Fitaovana Affiliate
Tsy takona afenina fa ny fitsaboana sy fisorohana ny fahasarotana amin'ny diabeta mellitus dia ampahany lehibe amin'ny fianan'ny marary amin'ity aretina ity. Hilaza aminao izahay momba ny fiasa sy ny lafiny lehibe amin'ny fomba fiainan'ny diabeta. Amin'ny fanarahana ireo fitsipika fototra ireo dia azonao atao ny mifehy tena manokana amin'ny aretina.
Ny sakafo no zavatra voalohany miova amin'ny fiainan'ny diabeta hatramin'ny fotoana nanamafisana ny aretina. Na eo aza ny fisakafoanana manokana (latabatra) tendren'ny dokotera, dia miasa ihany koa ny fenitry ny sakafo ara-pahasalamana eken'ny ankapobeny.
Ohatra, ho an'ny mahamora ny marary, ny mpahay sakafo dia namolavola ny fiheverana ny "unit of mofo" (XE) - ity dia gliosida 12 g amin'ny sakafo rehetra. Iray amin'ny mofo iray dia mitovy amin'ny 25-30 g ny mofo fotsy na mainty na bubur buckwheat 0,5 kaopy, voarakitra ao anaty paoma iray na roa izy io. Avela hihinana 18-25 ny singa toy izany isan'andro. Aza adino fa zava-dehibe ny mihinana sakafo amin'ny ampahany kely, 4-5 isan'andro, ary hanatsara ny fahatsapana ny fahafenoana, azonao atao ny manampy laisoa, salady, epinara, kôkômbra, voatabia ary pitipoà maitso amin'ny menio. Noho ny habetsaky ny vitamina, ny fromazy, ny soja, ny otrikaina dia manatsara ny fiasan'ny aty, mijaly amin'ny diabeta, noho izany dia irina indroa ny fisian'izy ireo eo ambony latabatra.
Ny fanatanjahan-tena dia manampy amin'ny famerenana amin'ny laoniny ny gliosidratika gaboraraka, tavy ary proteinina. Ho fanampin'izany, ny mararin'ny diabeta type 2 dia manana risika mitombo amin'ny aretim-po sy fikapohana, ary mampiofana ny rafi-pitatitra hozatra ny fanatanjahan-tena.
Atombohy amin'ny gymnastika isan'andro isan'andro: manaova horonana hatramin'ny ombelahin-tongony ka hatrany amin'ny rantsan-tongony, esory ny ombelahin-tongotr'akanjonao, na daka maromaro, ahinjiro ny sandrinao mivelatra amin'ny haavon'ny soroka. Hanoro hevitra anao momba ny fahasalamana ny endocrinologist iray, izay mety indrindra aminao arakaraka ny masontsivana anao. Ahinjiro yoga, Pilates na lomano - ny safidy dia mamela anao hahita zavatra ho an'ny fanahinao sy ny fahasalamanao.
Ny fikarohana ara-pitsaboana dia manamafy fa ny nikôtinina dia mitombo ny haavon'ny siramamy ao amin'ny rà. Ary ny alikaola kosa dia manakana ny atiny tsy hamokatra glucose, ary mifanohitra amin'ny fihinanana fanafody antihiperglikemika, izany dia mitarika fihenan'ny siramamy ao anaty - hypoglycemia. Mampidi-doza indrindra ny tsy tsikaritry ny marary hatrany ny fahasimban'ny toe-pahasalamany aorian'ny fisotroany vera na vera divay tsindrin-tsakafo, indraindray dia maharitra iray andro izany. Ny fifohana sigara sy fisotroana zava-pisotro misy alikaola dia mety hahatonga ny ady manontolo amin'ny diabeta mellitus tsy misy dikany ary koa, mampitombo ny risika amin'ny fahasarotana lehibe.
Araho ny fiantraikan'ny sakafo, ny fitsaboana ary ny fanatanjahan-tena manampy amin'ny fifehezana glucose amin'ny ra matetika. Rehefa avy tapa-kevitra ny dokoteranao ny siramamy ao anaty anao, dia miezaha hitazona azy tsy hiakatra na hianjera. Ny fitazonana ireo tondro ao anatin'ny sanda kendrena dia manampy amin'ny fisorohana ny fivoaran'ny fahasarotana amin'ny diabeta mellitus eo amin'ny maso, voa, hozatra ary fo. Izany no antony maha-zava-dehibe ny fampiasana metatra glucose amin'ny ra ao an-trano. Na izany aza, maro amin'ireo fitaovana efa misy no manana rafitra kaody. Ny marary dia voatery manisy kaody ny fitaovana isaky ny fonosam-panadinana vaovao, ary manodidina ny 16% ny diabeta no manao izany *.
Ny fikajiana ny fatra insuline anao mifototra amin'ny fandrefesana glucose amin'ny ra tsy marina dia mety hiteraka lesoka. Tombony ho an'ny fitaovana amin'ny hoe miasa tsy misy kaody: ampidiro fotsiny ny tsipika fitsapana ao amin'ny seranan-tsambo ary apetraho amin'ny rà kelikely ny rantsan-tànanao mankany amin'ny tendrony santionany - afaka 8 segondra dia hiseho eo amin'ny efijery ny valiny. manilika ny fitaoman'ny siramamy tsy glucose amin'ny zava-mahadomelina, vokatr'izany. Noho ny habeny mety entina miaraka aminao mandritra ny dia, miasa na miala sasatra.
Dokotera maro no manolo-kevitra ara-drariny fa ny marary dia mitahiry diary misy firaketana ny famakiana metatra glucose amin'ny rà sy ny toetran'ny fahasalamany mandritra ny fotoana maharitra isan'andro. Azonao atao ny mahita ny fandrosoana na mahatsikaritra ny fahasimbana ara-potoana mba manatona mpitsabo manokana ary manitsy ny fitsaboana. Ankoatr'izay, novolavolaina androany ny rindranasa finday avo lenta hanampiana ireo diabeta hanaraka ny fomba fanao. Ohatra, ny rindranasa MySurg, azo alaina amin'ny fitaovana iOS sy Android, dia miasa amin'ny endrika lalao mahafinaritra - angatahina ny mpampiasa mba "hampandamina ilay dragona siramamy": ny fidiran'ny angon-drakitra tsirairay dia manome isa anao. Mba handrisihana ny fitsaboana dia mahazo asa manokana ny mpampiasa.
Amin'ny fampiasana diary sy gadget, azonao atao ny mailo amin'ny toerana rehetra - any amin'ny birao, rehefa mandeha na amin'ny faran'ny herinandro tsy any an-tanàna.
Fampahalalana amin'ny antsipiriany momba (CONTOUR ™ TS) ho hitanao
Hotline maimaim-poana mandritra ny famantaranandro ho an'ny metatra glucose glucose CONTOUR ™ TS amin'ny alàlan'ny telefaona: 8 800 200 44 43
* Fianarana Marker mararin'ny diabeta amerikana Roper 2005, 19 aprily 2006
Sources:
http://www.diabet-stop.com
http://medportal.ru
http://vsegdazdorov.net
http://diabez.ru
http://saharniy-diabet.com
http://medgadgets.ru
http://diabetes.bayer.ru