fahaketrahana, ary ny fanafody tafahoatra, ny fampiasana zava-mahadomelina na toaka dia atahorana ho voan'ny phobias.

Tahaka ny amin'ny phobias rehetra, ny soritr'aretina voalohany dia tahotra mahery vaika sy tsy misy dikany: tahotra ny ho ao amin'ny toerana voahidy na ny tahotra miandry ny toerana voahidy. Mety misy ifandraisany amin'ny fofonaina izany. Matahotra ny ho lany rivotra ny olona claustrophobic. 

Ny fisehoana ara-batana amin'ny claustrophobia 

• Ny tahotra dia mety hiteraka fanafihan'ny tahotra marina miaraka amin'ny famantarana:
• Palpitations, fitempon'ny fo, na fitepon'ny fo haingana
• Sempotra na sempotra
• Mahatsiaro fanina, very loha na torana
• Hatsembohana, mafana, tsy mahazo aina amin'ny tratra,
• Matahotra ny ho faty, tsy mahafehy intsony

Ny fitsaboana kognitive fitondran-tena (CBT) dia miasa tsara amin'ny phobias. Ity fitsaboana ity dia mikendry ny hampiharihary ilay olona amin'ny antony mahatonga ny phobia, avy lavitra sy amin'ny toerana mampahery, avy eo akaiky sy akaiky kokoa mba hanjavona ny tahotra. Ny zava-misy amin'ny fifanatrehana amin'ny zavatra phobogenic amin'ny fomba mahazatra sy mandroso fa tsy misoroka izany dia mahatonga ny fanjavonan'ny tahotra. Ny psychoanalysis koa dia mety ho vahaolana amin'ny fitsaboana ny claustrophobia. 

Ny fitsaboana amin'ny zava-mahadomelina dia azo omena vonjimaika: anxiolytics, antidepressants. 

Ny fialan-tsasatra sy ny fampiharana ny yoga dia afaka manampy ny olona voan'ny claustrophobia koa. 

Phobia: fitsaboana voajanahary

Afaka manampy amin'ny fisorohana ny fanafihan'ny fanahiana ny menaka tena ilaina misy fananana mampitony sy mampitony. Azonao ampiasaina ohatra amin'ny fomba cutaneous na olfactory menaka manan-danja ny mamy voasary, neroli, bigarade voa madinika nahandroina.

Ny claustrophobia, toy ny phobia hafa, dia tsy azo sakanana. Amin'ny lafiny iray, rehefa mipoitra ny phobia dia ilaina ny mikarakara azy alohan'ny hahatonga azy ho kilema amin'ny fiainana andavanandro.