Fampandrosoana ny fahatsiarovan-tena

Ny fampandrosoana ny fahatsiarovan-tena dia ny fampivelarana ny fahaiza-manao, ny fahaiza-manao ary ny fahazarana miaraka amin'ny fahatsiarovan-tena:

• Hoy ny,
  
• fihetsika,
  
• asa,
  
• lalan'ny fiainanao.

Vao tsy ela akory izay dia nanjary fahita matetika ny teny hoe fahatsiarovan-tena ary matetika no voatonona tsy araka ny tokony ho izy. Betsaka ny fomba fiasa ara-tsaina sy ara-psikolojika no manondro fa ny endrik'izy ireo dia ny fampivoarana ny fahatsiarovan-tena amin'ny olona. Etsy an-danin'izany, dia tsy milaza ny tena dikan'io toetra io, inona no famantarana azo jerena.

Misy ny fahatsiarovan-tena amin'ny kabary, misy ny fahatsiarovan-tena amin'ny hetsika, misy ny fahatsiarovan-tena amin'ny fisainana, misy ny fahatsiarovan-tena amin'ny fiainan'ny olona iray manontolo — inona no resahina?

Filazana avy amin'ireo mpampianatra ara-panahy na sekoly ara-psikolojika isan-karazany: "Mampitombo ny fahatsiarovan-tena izahay!" dia tsy inona fa fanaovana dokambarotra. Mampitombo ny fahatsiarovan-tena ny tsirairay: ny ray aman-dreny, rehefa mampianatra ny ankizy hametraka sotro ao am-bavany, sy ny mpampianatra, izay mampianatra ny kilasy voalohany hanoratra andalana, ary ny mpampianatra iray, izay mampianatra ny fomba fampiasana teknolojia vaovao. "Mampivelatra ny fahatsiarovan-tena izahay" dia mitovy amin'ny hoe "Manome fahalalana izahay!". Samy manome fahalalana. Ny mpampianatra ara-dalàna rehetra dia mampivelatra saina - amin'ny faritra sy lalana samihafa ihany, ary lalana tsy misy fiafarana izany.

Mivoatra tsy tapaka mandritra ny androm-piainana ny fahatsiarovan-tena, dingana mitohy tsy misy farany izany. Ny fampivoarana ny fahatsiarovan-tena dia ny fampivoarana ny fahatsiarovan-tena hatrany amin'ny ampahany amin'ny fiainan'ny olombelona, ​​amin'ny hetsika izay itakiana izany fahatsiarovan-tena izany. Tsy misy fampiofanana iray manampy amin'ny fampivoarana ny fahatsiarovan-tena, ary tsy misy izany. Mety misy ny fampiofanana izay misarika ny sain'ny mpandray anjara amin'ny fotoana samihafa amin'ny fahatsiarovan-tena mihoatra noho ny hafa, saingy tsy mitombina tsotra izao ny mandrakotra ny fotoana rehetra amin'ny fanentanana amin'ny fiofanana iray.

Tahaka ny amin'ny fampivoarana ny fahaiza-manao rehetra, ny fampandrosoana ny fahatsiarovan-tena dia manana ny ambaratongany manokana sy ny tari-dalany manokana.

Ny fampivoarana ny fahatsiarovan-tena fototra dia manamora ny fomba rehetra izay manampy amin'ny fifehezana ny fihetseham-pon'ny olona iray, indrindra ny fisian'ny tony, ny fahazarana miala sasatra, ary ny fomba fisaintsainana izay manambatra izany.

Raha miaina amin'izao andro izao ny olona iray, dia tsy mahafantatra afa-tsy ny filany sy ny faniriany vetivety na eo noho eo, dia fahatsiarovan-tena ambany izany. Raha misy olona mijery ny fiainana malalaka kokoa noho ny amin'ny alalan'ny prisma ny faniriany, dia tsy mihevitra ny tenany ihany, fa koa ny olon-kafa, manomana ny hoaviny, mahafantatra ny fomba hitondra ny lohany amin'ny eritreritra tsara, ary ny fanahiny amin'ny fihetseham-po tsara. , dia efa ambony lavitra ny haavon'ny fahatsiarovany.

Afaka mivoatra ny saina, tsy afaka mivoatra ny fahatsiarovan-tena. Ity paradox ity dia milaza fa ny fampandrosoana ny fahatsiarovan-tena dia tsy dingana iray manokana miaraka amin'ny fiafarana manokana, fa lalana tsy misy fiafarana misampana, ny dingana manaraka dia misokatra ho an'ireo izay efa nandalo ny ampahany ihany. Ny fehezan-tenin'i Socrates: "Arakaraka ny hahafantarako, ny fahatakarako bebe kokoa ny kely fantatro" dia azo ampiharina tanteraka amin'ny fahatsiarovan-tena: arakaraky ny anombohan'ny olona iray miaina am-pahibemaso, dia vao mainka izy manomboka mahatakatra ny habetsaky ny mbola tsy mahatsiaro tena amin'ny fiainany.

Na izany aza, tsy sarotra ny manavaka ny olona manana karazana fahatsiarovan-tena mivoatra amin'ny olona miaina tsy mahatsiaro tena. Ny famantarana ivelany amin'ny fahatsiarovan-tena dia ny fijerena amim-pitandremana, ny tsy fisian'ny hetsika maranitra be loatra, impulsive, fahatoniana amin'ny vatana milamina. Eo amin'ny fifandraisana dia miseho ny saina amin'ny fahaizana mamolavola mazava ny tesis, mifehy ny fihetseham-pon'ny tena ary mamerimberina izay lazain'ny mpifaninana. Amin'ny raharaham-barotra - ny fisian'ny lisitry ny asa amin'ny andro, ny fiheverana ny tanjona ho an'ny taona, sns.

Afaka mamaly foana ny fanontaniana hoe: “Iza moa aho? Avy aiza aho? Inona no ataoko? Ho aiza aho?» (na amin'ny zavatra kely na amin'ny fomba fijery lehibe eo amin'ny fiainana). Ny olona tonga saina dia mahita ny ataony, mandre izay lazainy, ary ny fomba iresahany.

Arakaraka ny ahafantaran'ny olona ny zavatra ataony sy ny fitondran-tenany no mazava kokoa ny fahitana ny modely sy ny fitaovana ampiasainy, ny fahatakarana ny antony manosika sy ny tanjony, ny olany ary ny fahafahany.

Azo atao ary ilaina ny mampivelatra ny fahatsiarovan-tena, saingy tokony hampivelatra ny fahatsiarovan-tena ihany koa ny olona iray, rehefa nandinika ny torolalan'ny asa ho avy.

Ny tari-dalana lehibe amin'ny fampandrosoana ny fahatsiarovan-tena

Ho an'ireo izay te hampivelatra ny fahatsapany dia zava-dehibe aloha ny manapa-kevitra ny amin'ny lalan'ity asa ity. Tsy azo atao ary tsy ilaina ny mahatsapa ny zava-drehetra, fa ny fahatsiarovan-tena amin'ny raharaha lehibe dia zava-dehibe. Mandritra izany fotoana izany, ny fampivoarana ny fahatsiarovan-tena amin'ny lafiny maro dia mitovy amin'ny fampandrosoana ara-batana, izay misy ny fampiofanana ara-batana ankapobeny sy ny fampivoarana ny fahaiza-manao manokana. Afaka manome soso-kevitra izahay eto mba hanampy amin'ny fampivoarana ny fahatsiarovan-tena ankapobeny.

Mba hampitomboana ny fahatsiarovan-tena amin'ny ankapobeny, manaova fanatrehana tony, afaho ny tenanao (raha misy) amin'ny fientanam-po sy ny hatsikana. Aza manongotra mafy ny lohanao - amin'ny fotoan'ny fihodinana maranitra, lasa sarotra na maty ny fahatsiarovan-tena, manjavona ny fahatsiarovan-tena.

Fahatsiarovan-tena amin'ny lahateny: Manaova ny Eny manontolo. Manomboka mihaino ny hafa, ary indrindra indrindra, ny tenanao.

Fahatsiarovan-tena amin'ny fitondran-tena: mianara mitarika ny sainao iray mankany ivelany, amin'ny fiainana manodidina anao, ary ny vector faharoa amin'ny tenanao, ary diniho ny fihetseham-ponao isaky ny fotoana.

Fahatsiarovana ny fihetsiketsehana. Ny zavatra nataonao tampoka, tampoka, haingana - manomboka manao izany moramora sy milamina, mahita sy mahatsapa hetsika, fihodinana, fihenjanana ary fialan-tsasatra. Aorian'izay vao mahazo hafainganam-pandeha.

Fahatsiarovana ny hetsika. Mianara mamongotra ny hetsika sarotra ho asa tsotra sy fototra, ary manofana hanao ny singa tsirairay amin'ny fomba tsara indrindra: tsara tarehy sy ara-potoana.

Ny fahatsiarovan-tena amin'ny hetsika. Alohan'ny hanao zavatra dia zatra mijery amin'ny fomba fijery samihafa: marina ve izay tadiavinao, ahoana ny tombontsoan'ny hafa, sns.

Fahatsiarovana ny soatoavinao. Manapaha hevitra hoe inona no tena tianao, inona no tanjonao sy soatoavinao.

Fahatsiarovan-tena amin'ny asa sy ny fiainany amin'ny ankapobeny. Atombohy isan'andro amin'ny fanaovana lisitry ny zavatra tokony hatao mandritra ny andro. Eritrereto ny asa amin'ny andro, mifantoha amin'ny asa amin'ny herinandro sy volana. Ny tanjona isan-kerinandro sy isam-bolana dia tokony hifanaraka amin'ny tanjonao amin'ny taona. Noho izany, eritrereto ny tanjonao amin'ny taona, telo ary dimy, soraty ao anatin'ny vinan'ny fiainanao manontolo ireo tanjona ireo.

Ny fahatsiarovan-tena. Ataovy amin'ny teny foana ny zava-misy momba ny zava-mitranga ao anatiny sy manodidina anao, mitadiava zava-misy vaovao, famolavolana, fomba fijery. Rehefa manaiky ny fisian'ny fihetseham-po ho toy ny zava-misy, dia eritrereto ny zava-misy sy ny fehin-kevitra avy aminy, fa tsy ny fihetseham-po.

Ny fampandrosoana ny fahatsiarovan-tena amin'ny psikolojia azo ampiharina

Tsy misy fampiofanana iray manampy amin'ny fampivoarana ny fahatsiarovan-tena, ary tsy misy izany. Mety misy ny fampiofanana izay misarika ny sain'ny mpandray anjara amin'ny fotoana samihafa amin'ny fahatsiarovan-tena mihoatra noho ny hafa, saingy tsy mitombina tsotra izao ny mandrakotra ny fotoana rehetra amin'ny fanentanana amin'ny fiofanana iray. Ny fotoana samihafa amin'ny fahatsiarovan-tena dia mivoatra amin'ny fomba fanao samihafa sy amin'ny fiofanana samihafa, ary ny fampivoarana ny fahatsiarovan-tena izay mitranga amin'ny fampiofanana tsara dia tsy voatondro foana amin'ny tanjona amin'ny fiofanana. Inona anefa no azo atolotra? Syntone program (NI Kozlov), Stalking (Sergey Shishkov) Jereo →