Hevitra ato Anatiny
Famaritana ankapobeny momba ny aretina
Ny tsy fahatsiarovan-tena dia fahaverezan'ny fahatsiarovan-tenan'ny olona ateraky ny fihenan'ny fikorianan'ny rà, noho io oksizena sy otrikaina tsy ampy io miditra ao amin'ny ati-doha.
Fambara famantarana talohan'ny torana:
- fanina;
- gadona fo mikorontana;
- clouding of fahatsiarovan-tena;
- fahalemena;
- mihozongozona;
- pallor na, mifanohitra amin'izay, mamirapiratra mamirapiratra;
- fitempon'ny fo haingana;
- manjombona ny maso;
- nitombo hatsembohana;
- tsy fahampian'ny rivotra;
- tabataba amin'ny sofina.
Karazana torana:
- 1 orthostatic - atomboka amin'ny fiovana maranitra amin'ny toeran'ny vatana (ohatra, olona tampoka nitsangana na nipetraka, nivadika);
- 2 fombafomba - voatonona noho ny antony lehibe mahatonga ny fikatsoana (mitranga noho ny fijanonana maharitra tsy misy mihetsika (indrindra amin'ny toetr'andro mafana), izay mitarika fihenan'ny tosidra noho ny fihenan'ny rà amin'ny lalan'ny tongotra);
- 3 vasavagal (tampoka) - misy olona mipetraka amin'ny toerana mipetraka na mitsangana, mivadika hatsatra, lasa miadana ny fitepon'ny fony ary very ny fahatsiarovan-tena;
- 4 tsikelikely - tonga tsikelikely ny fanjakana torana, miaraka amin'ny soritr'aretina teo aloha rehetra, ny antony mahazatra indrindra mahatonga izany torana izany dia ny: fihenan'ny atin'ny siramamy (hypoglycemia) na gazy karbonika (hypocapnia - ny soritr'aretiny dia miseho amin'ny endrika fahatsapana ny tratra voafintina sy ny fikitroky ny rantsan-tànana) ao amin'ny ra;
- 5 toy ny adaladala kely (tsy marina) - ny marary dia tsy misy hafa amin'ny olona tsy mahatsiaro tena, fa tsy misy soritr'aretina torana (ara-dalàna ny tosidra, ara-po aza, tsy misy hatsembohana sy hatsatra).
Ny antony mahatonga ny aretina torana:
- very ra maharitra;
- fifadian-kanina, manaraka sakafo henjana na fifadian-kanina;
- tsy fananana fitsaharana;
- ny tsy fahampian-drano amin'ny vatana noho ny fivalanana, ny hatsembohana be loatra ary ny fivoahan'ny vavony (ny antony mahatonga ireo trangan-javatra ireo dia ny fisian'ny aretina toa ny aretin'i Addison sy diabeta mellitus);
- fanaintainana mafy amin'ny endrika hafa;
- tahotra ra;
- tahotra zavatra;
- mikohaka, mikiaka (manomboka torana noho ny fiezahana mafy, izay mitarika fihenan'ny fikorianan'ny rà mankamin'ny fo, torana rehefa mivoaka matetika matetika ny fivalanana);
- mitelina (ny torana toy izany dia mety hitranga noho ny olana amin'ny fiasan'ny lalan-dra gastrointestinal);
- tsy fahampian-dra, hypocapnia, hypoglycemia, hyperventilation.
Sakafo mahasalama noho ny torana
Mba hialana amin'ny toe-piainana torana amin'ny alàlan'ny sakafo mahavelona dia mila jerenao ny antony nahatonga azy ireo. Ny sakafo dia ho hafa arakaraka ny fisian'ny na tsy fisian'ny aretim-po, aretin'ny tsinay, tsy fahampian-dra, diabeta mellitus, hyperventilation.
Ny fitsipi-dalàna momba ny sakafo raha sendra torana (na inona na inona antony) dia: ny fihinana sakafo vaovao sy voadinika tsara, ny fisian'ireo singa tena ilaina rehetra, vitamina ao anaty sakafo, ny fisian'ny ranoka ao amin'ny vatana feno. Ny isan'ireo fandraisam-bahiny dia tsy tokony ho latsaky ny 4. Ny sakafo rehetra dia masaka tsara ao anaty etona na multicooker. Mila mihinana legioma, voankazo ary voankazo vaovao ianao.
Fitsaboana nentim-paharazana noho ny torana
Ny dingana voalohany dia ny fametrahana ilay olona tsy mahatsiaro tena eo amboniny mafy sy mafy eo an-damosiny. Mba tsy ho sempotra izy dia ilaina ny mamily ny lohany amin'ny ilany iray na mamoaka ny lelany (afaka sempotra miaraka aminy izy noho ny fialan-tsasatry ny hozatry ny vatana rehetra). Raha tsy azo atao ny mandry ilay marary dia mila mipetraka ianao ary ampitomboy manoloana ny vatana lavitra ny vatana - mba hikasika ny soroka ny lohalika. Raha azo atao dia esory amin'ny landihazo vita amin'ny landihazo na alona rano mangatsiaka amin'ny tratranao sy ny tavanao.
Raha ny fahaverezan'ny fahatsiarovan-tena dia nitranga tao amin'ny efitrano feno olona feno olona, ilaina ny manokatra ny varavarankely. Mba hahamora ny fifohana rivotra ny olona dia mila esory ny fehikibo na ny bokotra farany amin'ny lobaka na blouse, esory ny kravaty. Mba hitadiavana olona iray dia azonao atao ny manosotra ny sofina, ny tempoly, manosotra ny rantsam-batana sy ny tratra.
Raha sanatria tsy misy fahatsiarovan-tena dia ilaina ny mitsidika dokotera (hanoratany ireo fandalinana sy fitsapana ilaina izy, hamantatra ny antony ary hilaza aminao ny fomba hirosoana). Amin'ny ankamaroan'ny tranga dia tsy mitera-doza amin'ny tanora ny torana (miaraka amin'ny fanilihana anemia, aretim-po, diabeta mellitus, sns) ary ho ampy ny miala sasatra tsara fotsiny.
Amin'ny olon-dehibe, ny torana dia mety ho tandindon'ny lalan-dra na aretim-po.
Mba hampiakarana ny feon'ny niharam-boina sy hanamafisana ny vatana dia ilaina ny misotro decoctions an'ny linden, chamomile, gentian, burdock, wort St. John, balsama voasarimakirana amin'ny endrika dite.
Ny salady dia azo ampiasaina fa tsy amoniaka.
Sakafo mampidi-doza sy manimba noho ny torana
- sakafo lehibe nendasina, nifoka, masira, matavy be dia be;
- sakafo haingana, sakafo haingana, sakafo mora;
- vokatra misy trans matavy (margarine, confectionery crème), sakafo additives, E coding, rippers, tsiro sy fofona enhancers, tsy voajanahary loko;
- soda mamy sy zava-pisotro misy alikaola;
- ketchup, mayonnaise ary saosy hafa misy akanjo tsy vita an-trano;
- ny fihinanana sakafo be loatra misy kafeinina sy taurine avo lenta (mampidi-doza indrindra ny zava-pisotro misy angovo);
- mitahiry sakafo am-bifotsy, saosisy, saosisy.
Ireo sakafo ireo dia manamafy ny rà, izay mety hanakorontana ny fikorianan'ny rà sy hamorona lalan-dra. Amin'ny fampiasana tsy tapaka izy ireo dia miteraka olana amin'ny fo izy ireo, mampitombo ny siramamy, izay antony lehibe mahatonga ny torana.
Tandremo!
Ny tompon'andraikitra dia tsy tompon'andraikitra amin'ny fikasana hampiasa ny vaovao omena, ary tsy manome antoka fa tsy hanisy ratsy anao manokana izany. Ireo fitaovana dia tsy azo ampiasaina hiresahana ny fitsaboana sy hanaovana diagnostika. Manantona mpitsabo anao manokana foana!