Hevitra ato Anatiny
Ny fitsangatsanganana dia toe-tsaina, faharoa ny vatana.
Taorian'ny fampianarana lamaody momba ny angovo, mihamaro ny mpampianatra fanofanana manoro hevitra ny amin'ny tsy fahampian'ny natiora. Henoy ny rivotra, ny feon'ny surf, ny orana. Jereo ny tendrombohitra sy ny havoana ary ny lohasaha. Ankafizo ny fofon'ny anana sy ny fanjaitra kesika aorian'ny orana. Dia an-tongotra fotsiny izy io izay afaka mifanatrika aminao amin'ny mpanasitrana lehibe indrindra amin'izao androntsika izao - ny natiora.
Tsy ny rehetra no tia mitsangantsangana noho ny tsy fahampian'ny fampitaovana, ny fahasalamana ara-batana ary ny fetra ara-batana. Saingy mivoatra ny indostrian'ny fizahantany any Russia, ary androany ny fitsangatsanganana dia mety ho hafa amin'ny endrika maivana mankany amin'ny tena sarotra ho an'ny tena matihanina.
Fa maninona no mila fitsangatsanganana ianao?
Mandritra ny fitsangatsanganana dia afaka mahatratra tanjona maro ianao indray mandeha: miala sasatra mavitrika, manao asa ara-batana, manatsara ny fahasalamana ary manavao ny ati-doha.
1. Fitsaharana feno
Matetika, ny fandaniana ny fialantsasatra any amin'ny toeram-pialantsasatra malaza, mpizahatany, raha ny marina dia tsy manova ny toe-piainan'izy ireo. Avy amin'ny tanàna feno olona dia tonga any amin'ny tanàna be olona izy ireo, mankany amin'ny kafe sy trano fisakafoanana ihany koa izy ireo, mihaino ny tabataban'ny tanàna, ary mifampiresaka amin'ireo olona mitovy amin'ny ao an-trano.
Hafa ny fitsaharana ho an'ny rehetra. Fa voalohany indrindra, ny fiovan'ny tontolo iainana, ny toe-piainana, tsy ny maripanan'ny rivotra sy ny zavamaniry ihany. Ny fitsaharana dia fiovana amin'ny fomba fiainana amin'ny ankapobeny. Izany indrindra no omen'ny fitsangantsanganana.
2. Asa ara-batana
Ny fitsangatsanganana dia fanatanjahantena iray ihany, fa tsy adiny iray isan'andro sy 1-3 isan-kerinandro. Ary ny andro manontolo 4-7 andro misesy. Mandritra ny fitsangatsanganana dia ho azonao ny tongotra sy ny vodiny. Makà hoditra maharitra.
3. Fahasalamana
Ny fitsangatsanganana dia misy hetsika mavitrika lava. Vokatr'izany dia mihamafy ny rafi-pisefoana sy ny aretim-po. Manampia rivotra voajanahary madio an'io ary mahazoa tombony miavaka ho an'ny zavamananaina iray manontolo.
4. Atsaharo indray ny ati-doha
Ny famoizam-po ataon'ny mponina ao an-tanàna dia fahaketrahana. Fahasamihafana mandrakizay, fahazavana be loatra amin'ny herinaratra, fisian'ny tsy fetezana ao amin'ny efitrano, ary eo amin'ireo mpiasan'ny birao, ny toerana fipetrahana tsy tapaka dia manery ny olona. Ny fampindramam-bola, ny indram-bola, ny fitadiavam-bola azo antoka dia manery ny psyche.
Ny fitsangatsanganana dia manamaivana ny olona amin'ity enta-mavesatra mavesatra ity farafaharatsiny mandritra ny fotoana kelikely. Mahatonga anao hiaina amin'izao fotoana izao, hanelingelina sy hanome hery anao.
Karazana fitsangatsanganana
Azonao atao ny misafidy fitsangatsanganana arakaraka ny fiofananao sy ny zavatra mahaliana anao: manomboka amin'ny ambaratonga voalohany ka hatramin'ny sarotra.
1. Haavo vao manomboka
Ny safidy hiakatra mora indrindra. Misy karazany maro: ho an'ny mpizaha tany manan-janaka kely, ho an'ny misotro ronono, ho an'ny olona manome lanja ny fahafaham-po.
Toetoetra:
- Làlana mora. Ny fiara lavitra dia voasaron'ny fiara na bus. Ny lalan'ny dia an-tongotra dia kely ary ny ankamaroany dia manaraka làlana ahazoana aina sy mahitsy.
- Ny fijanonana mandritra ny alina dia omena ao amin'ireo ivom-pialam-boly, izay misy lambam-pandriana, fandroana, fandroana, fidiovana.
- Eny an-dalambe dia misy gazebo mahafinaritra miaraka amin'ny barbecue sy tobin'ny toby efa vita. Efa voakapa ny kitay.
Tsotra ny andraikitrareo: ankafizo ny natiora, mifampiresaha amin'ny olona mitovy hevitra ary miala sasatra.
2. Haavo antonony
Ny fitsangatsanganana antonony dia omena ho an'ireo vao manomboka izay mila fizarana faratampony, ho an'ny olona voaomana ara-batana bebe kokoa, ho an'ny ankizy, ny tanora afaka mandeha lavitra ary mitondra ny entany samirery.
Toetoetra:
- Làlana fitsangantsanganana lava. Mila mandeha hatramin'ny 20 km isan'andro ianao. Ankoatr'izay, ny zotra dia hafa: tendrombohitra, misy fiampitana renirano, fiakarana ary fidinana mamakivaky ny sisin-dalana avo.
- Tsy fahampian'ny fampitaovana.
- Ny mpizahatany mitondra ny fananany rehetra, ary koa ny sakafo. Amin'ny zotra sasany, dia atolotra izy handoavana ny asan'ny soavaly hitaterana zavatra mavesatra sy sakafo.
- Mandritra ny alina ao anaty lay.
- Fandrahoan-tsakafo afon-dasy.
- Mandritra ny alina ao anaty lay.
Ity karazana fitsangatsanganana ity dia natao ho an'ny mpamboly voajanahary sy zava-tsarotra marina. Amin'ny toe-javatra toy izany no tena ipetrahan'ny ati-doha: ny zava-tsarotra sy ny hakanton'ny natiora dia manolo ny eritreritra rehetra momba ny ahiahy sy ny olana an-drenivohitra. Miaina amin'ny fotoana ankehitriny ihany ianao.
3. Haavo sarotra
Ireto fitsangatsanganana ireto dia natao ho an'ireo mpandeha an-tongotra sy matihanina voaofana.
Ny mahasamihafa an'ity karazana fitsangatsanganana ity:
- Ny fahasarotan'ny zotra. Honahona, tendrombohitra, hantsam-bato, fiakarana.
- Ny mpizahatany mihitsy no mitondra ny zava-drehetra ao an-damosiny.
- Ny kalitaon'ny fitaovana dia tsy maintsy mifanaraka. Ny fitafiana dia tokony ho maivana, marobe ary mandray toerana kely.
- Tonga eto ny fifandonana amin'ny natiora sy ny toe-piainany henjana indraindray.
Betsaka ny masoivohon'ny fizahan-tany any Russia. Noho izany, rehefa misafidy dia mila mitandrina amin'ny:
- Ny antsipirian'ny orinasa sy ny fifandraisana rehetra dia tsy maintsy voasoratra ao amin'ilay tranonkala.
- Famaranana ny fifanarahana alohan'ny fandoavana. Amin'izao fotoana izao, mpizahatany matihanina maro no mandray fiakarana amin'ny vidiny kely. Fa raha sendra toe-javatra tsy ampoizina dia tsy hisy tompon'andraikitra aminao.
- Fiantohana tsy maintsy atao. Ny natiora dia natiora. Ary na amin'ny làlana mora indrindra aza dia mety hitranga ny toe-javatra tsy ampoizina.
- Famaritana amin'ny antsipiriany momba ny zotra, ka tsy hisy fanontaniana intsony momba ny tsy fiomanananao any aoriana.
- Lisitry ny zavatra ilaina amin'ny làlana.
Ity lahatsoratra ity dia tsy manakivy anao tsy handehandeha any amin'ny firenena lavitra sy any an-dranomasina. Amin'ny fiainana dia zava-dehibe ny fampifangaroana ireo karazana fialamboly. Ny tsirairay dia misafidy ny fialam-boly mety indrindra ho azy. Fa ilaina ny mitandrina sy mampahafantatra anao karazana fialamboly mahasoa.