Eo ivelan'ny varavarankely dia mihetsiketsika ny fotoam-pahavaratra ary ny mponina ao an-tanàna dia mandany andro mafana amin'ny natiora. Ny fandaniana fotoana any anaty ala dia misy vokany fitsaboana maromaro, izay tsy mahagaga, satria io no toeram-ponenantsika voajanahary tany am-boalohany.
- Tena miharihary ho an'ny rehetra sy ny rehetra ny vokatry ny fisian'ny zavaboary. Nasehon’ny fandinihana natao tamin’ny andiana mpianatra fa nampidina ny haavon’ny hormonina cortisol ao amin’ny ra ny alina roa tao anaty ala. Ity hormonina ity dia mifandray amin'ny mari-pamantarana ny adin-tsaina. Ho an'ny mpiasa birao, na dia ny fijerena ny hazo sy ny bozaka avy eny am-baravarankely aza dia afaka manamaivana ny adin-tsaina amin'ny andro fiasana ary mampitombo ny fahafaham-po amin'ny asa.
- Araka ny fanadihadiana natao tamin'ny 2013 tany Nouvelle-Zélande, ny fananana toerana maitso manodidina ny tranonao sy ny manodidina anao dia manatsara ny fahasalaman'ny fo.
- Tamin'ny 2011, hitan'ny mpikaroka fa misy fiantraikany amin'ny sela mpamono olona ny fitsidihana ny ala, ka mampitombo ny asan'izy ireo. Ny sela mpamono voajanahary dia karazana sela fotsy izay singa fototra amin'ny rafi-kery fanefitra salama.
- Alaivo sary an-tsaina ny fitsaboana tsy misy effet secondaire, mora idirana, nefa lafo. Toy izany no nanombohan'ny famaritana ny "fitsaboana ala" tao amin'ny lahatsoratra 2008. Rehefa nangataka ny mpianatra hamerina ny filaharan'ny isa ny mpikaroka rehefa avy nandeha namakivaky ala, dia nahazo valiny marina kokoa avy amin'ireo namaly izy ireo. Voamarika ihany koa ny fampitomboana ny vokatra sy ny fahaiza-mamaha ny olan’ny mponina amin’ny fomba famoronana rehefa afaka 4 andro any anaty ala.
Ala, natiora, tendrombohitra - io no toeram-ponenan'ny olombelona, izay mamerina antsika amin'ny toetrantsika sy ny fahasalamantsika. Mandania fotoana betsaka araka izay azo atao amin'ny natiora mandritra ny vanim-potoana fahavaratra mahafinaritra!