Hevitra ato Anatiny
Ny teknikan'ny fanorana guasha sinoa dia mahagaga ny hoditry ny tarehy: manenjana azy io, mahatonga azy ho elastika ary mamelombelona fotsiny. Saingy noho ny fanampian'ity fomba fiasa ity dia azo atao ny manaratsy ny toe-javatra. Ny fihenjanana sy ny fihenjanan'ny hoditra, ny fihanaky ny ketrona ary ny microtrauma dia voka-dratsiny avokoa. Ahoana no ahafahanao miaro tena amin’izy ireny?
Ny teknikan'ny fanorana guasha sinoa dia efa an'arivony taona lasa izay, ka ny fianakaviana Shinoa tsirairay, ny vehivavy tsirairay dia manana scraper. Saingy vao haingana no tonga tany Eoropa io fomba fanao io, ary tao anatin'ny dingan'ny "dia" dia nahavita nanova zavatra be dia be izy io - ka matetika dia misy fiantraikany ratsy.
Inona no tsiambaratelon'ny fampiasana tsara ny gouache scraper? Ireto misy fitsipika telo tokony harahina.
1. Asa sarotra
Angamba, ny fomban-drazana Eoropeana dia nandray ny hevitry ny hoe "scraper" ara-bakiteny loatra, ka ny ezaka ataon'ny maro amin'ny fanorana ny tarehy dia matetika miverimberina.
Ny andraikitry ny fomba fiasa dia tsy ny fikikisana ny hoditra, fa ny fitarihana ny "ankehitriny" amin'ny tavy miakatra. Inona no dikan'izany?
Andramo ny fanandramana: sarony amin'ny felatananao ny takolakao ary "mihaino", tsapanao ny lalana ikorianan'ny ra, ny fihetsehan'ny lymph? Fihetseham-pihetsiketsehana anatiny saika tsy hita maso izany. Kapohina moramora amin’ny tsipika fanorana, ohatra, manomboka amin’ny saokany ka hatrany amin’ny sofina, ny hoditra. Ary sarony indray ny takolakao amin'ny felatananao: ahoana no fiovan'ny fahatsapana?
Miaraka amin'ny taona, ny vatantsika dia manomboka "midina" - ny "suit" amin'ny vatana dia mankatò ny hery misintona. Ny teknika fanorana mahay dia manova vetivety io lalana io, misintona ny hoditra sy ny hozatra. Noho izany, ny fanorana tsy tapaka dia mamoaka vokatra mamelombelona, mandrindra ara-bakiteny ny fihetsiky ny tavy manohitra ny fotoana.
Ny tanjon'ny fanorana guasha dia tsy ny "hoditra", fa ny manova mora sy moramora an'io lalana io. Noho izany, ny tsindry kely indrindra dia ampy miaraka amin'ny fiheverana tsy miandany amin'ny vatana: amin'ny fifantohana amin'ny hetsika fanorana dia mianatra manara-maso an'io fahatsapana an-kolaka io amin'ny "ankehitriny" amin'ny tavy ianao.
2. Fikarakarana posture
Ho an'ny fanorana mahasoa dia ilaina ny fananganana tsara ny rafitry ny taolana. Izany hoe ilaina ny fijoroana marina. Raha miolikolika ny «frame», dia tsy azo ihodivirana izany noho ny fihenjanana ivelany. Ary ny adin-tsaina toy izany dia miteraka stagnation: fanitsakitsahana ny fivoahan'ny lymph, ny fahasimban'ny famatsiana ra.
Azonao atao ny miasa amin'ny hozatry ny tarehy araka izay tianao, miala sasatra ary manenina azy ireo, fa raha misy fihenjanana eo amin'ny tendany sy ny soroka, dia ho very maina ny ezaka rehetra. Noho izany, any Shina, ny hatsarana dia manomboka amin'ny fihetsika marina: mba hahatratrarana izany, ny olona dia manao fanazaran-tena isan-karazany - ohatra, qigong ho an'ny hazondamosina Sing Shen Juang.
Io fomba fanao io ihany dia ampy hanatsara tanteraka ny famatsiana ra amin'ny sela ao amin'ny loha sy ny tava, manatsara ny fivoahan'ny lymph ary manamboatra ny tarehy. Ny fanorana gouache, raha ny marina, dia fampandrosoana mahomby sy fanampin'ity fanao ity.
3. Fomba fiasa mitambatra
Iray amin'ireo fitsipiky ny fahombiazana: aza manotra afa-tsy ny tarehy. Ny fanorana gouache dia manomboka amin'ny tendany, ary raha azo atao - avy amin'ny soroka sy décolleté.
Noho izany, mandrisika ny fiakaran'ny tavy miakatra ianao, ary koa manara-dalàna ny fikorianan'ny ra ary, araka ny inoan'ny Sinoa, ny fikorianan'ny angovo Qi. Misondrotra, mamelona sy mamelona ny tavy amin'ny tarehy, mahatonga azy ireo ho elastika kokoa, noho izany dia manjavona ny ketrona ary mihamafy ny oval amin'ny tarehy.
Rehefa mianatra ny fanorana, ary na dia ny fanao fahiny toy ny guasha, dia zava-dehibe ny mahatakatra ny niaviany. Ity dia teknika angovo izay mifandray mivantana amin'ny fomban-drazana qigong. Noho izany, ny fampiasana azy tsy misy «fotony» — fahatakarana marina ny zavatra sy ny zava-mitranga ao amin’ny vatana — dia mety hisy fiantraikany ratsy eo amin’ny toetry ny hoditra sy ny fahasalamanao amin’ny ankapobeny.
Mifidiana manam-pahaizana manokana izay manao gua sha miaraka amin'ny fomba fanao qigong sasany, ianaro ny niandohan'ny teknika - ary hanokatra fahafahana mahavelona ho anao izany.