Manana tongotra maina, simba, maharary ve ianao? Ny calluses, ny hoditra maty, ary ny tselika dia mety ho lasa maharary haingana isan'andro. Tadiavo ny hetsika mety hisorohana ny fiforonan'ny calluses, ary koa ny toro-hevitra sy ny fitsaboana mifanaraka amin'ny fitsaboana ny tongotra tena maina sy simba.

Betsaka ny olona voan'ny tongotra maina. Tena mahazatra tokoa ny manana tongotra maina, satria faritra mamokatra sebum kely izy io. Ankoatr'izay, mihena ny famokarana sebum amin'ny taona, izay mety hiharatsy ny fahamainana amin'ny tongotra rehefa mandeha ny fotoana.

Ho fiarovana ny rehetra, faritra tena sahiran-tsaina amin'ny vatana ny tongotra, rehefa mandeha na mitsangana izy ireo dia tsy maintsy mahazaka ny lanjantsika rehetra. Eo anelanelan'ny lanja sy ny fikorontanana, ny tongotra dia mamaly amin'ny famokarana tandroka mba hiarovana ny dermis. Tsara izany, fa raha tafahoatra, dia mety ho triatra ny tandroka, ary miteraka tselika maharary.

Ankoatra ireo antony voajanahary sy matetika ireo, dia mety misy antony hafa mahatonga ny tongotra maina sy vaky: mety ho lova ara-pananahana, fijoroana maharitra isan'andro, ny fikorontanana ateraky ny kiraro. henjana, na tsemboka be loatra amin’ny tongotra. Eny tokoa, mety hihevitra ny olona fa ny hatsembohan'ny tongotra dia vokatry ny tongotra be ranony, saingy tsy marina izany. Mifanohitra amin'izay aza, arakaraky ny hatsembohanao no ho maina ny tongotrao. Noho izany dia tsy maintsy mitandrina ny safidy ny ba kiraro, stockings sy tights, ary koa ny safidy ny kiraro, mba hisorohana ny tsemboka be loatra.

Mazava ho azy fa misy ambaratonga samihafa ny tongotra maina. Mety ho maina sy triatra kely ny tongotrao, izay mety hahatonga hypersensitivity, saingy mora tsaboina. Amin'ny lafiny iray, rehefa lehibe loatra ny tandroka na mihosotra be ny tongotra, dia mety hampiharihary ny dermis izany, ka miteraka fanaintainana mafy sy fandehanan-dra. Raha izany, ilaina ny fitsaboana fototra namboarin'ny dermatologist.

Mba hisorohana ny tongotra maina sy vakivaky dia zava-dehibe ny scrub. Tokoa, Ny scrub dia hanampy amin'ny fanesorana ny hoditra maty amin'ny tongotra, ary hisorohana ny fiforonan'ny calluses lehibe loatra, izay mety hiteraka triatra.

Azonao atao ny mampiasa menaka fanosotra mahazatra amin'ny vatana, na mahita fako manokana ho an'ny tongotra, eny amin'ny toeram-pivarotana lehibe na any amin'ny fivarotam-panafody. Azonao atao ihany koa ny manao scrub ho an'ny tongotra maina, mampiasa yaourt, tantely, ary siramamy mena. Hahazo scrub hanala hoditra maty ianao avy eo, sady manadio ny tongotrao!

Mba hahazoana vokatra tsara, ny tsara indrindra dia ny manao scrub indray mandeha isan-kerinandro. Azonao atao ihany koa ny mifandimby scrub sy grater (electric na manual), fa tokony hatao kely. Ny rasp dia tokony hanala fotsiny ny callus be loatra. Raha kosehinao matetika sy mafy loatra ny tongotrao miaraka amin'ny rasp, dia mety hiharatsy sy hampitombo ny fiforonan'ny tandroka ianao.

Toy ny olona maina ny hoditra, ny olona manana tongotra maina sy simba dia tokony hanao fikarakarana isan'andro. Aleo avy eo mivadika ho crème ho an'ny tongotra tena maina sy simba, ary tsy ho afa-po amin'ny moisturizer ho an'ny vatana. Mila fikarakarana be dia be ianao ary mampifanaraka amin'io faritra io amin'ny vatana.

Isaky ny mivoaka avy ao amin'ny douche ianao dia ampiharo ny crème, manindry ny ombelahin-tongony sy ny faritra manodidina ny taolana, izay matetika iharan'ny friction. Tandremo sao asiana crème eo anelanelan'ny rantsan-tongotra: ireo faritra voafefy ireo dia mety hiteraka otrikaretina masirasira raha be loatra ny crème, satria mora mikoriana sy miteraka areti-maso ilay crème.

Mba hahomby kokoa, ampiharo ny crème ho an'ny tongotra tena maina sy simba amin'ny hariva, alohan'ny hatory. Izany dia ahafahan'ny crème miditra tsara kokoa, tsy misy sakana amin'ny fandehanana. Ity misy toro-hevitra kely ho an'ny vokatra haingana kokoa: asio ba kiraro landihazo eo ambonin'ny crème-nao, izay ho saron-tava mandritra ny alina.