Ny fihenan'ny faniriana hanao firaisana ara-nofo, ny tsy fahampian'ny hery, ny fahasosorana… Ny olana toy izany dia tsy isalasalana fa miteraka adin-tsaina eo amin'ny fiainan'ny vehivavy. Ny poizina amin'ny tontolo iainana sy ny hormonina zava-mahadomelina dia tsy manatsara ny toe-javatra ary misy fiantraikany. Soa ihany fa ny vehivavy amin'ny sokajin-taona rehetra dia afaka mampiasa ny "fanomezan'ny natiora" mba hampifandanjana ny haavon'ny hormone azy.
ashwagandha
Veteran'ny Ayurveda, ity anana ity dia naseho manokana mba hampihenana ny hormonina adin-tsaina (toy ny cortisol) izay manimba ny fiasan'ny hormonina ary manampy amin'ny fahanterana aloha loatra. Ny Ashwagandha dia mandrisika ny fikorianan'ny rà mankany amin'ny taovam-pananahan'ny vehivavy, mampitombo ny fientanam-po sy ny fahatsapana. Ny vehivavy menopause koa dia manamarika ny fahombiazan'ny Ashwagandha amin'ny fanahiana, ny fahaketrahana, ary ny tselatra mafana.
Avena Sativa (Oats)
Ny taranaka vehivavy dia mahafantatra momba ny oats ho aphrodisiac. Heverina fa mandrisika ny fikorianan'ny rà sy ny rafi-pitatitra foibe izy io, mampitombo ny faniriana ara-pihetseham-po sy ara-batana amin'ny firaisana ara-nofo. Mino ny mpikaroka fa ny Avena Sativa dia mamoaka testosterone mifatotra.
Hoditr'i Catuaba
Ny Indianina breziliana no nahita voalohany ireo toetra mahasoa maro amin'ny hodi-kazo Catuaba, indrindra ny fiantraikany amin'ny libido. Araka ny fanadihadiana breziliana, ny hodi-kazo dia misy yohimbine, aphrodisiac malaza sy manaitaitra mahery vaika. Izy io dia miasa amin'ny rafi-pitatitra foibe, manome hery sy toe-po tsara.
Epimedium (Goryanka)
Vehivavy maro no mampiasa Epimedium noho ny fiantraikany tsy mampino amin'ny fanalefahana ny voka-dratsin'ny menopause. Ny alkaloid sy ny sterola amin'ny zavamaniry, indrindra fa ny Icariin, dia manana fiantraikany mitovy amin'ny testosterone tsy misy fiantraikany, fa tsy toy ny fanafody synthetic. Toy ny zava-maniry hafa manara-dalàna ny hormonina, dia mandrisika ny fikorianan'ny rà any amin'ny taovam-pananahan'ny vehivavy izany.
Mumiyeh
Sady sarobidy amin'ny fitsaboana sinoa sy indiana izy io. Ny Sinoa dia mampiasa azy io ho toy ny tonika Jing. Manankarena amin'ny otrikaina, asidra amine, antioxidants, asidra fulvic mummy mora mandalo amin'ny sakana tsinay, manafaingana ny fisian'ny antioxidant. Shilajit koa dia mampiroborobo ny fahavelomana amin'ny alàlan'ny fanentanana ny famokarana ATP sela. Manala ny tebiteby sy mampiakatra ny toe-po.