Efa ela no nampiasaina ny herbs mba hanamafisana ny fitadidiana sy ny fiasan'ny saina. Betsaka ny fikarohana natao tany Eoropa sy Etazonia momba ny fiantraikan'ny fanampin-tsakafo voajanahary amin'ny atidoha. Nampanantena ny vokatra. Ny dandelion, ohatra, dia misy vitaminina A sy C, ary ny voniny dia iray amin'ireo loharano tsara indrindra amin'ny lecithin, otrikaina izay mampitombo ny haavon'ny acetylcholine ao amin'ny atidoha ary mety mitana anjara toerana amin'ny fisorohana ny aretin'i Alzheimer.
Ny alahelo sy ny alahelo dia mety hanjaka amin'ny fiainan'ny olona ara-pihetseham-po raha toa ka miatrika olana goavana izy ireo, toy ny fahasalamana. Matetika ny fisian`ny olana dia miaraka amin`ny fahatsapana ho very fanantenana, soritr`aretina mitovy amin`ny toetry ny fahaketrahana. Maro amin'ireo soritr'aretina ireo no azo fehezina amin'ny fanohanana ara-tsaina, ary indraindray manampy ny fanampin-tsakafo. Ny sasany amin'ireo anana izay matetika manampy amin'ny ady amin'ny soritr'aretin'ny fahaketrahana dia voalaza etsy ambany. Tsara ho marihina fa mila manatona dokotera alohan’ny hampiasana fanafody raokandro ireo olona sendra ireo soritr’aretina ireo.
Lemon balsama ( officinalis): Zavamaniry azo antoka sy tsy mampiankin-doha matetika ampiasaina amin'ny fitsaboana ny fanahiana, ny fahaketrahana, ny tsy fahitan-tory ary ny aretin'andoha. Ny menaka mivaingana ao amin'ilay zavamaniry (indrindra fa ny citronella) dia mampitony na dia amin'ny hafanana ambany aza, koa ampiasao ity zavamaniry ity amim-pitandremana.
Ginseng (Panax ginseng ary Panax quinquefolius): Ny anana adaptogenic matetika ampiasaina hanamafisana ny toe-po, hanatsara ny fitadidiana sy fifantohana, hampitombo ny fahatanjahana ara-batana sy ara-tsaina, hanatsara ny naotin'ny fitsapana, ary hanamaivana ny tebiteby.
Siberia ginseng (Eleutherococcus senticosus): Herbal adaptogenika matetika ampiasaina hampitomboana ny fifantohana sy hifantoka tsy misy fidina manaraka miaraka amin'ny stimulants toy ny kafeinina.
Gotu kola (kilalaon'afo Asian): Ravina ampiasaina matetika mba hanatsarana ny fitadidiana, ny fifantohana ary ny fahaiza-misaina.
Yerba mate (ilex paraguariensis): Zavamaniry hazo madinika afaka mandrisika ny asa ara-tsaina, manatsara ny fifantohana ary manamaivana ny fahaketrahana.
Tutsan (Hypericum perforatum): Ravina ampiasaina matetika amin'ny fitsaboana ny fahaketrahana malemy ka hatramin'ny antonony.
Root Golden, Root Arctic na Rhodiola Rosea (Rhodiola Rosy): Ravina ampiasaina matetika hanatsara ny herin'ny saina sy ny vatana, ny fiasan'ny saina, ny fitadidiana ary ny fihenjanana. Amin'ny fanomezana hery ara-tsaina fanampiny, ity anana ity dia manampy amin'ny fandresena ny tsy firaharahiana sy ny soritr'aretina hafa amin'ny fahaketrahana.
passionflower (Passionflower): zava-maniry mamony mampisondrotra torimaso lalina. Ity anana mampitony mahery vaika ity koa dia manampy amin'ny fampihenana ny haavon'ny fanahiana antoandro. Ny Passionflower dia azo amboarina toy ny dite, tincture, na alaina amin'ny endrika kapsule.
Kafe (Piper methysticum)a Manampy amin'ny fampihenana ny tebiteby koa izany.
Valerian (Valerian officinalis): Zavamaniry atao fanafody mampalemy matetika.
Ny fampiasana aromatherapy dia mety ho fomba tsara sy mahomby amin'ny fiatrehana soritr'aretina ara-pihetseham-po. Ny menaka tena ilaina dia azo tifirina mba hanimbony ny fofony, ary amin'ny toe-javatra sasany dia azo ampiharina amin'ny lohalika izy ireo, matetika miaraka amin'ny menaka fanorana toy ny menaka voan-boaloboka, menaka amandy, na menaka avocado.
Rosemary (rosmarinus officinalis): "Memory herb", fanafody aromatherapy malaza indrindra amin'ny fanatsarana ny fitadidiana, ny fifantohana, ny fampihenana ny havizanana ary ny fampitomboana ny fahazavana ara-tsaina.
Peppermint (an-tsaina x dipoavatra): misy vokany mampangatsiatsiaka sy mamelombelona, manatsara ny toe-po, manatsara ny fahiratan-tsaina ary manatsara ny fitadidiana ny huile essentielle peppermint.
Basil (Ocimum Basil): Ny menaka basil angamba no tonika aromatika tsara indrindra ho an'ny rafi-pitatitra. Matetika izy io no ampiasaina mba hanadio ny loha, hanamaivanana ny harerahana ara-tsaina, ary hampitombo ny fahazavana ara-tsaina.