Hevitra ato Anatiny
Ny sasany amin'ireo vokatra amidy ao amin'ny fivarotanay dia tsy misy ifandraisany amin'ny anarana nambara. Ny fitovizan'izy ireo amin'ny anarana dia azo amin'ny alàlan'ny fanampim-panatsarana tsiro sy preservatives maro.
Inona avy ireo vokatra sandoka?
Noggets akoho
Raha teôria, ity vokatra ity dia tokony ahitana nofon-akoho voatetika tsara, tsy manana volon-doha. Raha ny tena izy, tsy misy afa-tsy 40 isan-jaton'ny akoran'akoho, ny ambiny kosa dia additives izay manahaka ny firafitry ny hena fotsy. Ny lovia aza dia be kaloria, miampy ireo cutlets ireo dia endasina amin'ny menaka be dia be, ka tsy misy zavatra ilaina amin'ny nugget.
Kibay
Tsy misy ny anaran'ny foza ao amin'ity vokatra ity, na dia tena manakaiky ny tsiron'ny hazan-dranomasina aza ny tsiro sy ny firafitry ny kibay. Ny tapa-kazo dia vita amin'ny fonosana trondro tsy lafo, ary ny tsiro dia azo avy amin'ny alàlan'ny fametahana sakafo isan-karazany izay tsy dia tsara loatra amin'ny vatanao.
Syrup Klenovыy
Ny syrup Maple dia heverina ho mahasoa satria manampy amin'ny ranom-boankazo siramamy. Ary marina izany, izay tsy misy ifandraisany amin'ny syrup maple amidinay. Ny syrup sandoka sandoka dia vita amin'ny katsaka sy fructose, ny loko sy ny tsiro dia azo amin'ny fampiasana loko sy fanamafisana ny tsiro. Ny atin'ny kaloria adala amin'ity vokatra ity dia tsy mamela antsika hiantso syrup mahasoa toy izany.
Wasabi
Ny saosy wasabi, izay aroso amin'ny nahandro Japoney, dia tsy misy ifandraisany amin'ny saosy voajanahary, izay vita amin'ny faka sy ravin'ny zavamaniry wasabi. Ny akora, miaraka amin'ny sushi anao, dia tsy inona fa ny horseradish sy ny mustard, maitso miloko. Ny wasabi voajanahary dia manana fiainana talantalana fohy ary tsy mora.
Entona namboarina Blueberry
Mividy muffins feno blueberry ianao manantena ny hijinja ny tombontsoa feno avy amin'ireo voankazo mahasalama ireo. Raha ny marina dia tsy misy mandritra ny taona ny blueberry ary tsy mahasoa raha ampiasaina amin'ny entona voaendy. Ny mandalo ny voaroy dia fifangaroan'ny lafarinina, menaka palmie, asidra citrika ary tsiro sy loko maro karazana. Aleo mividy muffins voaloboka - sarotra ny manao sandoka.