“Ho hita ny fahasambarana na dia ao anatin’ny andro maizina indrindra aza, raha tsy hadinoinao ny mitodika any amin’ny mazava”, hoy ilay olona hendry ao amin’ny boky malaza iray. Saingy ny tsy fahafaham-po dia mety hahatratra antsika amin'ny fotoana tsara indrindra, ary amin'ny fifandraisana "idealy". Ary ny faniriantsika manokana ihany no afaka manampy antsika ho sambatra, hoy i Lori Lowe, mpikaroka sady mpanoratra boky momba ny fanambadiana sy ny fifandraisana.
Ny tsy fahafahan’ny olona hiaina fahafaham-po eo amin’ny fiainany no tena sakana amin’ny fahasambarana. Ny toetrantsika no mahatonga antsika tsy ho afa-po. Mila zavatra hafa foana isika. Rehefa mahazo izay tadiavintsika isika: zava-bita, zavatra, na fifandraisana mahafinaritra, dia faly vetivety isika, ary avy eo dia mahatsapa izany hanoanana anaty izany indray.
“Tsy afa-po tanteraka amin’ny tenanay mihitsy izahay”, hoy i Laurie Lowe, mpikaroka sady mpanoratra boky momba ny fanambadiana sy ny fifandraisana. - Ary koa ny mpiara-miasa, ny fidiram-bola, ny trano, ny ankizy, ny asa ary ny vatanao. Tsy afa-po tanteraka amin’ny fiainanay manontolo mihitsy izahay.”
Tsy midika anefa izany hoe tsy afaka mianatra ny ho sambatra isika. Hanombohana, tokony hatsahatra ny manome tsiny ny tontolo manodidina antsika noho ny tsy nanomezana antsika izay rehetra ilaintsika na tadiavintsika.
Ny lalantsika mankany amin'ny toetry ny fahasambarana dia manomboka amin'ny asa amin'ny eritreritra
Dennis Praner, mpanoratra ny Happiness Is a Serious Issue, dia nanoratra hoe: “Raha ny tena izy, dia tsy maintsy milaza amin’ny toetrantsika isika fa na dia mandre sy manaja azy aza isika, dia tsy izany no izy, fa ny saina no hamaritra raha afa-po isika.”
Afaka manao safidy toy izany ny olona iray — mba ho sambatra. Ohatra amin’izany ny olona miaina ao anatin’ny fahantrana ary, ankoatra izany, dia mahatsapa fifaliana kokoa noho ny mpiara-belona aminy manankarena kokoa.
Mahatsiaro ho tsy afa-po, mbola afaka mandray fanapahan-kevitra tsara isika mba ho faly, resy lahatra i Laurie Low. Na dia ao anatin’ny tontolo misy ny faharatsiana aza dia mbola afaka mahita fahasambarana ihany isika.
Misy lafiny tsara amin'ny tsy fahafahantsika afa-po tanteraka amin'ny fiainana. Mandrisika antsika hiova, hanatsara, hiezaka, hamorona, hahatratra. Raha tsy noho ny fahatsapana tsy fahafaham-po dia tsy nanao fikarohana sy famoronana ny olona mba hanatsarana ny tenany sy izao tontolo izao. Lafin-javatra lehibe amin’ny fampandrosoana ny olombelona rehetra izany.
Prager dia manantitrantitra ny fahasamihafana misy eo amin'ny ilaina - tsara - tsy fahafaham-po sy tsy ilaina.
Tsy ho faly foana isika amin’ny zavatra iray, nefa tsy midika izany hoe tsy afaka ny ho sambatra isika.
Mila lolompo amin'ny asany no mahatonga ny olona mamorona hanatsara izany. Mandrisika antsika hanao fiovana lehibe eo amin'ny fiainana ny tsy fahafaham-po.
Raha afa-po amin'ny fifandraisana manimba isika, dia tsy hanana fandrisihana hitady namana mety. Ny tsy fahafaham-po amin'ny haavon'ny firaisana ara-nofo dia mandrisika ny mpivady hitady fomba vaovao hanatsarana ny kalitaon'ny fifandraisana.
lolompo tsy ilaina mifandray amin'ny zavatra tsy dia manan-danja loatra (toy ny fitadiavana kiraro "tonga lafatra") na tsy voafehintsika (toy ny fiezahana hanova ny ray aman-drenintsika).
“Miorina tsara indraindray ny tsy fahafaham-pontsika, nefa raha tsy azo esorina ny anton’izany, dia vao mainka mampitombo ny tsy fahasambarana izany”, hoy i Prager. "Ny anjarantsika dia ny manaiky izay tsy azontsika ovaina."
Tsy ho afa-po amin’ny zavatra iray foana isika, nefa tsy midika izany hoe tsy afaka ny ho sambatra isika. Ny fahasambarana dia miasa fotsiny amin'ny toe-tsainao.
Raha misy zavatra tsy tiantsika amin'ny vady na ny mpiara-miasa dia normal izany. Ary tsy midika velively izany hoe tsy mety amintsika izy. Angamba, hoy i Laurie Lowe, mila mandinika fotsiny isika fa na dia ny olona tonga lafatra aza dia tsy afaka manome fahafaham-po ny faniriantsika rehetra. Tsy afaka mampifaly antsika ny mpiara-miasa. Fanapahan-kevitra tsy maintsy raisintsika samirery izany.
Momba ny Expert: Lori Lowe dia mpikaroka sy mpanoratra boky momba ny fanambadiana sy ny fifandraisana.