Manohy ny famerenana fohy momba an'i Will Tuttle, Ph.D., The World Peace Diet. Ity boky ity dia asa filozofika be dia be, izay aseho amin'ny endrika mora sy azo idirana ho an'ny fo sy ny saina.
"Ny mahatsikaiky dia matetika isika no mijery ny habakabaka, manontany tena raha mbola misy zavaboary manan-tsaina, raha voahodidin'ny karazana zavamananaina manan-tsaina an'arivony isika, izay tsy mbola nianarantsika nahita, nankasitraka ary nanaja ny fahaizany ... " ny hevi-dehiben’ilay boky.
Ny mpanoratra dia nanao horonam-peo avy amin'ny Diet for World Peace. Ary izy koa dia namorona disk miaraka amin'ny antsoina hoe , izay namelabelarany ny hevi-dehibe sy ny foto-kevitra. Azonao atao ny mamaky ny ampahany voalohany amin'ny famintinana "The World Peace Diet" . Roa herinandro lasa izay dia namoaka fitantarana indray ny toko iray tao amin'ny boky iray antsoina hoe . Tamin'ny herinandro lasa, ny thesis nataon'i Will Tuttle navoakanay dia: . Fotoana hitantarana toko hafa indray izao:
Manimba ny fifandraisan’ny saina sy ny vatana ny fihinanana hena
Araka ny efa nambarantsika, iray amin'ireo antony lehibe hanohizana ny fihinanana biby ny fomban-drazana: efa nopotehina tao an-dohantsika hatramin'ny fahazazana isika fa mila mihinana biby - ho an'ny fahasalamantsika.
Fohy momba ny sakafom-biby: manan-karena amin'ny tavy sy proteinina ary mahantra amin'ny gliosida. Ny marimarina kokoa dia saika tsy misy gliosida ao anatiny, afa-tsy ny ampahany kely voarakitra ao amin'ny vokatra vita amin'ny ronono. Raha ny marina, ny vokatra avy amin'ny biby dia matavy sy proteinina.
Ny vatantsika dia natao hihazakazaka amin'ny "solika" misy gliosida sarotra, izay hita amin'ny voankazo, legioma, voamaina manontolo ary legume. Ny fanadihadiana ara-tsiansa lehibe indrindra dia namerimberina fa ny sakafo voalanjalanja mifototra amin'ny zavamaniry dia manome antsika angovo sy proteinina kalitao, ary koa tavy mahasalama.
Noho izany, amin'ny ankamaroan'ny olona dia salama kokoa noho ny amin'ny ankapobeny ny mpihinana zava-maniry. Manaraka ny lojika izany fa TSY mila mihinana biby isika. Ary, mihoatra noho izany aza, dia mahatsiaro ho tsara kokoa isika raha tsy mihinana azy ireo.
Nahoana ny olona sasany no tsy mahazo aina rehefa mandà ny sakafom-biby? Araka ny voalazan'ny Dr. Tuttle, dia noho izy ireo manao fahadisoana sasany. Ohatra, tsy hainy tsotra izao ny mahandro matsiro sy manankarena amin'ny lovia ilaintsika amin'ny singa trace. Ny sasany dia mety mihinana sakafo "foana" be loatra (toy ny chips), na dia azo heverina ho tsy fihinanan-kena aza.
Na izany aza, ny andro nahasarotra ny miaina miaraka amin'ny finoana zava-maniry dia efa lasa ela. Mihamaro hatrany ny vokatra azo avy amin'ny zavamaniry matsiro miaraka amin'ny firafitry ny sakafo izay mahasoa ny vatantsika dia miseho eo amin'ny talantalana. Ary ny voamadinika tsara, voanjo, voankazo ary legioma dia azo ampiasaina amin'ny fitambarana tsy misy farany.
Tsy mora anefa ny zava-drehetra. Tsy tokony hohadinointsika ny fiantraikan'ny plasebo, izay mety hisy fiantraikany mahery vaika kokoa amin'ny olona iray noho ny eritreretintsika. Efa hatramin’ny fahazazana rahateo no nampianarina antsika fa mila mihinana vokatra avy amin’ny biby mba ho salama, ary tena sarotra ny mivadika! Ny fiantraikan'ny plasebo dia ny hoe raha mino lalina ny zavatra iray isika (indrindra raha mahakasika antsika manokana izany), dia lasa tena zava-misy tokoa izany. Noho izany, amin'ny fanilihana ny vokatra avy amin'ny biby sy ny vokatra azo avy amin'ny sakafo, dia manomboka mahatsapa isika fa manaisotra ny vatana amin'ny singa manan-danja. Ny hatao? Ny fanalana tsy tapaka ao an-tsaintsika fotsiny ilay soso-kevitra nampidirina tao amintsika fa mila sakafo ho an'ny fahasalamana isika.
Zava-misy mahaliana: ny fiantraikan'ny plasebo dia mahomby kokoa, ny fahatsapana tsy mahafinaritra mifandray aminy. Arakaraka ny lafo vidy, ohatra, no ratsy ny tsirony, no hita taratra ny vokany manasitrana, raha oharina amin’ireo fanafody mora sy tsara tsiro. Miahiahy izahay fa mety tsy mahomby izy ireo - hoy izy ireo, tsy ho mora ny zava-drehetra.
Raha vantany vao esorinay amin'ny sakafo ny sakafom-biby dia tsapanay ho anay ny fahombiazan'ny plasebo taminay nihinana nofom-biby. Ny fihinanana azy ireo dia lasa tsy mahafinaritra antsika rehefa fantatsika hoe inona no tena hohanintsika, satria tamin'ny voalohany, araka ny voalazan'i Will Tuttle, ny olona iray dia nomena physiologie milamina. Nomena antsika izany mba hahafahantsika manome hery ny vatantsika sy ireo singa ilaina amin'ny fahasalamana sy ny fahasalamana - tsy miteraka fijaliana ho an'ny biby.
Koa rehefa mandà ity fanomezana miafina avy amin'ny tontolon'ny fitiavana ity isika, milaza fa hamono biby na inona na inona, dia manomboka mijaly ny tenantsika: ny tavy dia manakana ny lalan-drantsika, ny rafi-pandevonan-kanina dia tsy miasa noho ny tsy fahampian'ny fibre ... Raha manafaka ny vatantsika isika Esory ny hajia ao an-tsaina, dia ho hitantsika hoe: ny vatantsika dia mety kokoa amin'ny fihinanana zavamaniry noho ny biby.
Rehefa miteny isika fa hihinana biby na inona na inona, dia mamorona tontolo ho an'ny tenantsika, voatenona amin'ny aretina, fanamelohana miafina ary habibiana. Lasa loharanon’ny habibiana isika amin’ny famonoana biby amin’ny tananay na amin’ny fandoavana olon-kafa hanao izany ho antsika. Mihinana ny habibianay izahay, ka mitoetra ao anatinay foana izany.
Matoky ny Dr. Tuttle fa ao am-pony ny olona iray dia mahafantatra fa tsy tokony hihinana biby izy. Mifanohitra amin’ny toetrantsika izany. Ohatra tsotra: eritrereto hoe misy olona mihinana hena simba… Zato isan-jato no niainanao fahatsapana rikoriko. Fa izany indrindra no ataontsika isan'andro - rehefa mihinana hamburger, saosisy, sombin-trondro na akoho.
Satria maharikoriko antsika ny fihinanana nofo sy ny fisotroana ra, ary ny fihinanana hena dia tafiditra ao anatin'ny kolontsaina, mitady fomba hivoahana ny olombelona – hanova ny sombin-kena, hanafina azy ireo. Ohatra, mamono biby amin'ny fomba iray mba tsy hisian'ny ra kely araka izay azo atao ao amin'ny nofo (ny hena vidiana eny amin'ny toeram-pivarotana matetika dia tsy feno ra). Manao mafana ny nofo maty isika, mametraka zava-manitra isan-karazany sy saosy. Fomba an'arivony no noforonina mba hahatonga azy ho tian'ny maso sy hohanina.
Mamorona angano ho an'ny zanakay izahay fa ny hamburger dia maniry amin'ny fandriana zaridaina, manao izay fara heriny izahay mba hanafenana ny fahamarinana mahatsiravina momba ny hena sy ny vokatra biby. Eny tokoa, raha ny marina, amin'ny tsy fahatsiarovan-tena, dia maharikoriko antsika ny mihinana ny nofon'ny zavamananaina na misotro ronono natao ho an'ny zanak'olon-kafa.
Raha mieritreritra an'izany ianao: sarotra ho an'ny olona iray ny miakatra eo ambanin'ny ombivavy, ary manosika ny zanany, ny tenany ihany no hitsoka ny ronono avy amin'ny fihanaky ny reniny. Na manenjika serfa sy midonaka aminy, miezaka mandondona azy amin'ny tany sy manaikitra amin'ny tendany, avy eo mahatsapa ny rà mafana niparitaka teo amin'ny vavantsika ... Fu. Mifanohitra amin’ny maha-olombelona izany. Na iza na iza, eny fa na dia ny mpankafy steak indrindra na mpihaza mazoto indrindra aza. Tsy nisy na dia iray aza tamin’izy ireo nihevitra fa nanao izany tamin’ny faniriana lehibe izy. Eny, tsy vitany, tsy vitany ara-batana izany. Izany rehetra izany dia manaporofo indray fa tsy noforonina hihinana hena isika.
Ny hevitra tsy mitombina hafa ataontsika dia ny hoe mihinana hena ny biby, koa nahoana isika no tsy tokony? Hadalana madio. Be dia be ny biby tsy mihinana nofo mihitsy. Ny atao hoe havantsika akaiky indrindra, gorila, chimpanzees, baboons, ary primates hafa, dia tsy mihinana hena tena mahalana na tsy misy mihitsy. Nahoana isika no manao izany?
Raha manohy miresaka momba ny zavatra hafa azon'ny biby isika, dia mety tsy te hanohy hanome azy ireo ho ohatra. Ohatra, ny lahy amin'ny karazana biby sasany dia afaka mihinana ny zanany. Tsy ho tonga saina mihitsy ny hampiasa an’io zava-misy io ho fialan-tsiny amin’ny fihinanana ny zanatsika! Noho izany dia tsy mitombina ny filazana fa mihinana nofo ny biby hafa, izany hoe isika koa dia afaka.
Ankoatra ny fanimbana ny fahasalamantsika ara-tsaina sy ara-batana, dia manimba ny tontolo voajanahary misy antsika ny fihinanana hena. Ny fiompiana dia manana fiantraikany manimba indrindra, tsy misy fiafarany amin'ny tontolo iainana. Tena zava-dehibe ny mahatakatra fa rehefa mahita velarantany midadasika nambolena katsaka, voa isan-karazany, ny ankamaroany dia sakafo ho an'ny biby fiompy.
Mitaky sakafo be dia be ny famahanana biby 10 tapitrisa maty isan-taona any Etazonia fotsiny. Ireo faritra ireo ihany no azo ampiasaina hamelomana ny mponina mosary eto an-tany. Ary ny ampahany hafa dia azo averina any anaty ala mba hamerenana amin'ny laoniny ny fonenan'ny bibidia.
Afaka mamahana mora foana ny noana rehetra eto amin'ity planeta ity isika. Raha ny tenany no naniry izany. Raha tokony hanome sakafo ny biby isika, dia biby tiantsika hovonoina. Avadikay ho fako matavy sy misy poizina ity sakafo ity – ary izany no nitarika ny ampahadimin'ny mponina ho matavy loatra. Mandritra izany fotoana izany, ny ampahadimin'ny mponina eran-tany dia mosarena tsy tapaka.
Mandre foana isika fa mitombo tsy mitsaha-mitombo ny isan'ny Planeta, saingy misy fipoahana lehibe kokoa sy manimba kokoa. Fipoahana amin'ny isan'ny biby fiompiana – omby, ondry, akoho, vorontsiloza nentina tao anaty hangars tery. Miompy biby fiompy an'arivo tapitrisany maro isika ary mamahana azy ireo amin'ny sakafo be dia be vokarintsika. Mandany ny ankamaroan'ny tany sy ny rano izany, mampiasa fanafody famonoana bibikely be dia be, izay miteraka fandotoana rano sy tany tsy mbola nisy toy izany.
Ny firesahana momba ny fihinanana hena dia fady, satria ny habibiana takian'izany – ny habibiana amin'ny biby, ny olona, ny tany … dia tena goavana tokoa ka tsy te-hitondra ity olana ity fotsiny isika. Fa matetika izay ezahantsika atao tsinontsinona no tena mamely antsika.
Mbola hitohy.