Ahoana no hahabevohoka haingana?

Gender: fitadiavana ny gadona mety amin'ny fitondrana zaza

Firaisana ara-nofo tsy tapaka. Saika tsy misy dikany izany, fa raha te hanan-janaka dia tsy maintsy manao firaisana. Manodidina ny vanim-potoanan'ny ovulation, izany hoe eo anelanelan'ny andro faha-10 sy faha-20 amin'ny tsingerina araka ny vehivavy, ny idealy dia ny manao fitiavana isan'andro. Makà fotoana ho an'ny cuddles. Arakaraka ny ananantsika fitiavana no ananantsika bebe kokoa mety ho bevohoka : Mampalahelo fa sarotra indraindray ny mampihatra io porofo io. Ny havizanana, ny adin-tsaina, ny tebiteby, ny fahadisoam-panantenana … feno fahavalon'ny libido ny fiainana andavanandro. Tsy mahazatra ny fihenan'ny faniriana na ny tsy fahampian'ny erectile miteraka fahasarotana amin'ny fitondrana zaza. Koa omeo fotoana tokoa ny tenanao, ho anareo roa.

Manàna zaza haingana: kendrena ny andro mety!

Ny varavarankelin'ny fahavokarana dia tsy dia lehibe loatra. Maharitra 3 andro eo ho eo ny fotoana mahavokatra. Fa antonony izany. Satria tsy maintsy manavaka ny androm-piainan'ny oocyte, izay zara raha 12 ka hatramin'ny 24 ora amin'ny fotoana ovulation, sy ny an'ny spermatozoa, izay mety hitoetra mafana ao amin'ny tranonjaza mandritra ny herinandro latsaka kely (3 ka hatramin'ny 5 andro). ). Raha lazaina amin'ny teny hafa, ny andro mialoha sy ny andro ovulation dia ny andro "tsara". Ny malaza ny famokarana atodinaina,. Amin'io fotoana io dia mamoaka oocyte ny ovaire. Ity famotsorana ity dia atao 14 andro alohan'ny faran'ny tsingerin'ny fadimbolana, izay maharitra 28 andro eo ho eo, fa indraindray mihoatra ary indraindray kely kokoa. Ary koa, raha tsy manana milina fotoana ianao, io D-andro io dia tena sarotra ny mamaritra, satria tsy maintsy manisa mihemotra ianao. Ny fitsapam-pahaizana momba ny ovulation dia ahafahanao mamaritra tsara kokoa ny fotoana hitrangan'ny ovulation. Ireo fitsapana ireo dia mandrefy ny tampon'ny hormone fototra, LH (hormone luteinizing). Mba hahazoana ny vintana tsara indrindra ho bevohoka dia tsy maintsy ataovy fitiavana ny andron'ny tampony sy ny ampitso.

Ahoana no ahafantarako ny dingana ovulation?

Anisan'ireo fomba manampy anao hamantatra ny dingan'ny ovulation, izany hoe, amin'ny fotoana hamoahan'ny ovaire ny oocyte, azonao atao ny misafidy ny mari-pana. Izany dia ny fakana ny mari-panany isa-maraina amin'ny vavony foana, miaraka amin'ny thermometer mitovy. Rehefa miakatra 4/10 ny mari-pana dia misy ny ovulation.

Fihetseham-pon'ny zaza: Manao sakafo voalanjalanja aho

Vitaminina A, B6, B12, C ary E, asidra matavy tena ilaina, zinc, selenium, manganese ary vy dia tena ilaina amin'ny fahavokarana vehivavy sy lahy. Ny vitaminina B dia fantatra indrindra amin'ny fampivoarana ny ovulation. NY'asidra folika (B9), izay hita voajanahary ao anaty atody na epinara, dia soso-kevitra manokana ho an'ny reny sy ny zanany mba hisorohana ny tsy fahampian-dra sy hisorohana ny tsy fahampian'ny fantsona neural foetal.

Sivy volana talohan'ny nanombohan'ny fahatongavan'i Gustave keliny, Sarah, 29 taona, mpankafy yoga ary mahatsapa ny fomba fiaina ara-pahasalamana, niala tamin'ny alikaola ary nihinana sakafo be voankazo, voankazo ary legioma. “ Fantatro fa haka hery ny fitondrana vohoka. Ny fitahirizam-bolako dia nangatahana, ka araka izay azo atao “. Fomba namporisihan'ny manam-pahaizana manokana izay manoro hevitra mba hitandrina izay hohaninao alohan'ny hiterahan'ny zaza.

Fomba fiaina ara-pahasalamana hampitomboana ny fahafahanao bevohoka

Tsara koa ny mijery ny lanjanao. Ny matavy loatra dia misy fiantraikany amin'ny fahavokarana, toy ny sakafo tafahoatra loatra izay manelingelina ny tsingerin'ny fadimbolana sy mifandray amin'ny hormonina. Ary koa ny adin-tsaina, fanatanjahan-tena mahery vaika, fitsangatsanganana na fikorontanan'ny hormonina.

Tsara Kokoa ajanony ny fifohana sigara, farafahakeliny 3 volana alohan'ny hanombohan'ny zanakao. Ditto ho an'ny dada ho avy: mihena ny kalitao sy ny herin'ny spermatozoa noho ny paraky sy ny alikaola. Amin'ny vehivavy, ny alikaola dia mety hanelingelina ny famokarana progesterone amin'ny atody. Mety ho sarotra kokoa ny fametrahana ny atody misy zezika, ary ny fanalana zaza matetika.

Ary koa, raha eo amin'ny fitsaboana ianao, dia diniho amin'ny dokotera fa mifanaraka amin'ny fitondrana vohoka ny fanafody.

Ary ambonin'ny zava-drehetra, tsy tokony ho lasa obsession ny bevohoka. Milalao tantara ary miala sasatra, na dia mora lazaina matetika aza izany. Izany koa dia mihatra amin'ny lehilahy! Raha mahatsiaro tena ho be asa ianao, maninona raha manandrana yoga na ny fanaovana fanatanjahan-tena malefaka? Ny homéopathie, ny akupuncture na ny sophrologie dia afaka manampy anao koa. Ary tohizo ny fanazaran-tena tsy tapaka (milomano, mandeha an-tongotra…) mba hanadio ny sainao sy hitoetra ho matanjaka!

Manan-janaka: ary eo amin'ny lafiny olombelona?

Ny pataloha tery sy ny short dia tompon'andraikitra amin'ny fiakaran'ny mari-pana amin'ny scrotal (bursa mandrakotra ny testicles). volamena mampihena ny famokarana tsirinaina ny hafanana. Voamarika fa ny mpitaingina bisikileta manao bisikileta amin'ny fatra avo dia mahantra kokoa noho ny tsy mpitaingina bisikileta, ary ambany kokoa ny isan'ny tsirinaina. Noho izany dia mety kokoa ny manao fanatanjahan-tena hafa na farafaharatsiny mba hampiadana ny tenanao amin'ny akanjo sahaza sy voapetaka amin'ny vombony. Ny kalitaon'ny bisikileta sy ny fampiatoana azy koa dia mitana anjara toerana… Ary angamba ny mandeha eny an-dalana dia aleo kokoa noho ny lalan'ny ala mikitoantoana.