Ny fahatsapana ny asa be loatra rafitra dia tsy mahafinaritra fotsiny, fa mety hiteraka aretina isan-karazany ihany koa. Inona no lalana hivoahana? Alefaso daholo ny zava-drehetra, afeno ao ambanin'ny saron-tava mandra-pahavaha ny olana? Misy vahaolana tsara kokoa! Andramo ny sasany amin'ireo torohevitra etsy ambany mba hanazavana ny sainao sy hifantoka amin'izay tena zava-dehibe aminao. Maro àry no mihevitra fa mety ny manao ny zava-drehetra haingana araka izay azo atao ary mandany fialan-tsasatra mendrika amin'ny faran'ny andro, mipetraka eo anoloan'ny fahitalavitra / solosaina / amin'ny tambajotra sosialy. Ny fitsaharana toy izany dia tsy mamela ny atidohanao haka aina. Manandrama mandeha isan'andro kosa. Misy porofo mazava fa ny mandeha dia manetsika saina ary mety hanampy tsara kokoa noho ny antidepressants. Farafaharatsiny - tsy misy fiantraikany. Ny safidy tsara indrindra dia zaridaina na faritra ala. Ny fanadihadiana natao tao amin'ny Oniversiten'i Wisconsin-Madison dia nahatsikaritra fa ny olona monina akaikin'ny faritra maitso dia mety tsy ho voan'ny aretin-tsaina. Matetika isika no sahirana rehefa mahatsapa fa misy fotoana na loharano hafa hanatrarana ny tanjontsika. Raha momba anao izany, dia manoro hevitra anao izahay mba "hamaha ny fehezinao" ary miasa amin'ny lisitry ny asanao ho laharam-pahamehana. Makà taratasy iray ary soraty ny zavatra tena ilainao hatao anio. Ny fanamboarana asa amin'ny taratasy dia ahafahanao manombatombana tsara kokoa ny habetsahan'ny asa sy ny tanjakao. Ny tena zava-dehibe dia ny manao ny marina amin'ny tenanao. Noho ny fahasahiranana dia maro ny olona mitodika amin'ny asa maro ary manandrana manao zavatra maromaro miaraka. Araka ny filazan'ny mpikaroka ao amin'ny Oniversiten'i Stanford, ny fampiharana ny asa maro dia matetika mitarika amin'ny mifanohitra amin'izay tadiavinao. Miezaka mieritreritra asa roa miaraka, mifamadika amin'ny iray mankany amin'ny iray hafa, manakorontana ny atidohanao ary mampiadana ny fizotran'ny asa. Noho izany, mandray anjara amin'ny asa be loatra ianao. Ny vahaolana marina dia ny manaraka ny laharam-pahamehana amin'ireo asa voatondro mialoha ary manatanteraka asa iray isaky ny mandeha. Iza no nilaza fa tsy maintsy manao izany rehetra izany ianao? Mba hanamaivanana kely ny enta-mavesatra eo an-tsorokao dia eritrereto hoe inona avy ireo singa ao amin'ny lisitra azonao omena ireo olona manam-pahaizana manokana amin'ity karazana asa ity. Raha ny momba ny andraikitry ny fianakaviana dia azonao atao ihany koa ny manandrana mizara andraikitra mandritra ny fotoana fohy.
2022-11-11