Emotion Keys

Ny fanalahidin'ny fihetseham-po dia singa amin'ny fanjakana miasa, ny famokarana izay manampy amin'ny famoahana ny rafitra manontolo: fihetseham-po mivantana.

Amin'ny toe-javatra mihetsiketsika am-boalohany, ny ankamaroan'ny fihetseham-po dia azo atosiky mora foana amin'ny fampiasana ny fanalahidin'ny fihetseham-po: sarin'izao tontolo izao na iray hafa, lahatsoratra anatiny (indrindra fa lahatsoratra ivelany) ary kinesthetika mifandray amin'ny toe-pihetseham-po irina: fihetsika maneho hevitra, fofonaina ary endrika endrika (fanamafisana andrana ny fifandraisan'ny fihetseham-po sy ny endriky ny tarehy, jereo ny lahatsoratra «Emotions. The Feedback Hypothesis (GFP)»).

Hanombohana rikoriko, dia ampy ny hanandratra ny ambony molotra, inhale sy hahatsiaro ny ratsy fofona. Hanombohana ny fifaliana — manjelanjelatra maso, maranitra fofonaina sy mandray tanana eo amin`ny vatana mavitrika. Jereo ny fanalahidin'ny fihetseham-po manokana ho an'ny antsipiriany.

Tsy mandeha foana ny fanalahidin'ny fihetseham-po. Mba hahazoana vokatra io teknika io, dia mila mametraka ny tenanao amin'ny fanjakana tsy miandany ianao. Ahoana no hanaovana izany? Ny safidy mora indrindra dia ny mifantoka amin'ny fizotran'ny fofonainao. Atsofohy izany, mihazona mandritra ny segondra vitsy aorian'ny fivoahana lalina sy miadana…

Eo anatrehan'ny fiaviana tsy miandany amin'ny voalohany, ny fihetseham-po ilaina sy ny toetry ny fihetseham-po dia mora ateraky ny lakilen'ny fahatsiarovana: ny fahatsiarovana ny toe-javatra mitovy amin'izany taloha. Raha tsaroanao amin'ny antsipiriany ny toe-javatra taloha ary hiaina izany, jereo ny sary, ny olona ary ny tarehy, henoy ny teny lazaina eo, tadidio ny fofon'ainao sy ny fihetseham-ponao ao, ny toetry ny fihetseham-po izay nipoitra avy eo.

Raha mila mahatsapa fihetseham-po tsy ao anatin'ny traikefanao ianao (na tsy mahatsiaro ny toe-javatra mifanaraka amin'izany tamin'ny lasa) dia azo noforonina amin'ny alalan'ny fanalahidin'ny Kabary (teny), eritreritra (sary) ary Vatana (Endriky ny tarehy) ny fihetseham-po irina. ary pantomimika). Ilaina ny miteny ny lahatsoratra anatiny ilaina, jereo ny sary mifanaraka amin'izao tontolo izao ary mamorona endrika mifandray amin'ny fihetseham-po (indraindray dia ampy ny maka sary an-tsaina izany).

Ohatra, raha sarotra aminao ny mamorona toetry ny fankatoavana manjavozavo, dia ampy ny maka sary an-tsaina ny tionelina mainty tsy misy fiafarany izay alehanao, ny lohanao mandroso sy midina, ny tendanao toy ny eo ambanin'ny zioga, ny masonao mivaingana. teboka iray izay tsy misy na inona na inona, ary ny soratra anaty hoe "Inona no sitrapo, inona no fanandevozana - tsy maninona...»

Ny fanalahidin'ny fihetseham-po dia tafiditra ao anatin'ireto sokajy manaraka ireto:

Sarin'ny lakilen'izao tontolo izao

Focus: Ny zavatra tandremanao dia izay hitanao. Amboary ny sainao amin'ny hoe olona matoky tena, tony ary matanjaka ianao - ho matoky tena, tony ary matanjaka ianao. Tanisao ny fahadisoanao sy ny fahalemenao - tsy hatoky tena ianao.

Sarin'ny toe-javatra: izay tadidinao, izay eritreretinao - izany no ho eo imasonao.

Metafora.

Ny dikan'ny zava-mitranga. Raha azonao antoka fa manana trosa ianao, fa tsy omena, dia mety ho tezitra. Raha tsy izany, tsia.

Mba hidirana amin'ny fanjakana mahafaly, mifantoha amin'ireo fisehoan-javatra mahafaly eo amin'ny fiainanao. Tsarovy ny zavatra tsara indrindra mahafaly anao anio. Tsarovy ireo fotoana nahombiazanao sy nahafaly anao tato ho ato. Eritrereto tsara izany, alaivo sary an-tsaina izany amin'ny antsipiriany rehetra.

Fanalahidin'ny soratra

Soso-kevitra, andian-teny misy intonation. Tony sy matoky tena aho. Isan'andro dia mihatsara hatrany ny orinasako…

Key «Mozika»

Ny tempo, ny feon-kira… Miezaha mitomany eo ambanin'ny diabe mikotroka — na mifalia, na tapaho ny diabe mba tsy hanelingelina izany.

Key "Kinesthetics"

Ny zava-drehetra mifandraika amin'ny vatana: fofonaina, fialan-tsasatra, fihetsika, endrika, fihetsika maneho hevitra, sns. Mandehana any amin'ny gym, mavesatra ny tenanao ary miezaha hipetraka. Azo inoana fa ho resin-tory ianao noho ny harerahana, nefa tsy halahelo ianao. Jereo →

Mampiasa Keys

Sarin'izao tontolo izao - alaivo sary an-tsaina, tongava amin'ny toe-javatra iray niainanao izao na izao fihetseham-po izao. Alao sary an-tsaina izany amin'ny an-tsipiriany, nanao ahoana izany, ary tsarovy ny toerana nisy anao.

Text anatiny (phrase) — ampio amin'ny toe-javatra ilay lahatsoratra izay ampifandraisinao amin'io fihetseham-po io, ilay fehezanteny izay matetika lazainao amin'ity fanjakana ity.

Fanehoan-tarehy — ataovy endrika toa mety aminao amin'ity fanjakana ity ny tenanao. Raha zava-dehibe ny manampy vatana mety (fihetsika, fihetsika ary fihetsika) - ampio izany. Misy filaharan'ny soso-kevitra: tadidintsika aloha ilay sary, andian-teny iray, ary avy eo dia mametraka ny endrika. Miaraka amin'ny filaharana toy izany, ny endriky ny tarehy sy ny andian-teny dia mety, ny fihetseham-po dia ho voajanahary.

Fampiasana mahaliana ny fanalahidin’ny fihetseham-po ara-batana: “Nanjary zatra nihazakazaka nankeny amin’ny fitaratra ny zatovovavy iray, nihodinkodina teo nandritra ny tontolo andro tamin’ny endrika tsy faly ary nitaraina momba ny taviny. Eny, eny, mibontsina, fa inona no hitarainana? Nanomboka nandroaka azy hiala teo amin’ny fitaratra izy ireo, ary tezitra izy hoe: “Nahoana? Manana zo aho!» Mba tsy hiadian-kevitra foana, dia navelako, fa miaraka amin'ny fepetra sasany, izany hoe — isaky ny manatona ny fitaratra — squats telo… Nampahery ny vokatra… »

Raha tsy afaka mamorona singa iray ianao dia tsy misy olana! Mitadiava toe-javatra iray ao anatin'ny herinandro, fehezanteny iray momba izany ary ny endriky ny endriny. Avelao ho lalao mahafinaritra ho anao ity.