Hevitra ato Anatiny
Flowin dia fanazaran-tena atao amin'ny sehatra mihetsika manokana. Miaraka amin'ny traikefa an-taonany amin'ny atletisma, ny ekipan'ny Flowin dia namolavola programa fanofanana mahomby izay mifanaraka amin'ny rehetra ary mampifaly ny rehetra.
Ny programa Swedish Flowin dia naorina tamin'ny taona 2006 taorian'ny taona maro nanaovana drafitra sy fianarana ireo fitsipika fototra eo amin'ny sehatry ny fahasalamana sy ny fahasalamana. Ny fifantohana lehibe amin'ny ekipa amin'ity dingan'ny fanofanana fampandrosoana ity dia mifantoka amin'ny fanoloana ny fitaovam-panatanjahantena mahazatra. Tamin'ny farany dia novolavolaina ny programa, izay mampiasa enta-mavesatra ny vatany manokana, ary ny fahasarotana fanampiny dia tratra amin'ny alàlan'ny sliding amin'ny sehatra manokana.
Famaritana ny programa Fitness Flowin
Ny fampiofanana Flowin dia atao amin'ny sehatra mihodina amin'ny fampiasana pads manify manokana ho an'ny lohalika, tanana ary tongotra. Mampiasa teboka fanohanana samihafa ianao dia manitsy ny fanazaran-tena mifanaraka amin'ny fahaiza-manaonao, ahafahanao mahazo vokatra ambony indrindra amin'ny fampiofanana. Koa satria ny fanohanana eo ambanin'ny sandry na tongotra dia tsy maintsy fehezina manerana ny làlan'ny hetsika, dia hanatanjaka ny vatana ianao ary handoro kaloria bebe kokoa. Mba handresena ny herin'ny friction dia azo atao ny mampiasa tahiry fanampiny amin'ny vatana, izay manery ny vatanao handroso tsy tapaka.
Rehefa manao Flowin dia mampiasa ny fanazaran-tena mahazatra, fa noho ny sehatra mihetsika dia mitombo be ny fahasarotana sy ny fahombiazany. Ianao hampavitrika rehetra hozatra vondrona, anisan`izany ny stabilization, izay, toy ny fitsipika, dia tsy mandray anjara amin`ny fanazaran-tena mahazatra. Ireo kilasy ireo dia manampy amin'ny fanamafisana ny hozatra, ny fampihenana ny lanjany ary ny fanamafisana ny vatana manontolo.
Ny programa dia Flowin Fitness dia mbola tsy nahazo laza malaza any Rosia. Na izany aza, afaka mandeha amin'ny sehatra mihetsika sy ao an-trano ianao, raha mividy fitaovana manokana. Amin'izao fotoana izao, namorona fanazaran-tena mihoatra ny 300 isan-karazany natao teo amin'ny sehatra Flowin ho an'ny faritra rehetra amin'ny vatana. Ny programa dia mety amin'ny ambaratonga rehetra, azonao atao ny manitsy ny entana rehefa manao.
Pros flowin:
- Ny fampiofanana tsy tapaka an'io fomba fanao io dia hanatsara ny bikanao ary hanamafy ny hozatra. Ny fanatanjahan-tena mavitrika dia mampitombo ny tahan'ny fo ary mamela anao handoro kaloria sy tavy.
- Flowin workout dia mifototra amin'ny fanazaran-tena miasa izay mampivelatra ny herinao, ny fifandanjanao ary ny herinao. Noho ny sliding vokany dia manao ezaka bebe kokoa ianao, ka hampiditra ao amin'ny asa ny haavon'ny hozatra.
- Ity dia fomba fiasa vaovao fototra amin'ny fahasalamana izay manampy amin'ny fampitomboana ny fanazaran-tenanao. Hanao fanazaran-tena mahazatra ve ianao, fa mampiasa ny sehatra mihetsika.
- Flowin dia miasa ny hozatra-stabilizer izay tsy miasa amin'ny enta-mavesatra mahazatra. Afaka mampihena lanja sy manatanjaka ny hozatra haingana sy mahomby kokoa ianao.
- Noho ny teboka samihafa amin'ny fanohanana (tanana, lohalika, tongotra) dia handamina tsikelikely ny olana rehetra ianao: sandry sy soroka, kibo sy lamosina, voditongotra ary fe.
- Afaka mifehy mora foana ny habetsahan'ny friction ianao ary misafidy ny haavon'ny entana mifanaraka amin'ny fahaizanao. Ny programa dia mety amin'ny haavo ara-batana rehetra.
Ny ratsy mikoriana:
- Flowin amin'ny fanazaran-tena ao an-trano dia mila fitaovana fanampiny ianao: ny sehatra mihetsika sy ny pads manokana ho an'ny tanana sy ny tongotra.
- Mbola tsy namolavola horonantsary feno Flowin izay ahafahana manao an'io teknika io ao an-trano tsy misy mpampianatra.
- Ny fandaharana dia mbola tsy nahazo laza be any Rosia, noho izany amin'ny klioba fanatanjahan-tena dia tsy mahazatra izany.
Amin'ity horonantsary ity dia afaka mahita fanazaran-tena fototra azonao atao ao an-trano ianao Flowin:
Jereo koa: Zumba na ny fomba ahafahanao miofana mba hahafinaritra sy mahomby.