Mariho ireo anana telo mahery indrindra miady amin'ny areti-maso sy manamaivana ny fanaintainana. Mahomby kokoa noho ny fanafody fanafody maro izy ireo ary tsy misy effet secondaire (raha mihinana amin'ny fatra mety, toy ny vokatra rehetra). Ity fampahalalana ity dia ilaina indrindra ho an'ireo izay tsy maintsy mihinana fanafody manohitra ny inflammatoire na fanaintainana mba hampihenana ny tazo, hanamaivanana ny fanaintainan'ny tonon-taolana, sy ny toy izany. Rehefa dinihina tokoa, na dia ny zava-mahadomelina toa tsy mampidi-doza aza dia misy fiantraikany ratsy eo amin'ny taratasy mivalona amin'ny gastrointestinalina, ny aty, ny voa, ary ny fo.
tamotamo
Ny turmeric dia zava-manitra mavo mihetsiketsika izay nentim-paharazana amin'ny sakafo indiana. Azonao atao ny mahita azy any amin'ny fivarotana entam-barotra rehetra ary mampiasa azy isan'andro, fa tsy amin'ny sakafo fotsiny. Andramo ity dite turmeric ity, ohatra. Nandritra ny taonjato maro, ny turmeric dia nampiasaina ho fanafody hitsaboana ratra, areti-mifindra, sery, ary aretim-po. Ny zava-manitra dia mampihena ny fanaintainana sy ny areti-maso noho ny curcumin. Ity akora ity dia manana fiantraikany mahery vaika manohitra ny inflammatoire izay mihoatra ny asan'ny cortisone amin'ny fitsaboana ny areti-mifindra. Ny curcumin dia manakana ny molekiola NF ‑ kB izay miditra ao amin'ny nucleus sela ary mamadika ny fototarazo tompon'andraikitra amin'ny fivontosana. Miezaka mampiasa karmerika aho amin'ny fomba fanaoko matetika araka izay azo atao. Afaka mividy vovon-tsavony eto ianao.
sakamalaho
Ity zava-manitra ity dia nampiasaina mba hitsaboana aretina fandevonan-kanina, aretin'andoha ary aretina nandritra ny an'arivony taona. Ny fampidirana azy amin'ny sakafo dia mora: ampio fotsiny ny fakany na ny zava-manitra fakan'ny ginger amin'ny sakafo rehetra, na potehina ny ranom-boankazo avy amin'ny fakany. Ny ginger dia manafoana ireo anton-javatra mampivarahontsana ary manome ny vatana antioxidants bebe kokoa. Mampihena ny tahan'ny fiforonan'ny platelets koa izy io, ka manatsara ny fikorianan'ny rà sy ny fanasitranana haingana kokoa.
Boswellia
Nandritra ny taona maro, io anana io dia nampiasaina tamin'ny fitsaboana Indiana mba hamerenana amin'ny laoniny ny tadin'ny fifandraisana sy hihazonana ny tonon-taolana. Manala fanaintainana toy ny NSAID izy io. Boswellia dia mampihena ny famokarana anzima pro-inflammatoire 5-LOX. Ny tafahoatra dia miteraka fanaintainana tonon-taolana, allergie na tsy fahazakana, taovam-pisefoana sy aretim-po. Ny Boswellia dia azo raisina am-bava amin'ny endrika kapsule na ampiharina amin'ny faritra misy olana.
Araho ireto rohy ireto raha mila toro-hevitra bebe kokoa momba ny fomba fiatrehana ny aretin'andoha tsy misy fanafody sy izay anana hafa afaka manampy amin'ny fampihenana ny areti-maso.