Hevitra ato Anatiny
Andraho mandritra ny 25 minitra ilay compote apple-raspberry, mahandro mandritra ny 3 minitra.
Fomba fahandro compote Apple sy raspberry
Products
mandritra ny 3 litatra ny compote
Paoma - tapa-4
Voaroy vaovao - kaopy 1,5
Rano - 2 litatra
Sugar - vera 1
Fanomanana ny vokatra
1. Asio voaroy vaovao ao anaty colander, kobanina ao anaty rano mandeha ary ahintsano ao anaty colander hanondrahana rano be loatra.
2. Sasao ny paoma ary esory amin'ny cubes lehibe na silaka manify. Ny foton'ny paoma dia tokony hokapaina.
Manomana zava-pisotro
1. Araraka ao anaty vilany ny paoma sy voaroy, ampio rano roa litatra eo.
2. Manampia siramamy vera ao anaty vilany iray ary apetaho mandra-pangotrahana ny atiny. Ny afo dia antonony.
3. Andrahoy ny paoma sy zava-pisotro voaroy mandritra ny 3 minitra, akatona ny lapoely misy sarony, fa avelao ny banga kely. Kely ny afo.
4. Rehefa avy nijanona ny fanafanana dia tokony hohamafisina mandritra ny 20 minitra eo ambanin'ny sarom-baravarana mihidy mafy ilay compote.
Fambolena paoma sy voaroy compote ho an'ny ririnina
1. Asio paoma sy voaroy ao anaty siny telo litatra.
2. Ampangotrahina rano 2 litatra miaraka amin'ny siramamy vera nariana tao anaty vilany.
3. Araraka ao anaty siny ny syrup. Saronana amin'ny sarony.
4. Ateraho amin'ny fitoeran-tsakafo mandritra ny 7 minitra ilay siny, apetraho ao anaty rano mangotraka. Kely ny afo.
Atsofohy amina fisotroana misy rakotra natao ho an'ny karazana kapoaka ampiasaina - aolaka na mahazatra, eo ambanin'ny masinina mandrehitra.
Esory ny compote fitehirizana.
Zava-misy mahafinaritra
1. Ny compote Apple sy raspberry dia mamaly tanteraka ny hetaheta amin'ny andro fahavaratra mafana, indrindra raha omena mangatsiaka izy amin'ny alàlan'ny fanipazana gilasy roa ao anaty vera.
2. Ny fisotroana mafana avy hatrany aorian'ny fikotranana dia hameno tsara ny tsindrin-tsakafo an-trano - pie voankazo mamy na biscuit roll miaraka amina jam.
3. Ny atin'ny kaloria ao amin'ny compote apple-raspberry, mahandro araka ny fomba fahandro nomena, dia manodidina ny 45 kcal / 100 grama. Raha masaka tsy misy siramamy ny compote dia 17 kcal / 100 grama fotsiny ny atiny kaloria.
4. Mahaliana fa any Rosia dia zava-pisotro mamy no masaka indrindra amin'ny voankazo maina. Araka ny angano, ny fanao amin'ny fanaovana compotes avy amin'ny voaroy sy voankazo vaovao dia avy tany Frantsa vao haingana, tamin'ny taonjato faha-18.