Hevitra ato Anatiny
Mofomamy maintso: fomba fahandro fito miaraka amin'ny zucchini, zucchini
ary epinara
Ny legioma sy anana no sakafo mahazatra antsika isan'andro. Ireo dia tena vokatra manerantany izay hahita toerana amin'ny lovia rehetra. Manamafy izany indray ny fomba fandrahoan-tsakafo zucchini, zucchini ary spinach.
Zavakanto mahafinaritra
Angamba, ny fanaovan-tsakafo amin'ny zucchini ao anaty lafaoro no iray amin'ireo tena ilaina indrindra. Tetehina dibera 150 g, fenoy lafarinina 300 g, totoina ao anaty potipoti-kazo, araraka 6 sotro. l. ranomandry ary kosohy ny koba. Izahay dia mamelatra azy amin'ny sosona ao anaty lovia fanendasana, misambotra ny sisiny. Hetezo zucchini 2 sy karaoty 2 ho lasa lava, malalaka miaraka amina peeler legioma. Mifandimby, apetratsika amin'ny endrika miaraka amin'ny koba, avy eo amin'ny sisiny ka hatrany afovoany amin'ny tadiny. Kapohina amin'ny atody 4 homogeneous, crème 300 ml, fromazy grated 150 g, tongolo lay 2, 1 tsp. nutmeg sy sira iray cubes. Araraka amin'ny legioma ny fangaro ary alefaso amin'ny lafaoro mandritra ny adiny iray amin'ny hafanana 180 ° C. Ho tsara be izany, ary mahafinaritra ny mofomamy.
Zucchini amin'ny sôkôla
Ny pastry zucchini mamy dia ohatra iray amin'ny fomba ahafahanao manamboatra zavatra tsy mahazatra amin'ny vokatra mahazatra. Ohatra, muffins sôkôla. Ao anaty vilia iray, afangaro lafarinina 2½ kaopy, vovoka kakaô misy kaopy, soda fihinanana 2 tsp, kanelina 1 tsp, ary sira ½ tsp. Ao anaty vilia iray hafa, asio siramamy 1½ kaopy sy atody 2, ampio dibera meloka iray kaopy sy kafe 1 tsp avy hatrany. Miaraka amin'io fangaro io dia araraka zucchini 2 grated grater tsara. Ampahafantaro tsikelikely ny fotony sy ny lafarinina. Fenoy ireo lasitra muffin miaraka aminy ary endaso mandritra ny 40 minitra amin'ny hafanana 180 ° C. Azonao atao ny manamboatra mofomamy toy izany avy amin'ny zucchini amin'ny vilany tsy miadana amin'ny endrika mofomamy lehibe. Na ahoana na ahoana, dia ho faly ny fianakaviana hanandrana zava-mahaliana mahaliana toy izany.
Pie haingana
Ny fifangaroana mahazatra kokoa dia hita ao anaty pie misy zucchini sy fromazy araka ny fomba fahandro Yulia Healthy Food Near Me. Ny pastry puff vita dia ahodina ho sosona ary arotsaka ao anaty lovia fanendasana, raisiny ny sisiny. Afangaro amin'ny atody ny koba ary endaso amin'ny lafaoro amin'ny 180 ° C, mba hiakatra. Maneteza zucchini 1 anaty ravina ary endasina amin'ny menaka. Arotsaho amin'ny feta ny arugula iray, tongolo lay, tongolo pistachios, menaka oliva 3 sotro fihinanana ary sira iray cubes. Nanaparitaka fromazy osy 250 g amin'ny mofomamy izahay, boribory zucchini ary fitafiana arugula. Araka ny fomba fahandro azy, ny pie zucchini dia endasina mandritra ny 5 minitra. Ho avy hatrany hamonjy izy raha noana tampoka ny ankohonana.
Harona legioma
Safidy iray hafa hanamboarana haingana miaraka amin'ny zucchini dia tartlets legioma. Ny koba ho azy ireo dia azo raisina vonona ihany koa. Hetezo ny sosona, apetraho ao anaty lasitra tartlet ary ataovy ao anaty lafaoro 200 ° C preheated mandritra ny 10 minitra. Hetezo zucchini 1 ho faribolana, silaka manify fromazy 50 g. Araraka ny menaka oliva 40 ml, sira ary jirofo vita amin'ny tongolo lay 5 fangaro. Alefaso mafy amin'ny laoniny ny faobe. Fenoy fraomazy ny zucchini tartlets, ampio ny fitafiana ary endaso mandritra ny XNUMX minitra. Ity tsakitsaky ity dia mety tsara amin'ny sakafo hariva fisakaizana lehibe.
Mofo fad
Tsy maintsy mihinana mofo mamy vita amin'ny zucchini sy zucchini foana ianao. Ao anaty lovia lehibe iray dia kobanina ny atody 3, ampio paoma iray vera, siramamy ¼ kaopy, zucchini grated kely sy zucchini 1, lavanila iray cubes. Ampio tsikelikely lafarinina voasivana 3 kaopy, soda fihinana 1 tsp, vovo fandrahoana ¼ tsp, voanjo notorotoroina, kanelina 3 tsp ary voamadinika ½ tsp. Mametaha tsara ny koba ankehitriny. Apetratsika ao anaty lovia fanaovana mofo izany, apetaho ary hatsaho mandritra ny adiny iray amin'ny hafanana 165 ° C. Ity karazana pastry zucchini zucchini ity dia tsara tarehy ao aminy. Ary mofo sandwich matsiro inona avy no vita amin'ny mofo legioma!
Classics ny fromazy
Ny mofomamy misy epinara, fromazy ary atody dia hahagaga ny mpankafy legioma fanaovana mofo ihany koa. Afangaroy ny lafarinina 1½ kaopy, rano ¼ kaopy, dibera 250 g, rongony voaisy tsiranoka 1 ary sira kely kely. Mametafeta ary manosotra ny koba, apetraho amin'ny endrika boribory ny sosona, sintomy ny sisiny, ary apetraho ao anaty lafaoro mandritra ny 15 minitra amin'ny hafanana 180 ° C. Endasina amin'ny tongolo Provencal ny tongolo. Kapohio atody 3 miaraka amin'ny crème 250 ml, poteho eto ny goma kesika 100 g. Asio epinara vaovao sy tongolo nendasina 2 kaopy tao anaty fotony niaraka tamin'ny koba, araraka ny fangaro amin'ny atody. Araka ny fomba fahandro azy dia endasina mandritra ny 20 minitra ny pie epinara. Andrahoy ho an'ny sakafo hariva, raha tsy manam-potoana hanaovana zavatra lehibe kokoa ianao.
Sakafo maraina Indianina
Ho an'ny sakafo maraina dia azonao atao ny mampifaly ny olon-tianao amin'ny pancakes epinara. Afangaroy ao anaty vilia iray ny kaopy lafarinina sotro, st kapoaka katsaka, vovo-tsigara p tsp, sakay cayenne 1 sotro ary sira kely. Araraka anaty rano ¾ kaopy, asio tongolo lohana, veromanin-trondro, koba 300 g, epinara vaovao ary sakamalao grama 1 sotro. Amin'ny fampiasana mixeur, daroka ireo akora ho lasa homogeneous massa. Mamolavola pancakes avy eo izahay ary endasina amin'ny menaka mandra-bolontsôkôlà volamena. Ity karazana pastry epinara ity dia malaza any India. Mba hahatonga azy io ho matsiro kokoa, aroso ny pancakes miaraka amin'ny saosy chutney plum mamy.
Tianao ny mofomamy legioma ao amin'ny fianakavianao? Mizarà hevitra culinary mahaliana sy fomba fahandro an'ny mpanoratra miaraka amin'ny zucchini, zucchini ary epinara ao anaty hevitra.