Hevitra ato Anatiny
Manao zavatra maro amin'ny fiainantsika andavanandro isika noho ny fahazarana, tsy mieritreritra, "amin'ny autopilot"; tsy ilaina ny motivation. Ny fitondran-tena automatique toy izany dia mamela antsika tsy hanery loatra amin'izay azo atao raha tsy misy izany.
Saingy ny fahazarana dia tsy mahasoa fotsiny, fa manimba koa. Ary raha manamora ny fiainana ho antsika ny mahasoa, dia manasarotra izany indraindray ny manimba.
Saika ny fahazarana rehetra dia azo amboarina: zatra tsikelikely amin'ny zava-drehetra isika. Saingy mila fotoana samihafa ny olona samihafa mba hamorona fahazarana samihafa.
Ny karazana fahazarana sasany dia mety miforona sahady amin'ny andro faha-3: nijery fahitalavitra imbetsaka ianao teo am-pisakafoana, ary rehefa nipetraka fanintelony teo ambony latabatra ianao, dia horaisin'ny tananao ny fanaraha-maso lavitra: nipoitra ny reflexa misy fepetra. .
Mety haharitra volana maromaro ny fananganana fahazarana hafa, na iray ihany, fa ho an'ny olona iray hafa… Ary, raha ny marina, ny fahazaran-dratsy dia miforona haingana kokoa sy mora kokoa noho ny tsara)))
Ny fahazarana dia vokatry ny famerimberenana. Ary ny fiforonan'izy ireo dia resaka fikirizana sy fanao niniana natao. Nanoratra toy izao momba izany i Aristote: “Izahay no ataontsika tsy tapaka. Ny fahalavorariana àry dia tsy fihetsika, fa fahazarana.
Ary, toy ny mahazatra, ny lalana mankany amin'ny fahalavorariana dia tsy tsipika mahitsy, fa miolakolaka: amin'ny voalohany, ny dingan'ny fampivoarana ny automatisme dia mandeha haingana kokoa, ary avy eo miadana.
Asehon'ilay tarehimarika fa, ohatra, ny rano iray vera amin'ny maraina (tsipika manga amin'ny grafika) dia lasa fahazarana ho an'ny olona iray ao anatin'ny 20 andro eo ho eo. Naharitra 50 andro mahery izy vao nizatra nanao squats 80 maraina (line pink). Ny tsipika mena amin'ny grafika dia mampiseho fa 66 andro ny salan'ny fotoana hanaovana fahazarana.
Avy aiza ny laharana 21?
Tamin'ny taona 50 tamin'ny taonjato faha-20, ny mpandidy plastika Maxwell Maltz dia nisarika ny saina ho amin'ny lamina iray: taorian'ny fandidiana plastika, ny marary dia nila telo herinandro teo ho eo mba hizatra amin'ny tarehiny vaovao, izay hitany teo amin'ny fitaratra. Tsikariny koa fa naharitra 21 andro teo ho eo izy vao niforona fahazarana vaovao.
Maltz dia nanoratra momba izany traikefa izany tao amin'ny bokiny «Psycho-Cybernetics»: «Ireo sy ireo trangan-javatra hafa hita matetika dia mampiseho farafahakeliny 21 andro mba hialan'ny sarin-tsaina taloha ka hosoloina vaovao. Lasa bestseller ilay boky. Nanomboka teo dia voatonona imbetsaka izy io, ary nanadino tsikelikely fa nanoratra tao i Maltz hoe: "21 andro fara-fahakeliny."
Vetivety dia niorim-paka ilay angano: 21 andro dia fohy mba hanentanana ary ampy ho azo inoana. Iza no tsy tia ny hevitra hanova ny fiainany ao anatin'ny 3 herinandro?
Mba hamoronana fahazarana iray dia mila:
Voalohany, ny famerimberenana azy: ny fahazarana rehetra dia manomboka amin'ny dingana voalohany, fihetsika («mamafy asa — mijinja fahazarana»), dia miverimberina imbetsaka; manao zavatra isan'andro isika, indraindray manao ezaka amin'ny tenantsika, ary na ho ela na ho haingana dia lasa fahazarantsika izany: lasa mora kokoa ny manao izany, mihena ny ezaka ilaina.
Faharoa, fihetseham-po tsara: Mba hahatonga ny fahazarana miforona, dia tsy maintsy "hamafisina" amin'ny fihetseham-po tsara, ny fizotry ny fananganana azy dia tsy maintsy mahazo aina, tsy azo atao ny miady amin'ny tena, ny fandrarana sy ny fameperana, izany hoe ao anatin'ny toe-javatra sarotra.
Ao anatin'ny adin-tsaina, ny olona iray dia mirona amin'ny "mihodinkodina" amin'ny fitondran-tena mahazatra. Noho izany, mandra-pampivondrona ny fahaiza-manao ilaina ary tsy lasa fahazarana ny fitondran-tena vaovao, dia mampidi-doza ny adin-tsaina miaraka amin'ny "fahasimbana": toy izany no hialantsika, raha vao manomboka, mihinana tsara, na manao gymnastique, na mihazakazaka amin'ny maraina.
Arakaraky ny maha-sarotra kokoa ny fahazarana, ny kely kokoa ny fahafinaretana omeny, ny ela kokoa ny fivoarany. Ny fahazarana tsotra sy mandaitra ary mahafinaritra kokoa, no haingana kokoa ho tonga ho azy.
Noho izany, ny toe-tsaina ara-pihetseham-po amin'ny zavatra tiantsika hatao ho fahazarana dia tena zava-dehibe: fankasitrahana, fahafinaretana, endrika falifaly, tsiky. Ny toe-tsaina ratsy, ny mifanohitra amin'izany, dia misakana ny fananganana ny fahazarana, noho izany, ny negativity rehetra, ny tsy fahafaham-po, ny fahasosorana dia tsy maintsy esorina ara-potoana. Soa ihany fa azo atao izany: ny fihetsiky ny fihetseham-pontsika manoloana ny zava-mitranga dia zavatra azontsika ovaina amin'ny fotoana rehetra!
Mety ho famantarana izany: raha mahatsiaro sosotra isika, raha manomboka mibedy na manome tsiny ny tenantsika, dia manao zavatra tsy mety isika.
Afaka mieritreritra mialoha momba ny rafitra valisoa isika: manaova lisitr'ireo zavatra manome fahafinaretana antsika ary noho izany dia mety ho valisoa rehefa manamafy ny fahaiza-manao ilaina ilaina.
Amin'ny farany, tsy maninona hoe firy andro no ilainao hamoronana fahazarana mety. Zavatra iray hafa no zava-dehibe kokoa: na ahoana na ahoana Azonao atao ve izany!